フルマラソン走ってきたンゴwwww

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:07:12.03

ようやっとるか？
明日は元気にお仕事や😇
https://i.imgur.com/P5SzrDE.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:30:22.86

ワイも1年くらい前から走り始めたわ
今はキロ5分10秒くらいのペースで14キロを3日に1回走るくらい
ペース5分切るのが難しいな

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:30:24.65

>>80
アシックスじゃなきゃヤーヤーなの

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:30:52.79

多分イッチは市民ランナーの中では偏差値75超えくらいのやつなので多分ほとんど参考になるやつおらんやろ
走りが奥さん、愛人レベルでないと無理や

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:31:04.85

>>82
言うほど太ってる自覚ないけど腰の痛みもそれらしいやってみるか

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:31:34.69

>>81
おかわり君みたいに生まれ持ってのデブやから意外にイケる、トレランとかもやるで遅いけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:32:04.65

>>85
陸上の経験はないけど運動不足解消目的で始めたら目的がランニングに変わってしまったんや…
まあ割と犠牲にしてるものはある気がするな
　
ほな

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:33:02.01

>>86
無理せんでがんばれ！

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:33:39.06

>>84
マジックスピードとかちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:34:06.17

膝が痛くなるのは膝回りの筋肉が弱いからってどっかで見たことがある
ワイも最初はメッチャ痛くなって心配になるほどやったが
休みながら走るの続けたら2ヶ月後には全く痛くなくなってたわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:34:38.76

>>89
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:36:32.37

あげー

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:36:35.20

普通に良いタイムやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:36:40.26

42キロ走ってようやくワイの1.5食分のカロリーが消費されるのか
絶望だわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:37:00.63

1キロ4分6秒だいって凄いな絶対無理

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:37:23.60

サブスリーはやべえな
市民ランナーの中じゃトップレベルやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:37:28.60

中学校の時部活で1km4分20くらいで20km走ってたけどきつかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:37:29.53

大会かなんかあったんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:37:40.55

ワイも二十歳の頃はサブ3できたが今はもう無理や

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:40:06.73

長野か？

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:41:51.78

ハーフ80分でフルこれってイッチ凄い

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:42:36.23

速すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:43:18.70

すまん1.5km7.5分って遅い？

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:43:54.34

ワイは週１で３kmを16分ぐらいで走ってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:47:05.15

遅くね？
万年帰宅部やったがそれでも2時間は切れるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/23(日) 13:49:25.99

なんやガチ勢おるやん
5キロ10キロは大丈夫でもハーフになったら足に水ぶくれが出来て走れんくなったんやがこれシューズが合ってないってことなんか？緩すぎるんか？キツすぎるんか？
靴下は5本指のちゃんとしたやつ履いたんやが