猫背ってどうやって治すんだ

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:38:56.35

わからん

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:39:19.91

ワイとわからん

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:39:29.66

背筋鍛えろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:39:43.08

>>2
でも別に今まで困ってきてないや

そのうちしんどくなるのかな

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:39:53.60

>>3
助けて

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:40:03.07

>>4
背筋始めた

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:40:40.65

自信を持つ

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:41:01.85

>>8
たしかに自信はないかもな

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:42:59.60

腸腰筋、大胸筋、広背筋を鍛えればいい
バーベルスクワット
ベンチプレス
懸垂

これだけやれば筋肉もついて猫背も治る

**それでも動く名無し** · 2023/04/05(水) 18:43:50.92

>>10
家で出来るトレーニングは？