>>250
米国で25年間にわたり、糖質の摂取量と死亡率をみた研究結果が発表されました。それによると糖質が1日の摂取カロリーの50－55％の人たちが最も死亡率が低く長生きという結果になっています。糖質の摂取量がそれよりも多くても少なくても死亡率は上昇し、数年ですがより短命になっていました。特に糖質を制限し、その分をお肉で補うような食事スタイルが寿命を縮めるようです。一方で、糖質を制限してもその分を植物性の食品で補う人は寿命が縮まずに済むようです。そこの差は野菜や果物の摂取量の違いなどから来ているのかもしれません。
https://shimojima-naika.jp/column/%E7%B3%96%E8%B3%AA%E3%82%AA%E3%83%95%E3%81%AF%E7%9F%AD%E5%91%BD%E3%81%AB　
運なわけ無いだろ馬鹿