足むずむず症候群集合スレ

[1 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 23:33:33.11 ID:NVUg3rTM0]

急になるから気持ち悪いわ

[2 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 23:34:36.38 ID:oP7h1Gfy0]

乾燥肌やろ

[3 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 23:35:13.42 ID:NVUg3rTM0]

>>2
ちがうで

[4 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 23:35:19.81 ID:O9fA0ceR0]

あっ…

[5 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 23:36:02.91 ID:bhpSBKGm0]

足の奥深くが痒くなって掻いてもここちゃうなぁってなる

[6 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 23:41:41.60 ID:rcgNuSz8a]

何故か炊事場にたって皿洗ってると足痒くなるわ

[7 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 23:43:31.21 ID:tQCEYS7E0]

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[8 それでも動く名無し 2023/04/05(水) 23:45:22.35 ID:5o4K6bdR0]

貧血や