大して食ってねえのになんでブクブク太るんや😡

[1 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:38:20.69 ID:aUVh6D3x0]

まだ30なのにお腹が風船みたいになってきて流石に危機感やばいわ

[2 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:38:41.99 ID:sx2qL6kZ0]

夜ご飯何食べたん？

[3 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:39:10.13 ID:VKl05AV1a]

食べながらレスしてそうw

[4 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:39:17.25 ID:/UJcG12h0]

夕飯に炭水化物抜くだけで余裕や

[5 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:39:45.50 ID:+Uf2KgmY0]

アラサーぐらいからみんなそうなるねん

[6 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:39:46.89 ID:aUVh6D3x0]

>>2
お蕎麦とお寿司や

[7 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:40:35.28 ID:tvoCrAWWa]

>>6
ワイが少食なだけかもしれんが結構ガッツリめな気がする

[8 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:40:37.65 ID:sx2qL6kZ0]

>>6
炭水化物🤝炭水化物

[9 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:41:46.09 ID:XxhhAyvt0]

動けデブ

[10 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:42:49.66 ID:4BJIAQiZ0]

ワイみたいなクソガリでも45過ぎると腹だけ出るなあ

[11 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:42:54.80 ID:Kk0gVNgF0]

体重何キロ？

[12 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:43:02.46 ID:yiPOosfv0]

デブに限って大して食べてないとか言いながらポテチ食ってんだよなあ

[13 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:43:29.25 ID:lHFEZ2/h0]

腹囲何センチや
85越えてたら早死にするで

[14 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:43:29.89 ID:RnsN77Yc0]

夜遅くに食わないで間食もしなければ太らんで

[15 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:43:37.48 ID:aUVh6D3x0]

>>11
175cm90kgや

[16 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:43:48.25 ID:uEzKJ9xJM]

がぞーは？🥺

[17 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:43:53.36 ID:4BJIAQiZ0]

>>15
デーブ

[18 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:44:12.69 ID:Kk0gVNgF0]

>>15
そらあかんわ運動しようや

[19 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:44:32.77 ID:tvoCrAWWa]

>>15
デッッッッッッッッ

[20 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:44:33.49 ID:lHFEZ2/h0]

>>15
3年後くらいに死んでそう

[21 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:44:46.81 ID:AtAfqPNu0]

ブヒブヒ

[22 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:44:50.00 ID:sWaZ8s2U0]

ワイはいっぱい食ってたら太ってたわガハハ！

[23 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:45:23.41 ID:aUVh6D3x0]

>>18
実は友達にジム誘われとるんや
でも仕事後の運動なんて絶対続かんわ

[24 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:45:26.28 ID:eHKlatCfd]

酒とつまみのせいや😡

[25 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:46:26.41 ID:Kk0gVNgF0]

>>23
朝やった方が痩せるで
残業とかで時間が狂うこともないし

[26 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:46:28.53 ID:cOaIoSIM0]

>>15
同じ身長なのに俺の倍有って草太りすぎやぞ

[27 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:46:41.29 ID:kXrIa7eP0]

お腹ぽっこりだけどLDLが200近くあるわ

[28 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:46:55.61 ID:rTBaJZZb0]

筋肉弱くなってる

[29 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:46:56.99 ID:l1mVuoHCd]

>>26
ヒョロガリどころの騒ぎちゃうど…

[30 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:47:18.32 ID:ydbF8QFf0]

みぞおちあたり狙って腹筋やるとええで胃の収まりが狂ってる

[31 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:47:34.44 ID:jd9OU5p80]

こうしてハゲデブチビのおっさんが量産される

[32 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:48:56.89 ID:d7L1AbJ30]

腹が健康のバラメータだからな
出れば出るほどリスクが上がるからわかりやすい


糖尿病ならまだしも
耳鳴りが酷くなるとまじでゲームすら楽しめない体に鳴る

[33 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:49:00.42 ID:Kk0gVNgF0]

とりあえず筋トレ20分ランニング30分毎日やれ😡
2カ月で10キロ以上痩せるで

[34 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:49:05.93 ID:sx565yuud]

最近なんもしなくても10キロくらい減ってきたわ、なんでやろな

[35 それでも動く名無し 2023/04/09(日) 00:49:07.56 ID:lHFEZ2/h0]

朝食って、昼夜は炭水化物なしにして一日1000キロカロリーに抑える
1日5km早歩き
これを2ヶ月で8kgやせろ
その後ジョギングとプール
そんで4ヶ月で10kgやせろ