>>37
マジでコレ
山本由伸は高校時代走らされすぎて全然体重増えなかったけど引退してウェイトして食ったら体重10キロくらい増えて球速も5.6キロ速くなったし
そもそも栄養学的にも走りすぎると脂肪消えたあとは筋肉がカロリーとして使われるから適度に休んで食って筋肥大もさせなきゃあかんのよな