X

運動なるべくしないで痩せたいんだが

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/07(金) 20:12:29.35ID:Faz0gRo90
しかもはやく痩せたいんだがどうしたらいい？
運動はラジオ体操1.2やって筋トレ5分くらいしてる
2それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/07(金) 20:13:08.45ID:P9akQgcQd
>>1
試合中やぞクソガキ
2023/04/07(金) 20:13:19.04ID:K4NbdRi/M
食うな、以上
4それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/07(金) 20:14:01.02ID:Faz0gRo90
>>3
どんくらい食わなければいいんだろう
餓死しないかな 大丈夫かな
5それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/07(金) 20:14:25.14ID:Faz0gRo90
だいたい800キロカロリー以内に抑えてる
ほぼ夜だけ食べてる感じやな
6それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/07(金) 20:15:19.14ID:acIgM81Z0
今の身長体重と目標体重は？
7それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/07(金) 20:16:05.08ID:Faz0gRo90
>>6
162cm 73キロ(一昨年11月MAX85)
目標50キロ
8それでも動く名無し
垢版 |
2023/04/07(金) 20:23:45.01ID:acIgM81Z0
>>7
女か
標準体重ぐらいまでは食事で痩せられると思うけど、それ以降は運動は必須や
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。
ニューススポーツなんでも実況