【落とすな】筋トレしたいんやがジム行かなあかんの？

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:26:31.39

家で自重トレだけしてたらだめか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:27:04.71

いいよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:27:23.36

>>2
ほんま？

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:27:35.42

いいよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:27:46.87

家で自重トレして食事制限してたら身体変わる？

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:27:54.70

>>4
ほんま？

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:28:02.08

変わるよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:29:13.84

家だと続かないよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:29:14.96

ベンチとダンベル買った方がいいよ
スペースもそんな取らんよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:29:28.21

映像系のサブスク入って観ながらやるとええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:29:53.50

どっちなん

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:30:30.28

いかなくてもいいよ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:30:43.73

どっち

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:30:58.29

続くか続かないかはやってみて気持ち良いかどうかやね
家でも続く人は続くしジムでも大半は一年もしないでやめてく

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:31:38.28

家だと家族が邪魔で続かなさそうやねんけど

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:33:42.14

とにかく見栄え良くしたいならジム行ったほうがええで

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:35:38.46

ダンベルミットあれば賃貸でもダンベル使って騒音トラブルならんか？

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:36:37.97

ジムは投資することで運動しないとあかんなという状況を作り出す場に過ぎない

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:36:51.24

>>16
見栄え良くってどれくらい？
別にデカい筋肉要らんからスタイル良くしたいんやが

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:37:40.62

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:38:44.13

>>19
大胸筋とか見栄えする大きい筋肉付けたいならジム行った方がええ
そうじゃなければ家で十分

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:39:56.12

アブローラー、ディップス付きチンニングバー、5～10キロの適当なダンベル2本あれば家トレでかなりいい感じになる
そこからジムで重量増やしてデカくするのもええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:40:26.40

ここで聞く暇あったら半年ぐらい筋トレやればええやん

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:40:37.56

器具買うのは無理
買うならジム行く

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:40:59.71

家で物足りなくなくなったらジム行け

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:41:44.51

人それぞれや
何が自分に合ってるか探すんや

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:42:15.87

まず形から入るより金かけず出来るのからやればええやん
それが続くなら器具買うなり事務通うなりせえ

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:43:12.22

バーベルのBIG3から逃げる奴は例外なく雑魚

**それでも動く名無し** · 2023/04/28(金) 22:44:25.38

>>24
公園で懸垂、椅子でディップス椅子のコロコロで腹筋ローラーやね