【急募】自律神経を整える薬ってなんかある？

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:47:42.96

ヤスミンをとりあえず飲んでるけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:48:36.38

睡眠運動朝散歩やな
あと風呂

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:49:11.33

求心

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:49:23.96

副交感神経、交感神経、どっちの方が過剰なの？

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:49:30.30

太陽

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:49:57.04

体操

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:50:33.20

>>4
なんやそれ

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:50:52.48

夜勤専属やから難しいんや

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:51:02.67

>>7
んなことも分からないで自律神経語ってんじゃねーぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:51:20.39

薬より生活習慣…
>>2
の書いた通りや

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:51:30.26

熱い風呂に入る→冷たいシャワーを浴びる
これの繰り返しでガチで整うで

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:51:48.20

>>4
交感神経や

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:52:55.38

>>9
朝眠れないねん

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:54:07.77

>>13
ならジフェンヒドラミン飲めばええやん
その辺の薬局にレスタミンコーワ売ってるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:54:30.56

運動
日光

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:54:48.73

不眠症なら病院で睡眠導入薬貰って、生活のリズムを一定にしないとアカンかな

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:55:30.66

パキシル

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:56:15.97

アネロンという酔い止めを飲んでる。
ネットで調べたら乗り物酔いは一時的な自律神経失調症と言えるらしく、
酔い止めにはこれを鎮静する効果があるらしい。
薬剤師さんにもすんなり話が通じていくつか紹介してもらった。
効果は明確には実感できないが、動悸無しで平穏無事に用件を済ませることができた。
副作用は眠気。

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:56:43.93

ジリツシンケイトトノエール

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:57:21.67

サウナ定期

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:57:57.34

ひどい時は全身が鉛みたいに重くなって呼吸がキツくなるんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 16:58:06.90

筋トレと水泳とサウナ
あと睡眠と食事が大事

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:01:22.19

夜勤専属なら夜型にするしかないんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:01:32.77

有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、規則正しい生活、十分な睡眠、食事バランス、適度な肉体労働、適度な脳使う労働

これだけやで

あと腸内環境整えるのも重要だが乳酸菌飲料とかただ飲んでも乳酸菌に必要な栄養をとらないと役に立たんから食事バランスが重要

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:01:57.10

>>23
休みの日は元に戻すやろ普通

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:02:08.90

自律神経乱れてるやつって大体昼夜逆転してるんよな
決まった時間に起きることだけ意識してればよくなるよ
寝るのは何時でもいいけど起きる時間だけ固定しろ

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:02:13.36

>>24
パンラクミン飲んでるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:03:06.34

デパス

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:03:57.14

サプリだの漢方だの小賢しい真似してないでデパス飲めば一発なんだよ
依存？
死ぬまで飲めばええやろが

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:04:27.25

運動やな

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:05:22.54

常時イライラが収まらんでその結果あらゆる行動にイライラが結びついて
何をするにしてもイライラを思い出すっていう負のスパイラルにおちいってるんやが
薬も効かんし医者もお手上げや

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:06:50.32

モンスターエナジーやなワイは

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:06:56.45

ヨガ

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:07:43.14

自律神経を改善する都合のいい薬なんてないぞ
朝寝て太陽の光を浴びる生活して夜寝ないと無理

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:08:51.61

ずっと寝とるやんワイ草
朝起きるんや寝てもいいけど夜になったら寝ろ
カーテン開けっぱで寝るのが一番いい人間は結局日が沈んだら寝て日の出と共に起きるように出来てる

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:09:32.15

日光

**それでも動く名無し** · 2023/03/29(水) 17:11:23.76

サウナ