ようやっとるか？
明日は元気にお仕事や😇
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フルマラソン走ってきたンゴwwww
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1それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:07:12.03ID:2h3IUIy/a82それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:30:09.35ID:V2eJQA+e083それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:30:22.86ID:RM62q8T20 ワイも1年くらい前から走り始めたわ
今はキロ5分10秒くらいのペースで14キロを3日に1回走るくらい
ペース5分切るのが難しいな
今はキロ5分10秒くらいのペースで14キロを3日に1回走るくらい
ペース5分切るのが難しいな
84それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:30:24.65ID:1fGloLhyr >>80
アシックスじゃなきゃヤーヤーなの
アシックスじゃなきゃヤーヤーなの
85それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:30:52.79ID:N2LfQPpN0 多分イッチは市民ランナーの中では偏差値75超えくらいのやつなので多分ほとんど参考になるやつおらんやろ
走りが奥さん、愛人レベルでないと無理や
走りが奥さん、愛人レベルでないと無理や
86それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:31:04.85ID:ONvieHV10 >>82
言うほど太ってる自覚ないけど腰の痛みもそれらしいやってみるか
言うほど太ってる自覚ないけど腰の痛みもそれらしいやってみるか
87それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:31:34.69ID:F8XSmV/Y0 >>81
おかわり君みたいに生まれ持ってのデブやから意外にイケる、トレランとかもやるで遅いけど
おかわり君みたいに生まれ持ってのデブやから意外にイケる、トレランとかもやるで遅いけど
88それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:32:04.65ID:2h3IUIy/a89それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:33:02.01ID:V2eJQA+e0 >>86
無理せんでがんばれ！
無理せんでがんばれ！
90それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:33:39.06ID:uOFpIRLF0 >>84
マジックスピードとかちゃう？
マジックスピードとかちゃう？
91それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:34:06.17ID:RM62q8T20 膝が痛くなるのは膝回りの筋肉が弱いからってどっかで見たことがある
ワイも最初はメッチャ痛くなって心配になるほどやったが
休みながら走るの続けたら2ヶ月後には全く痛くなくなってたわ
ワイも最初はメッチャ痛くなって心配になるほどやったが
休みながら走るの続けたら2ヶ月後には全く痛くなくなってたわ
92それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:34:38.76ID:ONvieHV10 >>89
サンガツ
サンガツ
93それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:36:32.37ID:0BUi296b0 あげー
94それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:36:35.20ID:uiICB8Fza 普通に良いタイムやんけ
95それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:36:40.26ID:ULtGJUgid 42キロ走ってようやくワイの1.5食分のカロリーが消費されるのか
絶望だわ
絶望だわ
96それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:37:00.63ID:wuRHWRW90 1キロ4分6秒だいって凄いな絶対無理
97それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:37:23.60ID:M/+T7Ayra サブスリーはやべえな
市民ランナーの中じゃトップレベルやろ
市民ランナーの中じゃトップレベルやろ
98それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:37:28.60ID:5Euc2aHw0 中学校の時部活で1km4分20くらいで20km走ってたけどきつかったわ
99それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:37:29.53ID:0BUi296b0 大会かなんかあったんか？
100それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:37:40.55ID:FUrovm8cd ワイも二十歳の頃はサブ3できたが今はもう無理や
101それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:40:06.73ID:MBQs5nBE0 長野か？
102それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:41:51.78ID:OHinQTGzr ハーフ80分でフルこれってイッチ凄い
103それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:42:36.23ID:HxwrX1QR0 速すぎやろ
104それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:43:18.70ID:uW2+nPfc0 すまん1.5km7.5分って遅い？
105それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:43:54.34ID:uW2+nPfc0 ワイは週１で３kmを16分ぐらいで走ってるわ
106それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:47:05.15ID:GN9gJEiU0 遅くね？
万年帰宅部やったがそれでも2時間は切れるぞ
万年帰宅部やったがそれでも2時間は切れるぞ
107それでも動く名無し
2023/04/23(日) 13:49:25.99ID:WTND6g3a0 なんやガチ勢おるやん
5キロ10キロは大丈夫でもハーフになったら足に水ぶくれが出来て走れんくなったんやがこれシューズが合ってないってことなんか？緩すぎるんか？キツすぎるんか？
靴下は5本指のちゃんとしたやつ履いたんやが
5キロ10キロは大丈夫でもハーフになったら足に水ぶくれが出来て走れんくなったんやがこれシューズが合ってないってことなんか？緩すぎるんか？キツすぎるんか？
靴下は5本指のちゃんとしたやつ履いたんやが
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