【画像】ボディビルダー「プロテイン200g、サーモン1kg、鶏肉1kg、これが1日の食事です」→
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
たんぱく質どんだけ多くみても体重×3g以上はイラン こういう人って筋肉以外のことも気にしながら食生活考えてるんやろか 体重の2倍とか3倍ってのも吸収できる理論値MAXとかそんなんやし
命かけてボディビルやってる人以外は体重ぐらいで十分やぞ そら叩かれるやろ
不必要なことして貴重な医療資源使ってたら 体壊してまでムキムキでいたいなんて素晴らしいことやないですか こいつが移植しても同じことしてまたぶっ壊すだけだからまあ叩かれるのは分かる オリンピアレベルでもここまでは食ってないんか?
そもそもお薬もつかってるやろうが タンパク質なんてエリートレベルでも体重の三倍で十分じゃないの >>45
全盛期フィルが確かオフ時5000キロカロリーとかやなかったっけ 死んでもええからボディビルに人生注ぎたいって言うのは素晴らしいと思うわ 何事も摂りすぎると毒なんだよな
パラケルススも毒か薬かを決めるのは量だって言ってる >>48
健康を上回るもんは何もないとワイは思うよ >>36
紛うことなきアフィカスやな
ほんま死ねばええのに >>55
過剰なタンパク質摂取は腎臓負担かかるで普通に >>48
死にたくないから腎臓移植とか言うてるんやろ >>48
体ぶっ壊す量食ってたら内臓に負担掛かってむしろ筋肉でかくなるのに邪魔まであるし病気したらボディビルもクソもないやん なんで米じゃなくて餅なん?
サーモンとかほうれん草とか、適量なら体に良さそうなのにな
不健康にしてもこれ毎日とかストイックすぎだろ
そこまで打ち込めるのはすごい >>47
一般人の2倍強くらいか そんなもんなんやな ボディビルの団体やら協会も、極端な食事制限しなくてもいいようなルールを作るべきだろ
体脂肪率は高めにしないといけないとか >>75
なるほどな
まぁ毎日これなら食事楽しむとか無さそう これの頭verで耳鳴や脳鳴りで人生終わる人がg民でも一定数でてきかねないという >>80
もちろん
いくら筋トレしてレセプターを増やしても男性ホルモンには限界があるけどアナボリックステロイド使えば強制的に男性ホルモンを増やして馬鹿みたいに筋肉量増やせるし ボディビルダーって普通のレベルでも大谷みないな食生活してるよな
大谷ストイックとかいってもビルダーの中に混じれば普通なんよな 流石に引退するやろ
今まで鍛えたぶんも吹っ飛ぶやろうし >>81
もはやなんのための筋肉なのか
痩せすぎ拒食症とまでは言わずとも極端な体型ってやっぱあかんね
病気になる前に誰か教えてくれんかったんか
移植?上手くいくとええな https://www.womenshealthmag.com/jp/food/g34526792/protein-powders-to-avoid-20201228/
絶対に避けるべきプロテインパウダーの「6つの見分け方」
体に優しくて、栄養あるプロテインパウダーを摂取しよう!
1.人工甘味料が使われているもの
2.カラギーナンが入っているもの
3.固形コーンシロップが入っているもの
4.人工香料が使われているもの
5.発音できない添加物が入っているもの
6.タンパク質が十分に含まれていないもの >>84
これ突っ込まれてコメント欄閉鎖したから察しろ ボディビルって生涯競技になってるのがヤバいわ
スポーツ選手だって長くて20年くらいしか無いのに >>81
その枠は健康的な肉体を競うって大会がもう有るからな
ボディビルって言っちゃえば自分の限界の体作って見せつけるオナニーみたいなもんやし団体がどうこう行ったところで変わりゃせんやろ 最近変に知識つけた筋トレオタクが増えてタンパク質過剰になって腎臓悪くする人いるよな
まじで本末転倒やろ >>55
プロテインの飲み過ぎで腎臓かかる人多いで 中国産臓器か
誘拐された犠牲者の臓器が移植されるんやろな 大谷の筋肉は道具でしかないからな 体調崩すようなことはしてないやろ プロテインはいまだに怖くて手出してない あと人口甘味料もだけど コレは普通に生活してたら逃れられない >>109
このレベルのバルクのやつならインシュリン >>107
頭脳社会でカフェインやらなんやらでブーストしまくって休み時間もスマホ使いまくって
年取るにつれて脳がおかしくなっていって脳鳴り・耳鳴りで終わる奴は一定数出てくるはずってこと
糖尿病やらの危険性は大分広まって常識クラスになったがこっちはまだまだ広まってないな 糖や脂肪は本能的にめちゃくちゃうまいのにタンパク質って大してうまいものでもないから人体にはそこまで必要なものとちゃうんやろな >>114
人工甘味料ってやたら不味いやつあるよな
苦かったり後味が妙だったり
カロリー増えてもいいから普通に砂糖使ってほしいけどなんであんな使われとるんや 何で食事気を使ってるやろうに野菜類はほうれん草のみでマルチビタミンで補う程度に留めてるんや?
野菜たくさん食った方がええやろ 一時期サーモンの刺身毎日サク5枚と鶏もも照り焼き3枚食ってたけど健康だわ
やっぱプロテインが腎臓に影響与えるのかな、オプチマムのゴールドスタンダードは2年飲んでトレして健康だったけど >>114
どのプロテインが旨いだの言ってるのほんま草枯れるわ
なんで好き好んで毎日人工甘味料摂取するのか プロテインだって一日一杯ならなんの問題もない
重要なのは量だよ
量を摂りすぎればなんでも毒になる >>119
あーそういうことか
サントリーのカフェイン200mg入りのボスといい
そろそろなんとかせんとヤバイかもな タンパク質って過剰摂取しても大丈夫やなかったか
あかんのか? 北村克哉も死んだし、ドーピング系ユーチューバーはどうにかせんといかん >>131
吸収できなかったぶんは輩出されるってのは聞いたことあるな
どうなんや シャイニー薊ってお前ら的には黒なん?
あのくらいの身体が理想なんやけど 吸収できるタンパク質の量って体重によって決まってるんじゃなかった?
一般的な成人男性なら一回の食事で40gくらいだと思った >>134
ウィダーのジュニアプロテインとかかな
味はほぼミロでタンパク質は普通のやつの半分 >>109
人間の体って偏った食事をすると壊れるようになってる
というのも調整する際に色々臓器を酷使するから
濾過するのにも腎臓使うし、ホルモンバランス調整するのにも副腎やら使うがこれも酷使するとホメオスタシス壊れて臓器に悪影響がある
そしてプロテインは腎臓壊す
ホメオスタシス狂って腎臓壊れると>>1みたいにただ普通にしてすらいられなくなる マッスル北村みたいに健康犠牲にしてでもマッチョ目指すヤツ未だに居るんだな >>124
野菜で摂ろうと思うと果てしなく量が多いからや
ほうれん草は多分ビタミン目的もあるけど確か筋肉の分解を抑える栄養素が入っとった気がするからそれちゃうかな。名前忘れたけど ガチな筋トレって内臓痛めるしいいことないんよな
人間結局普通に生きるのが一番 腎臓ってタンパク質でやられるんか?炭水化物は平気? ステロイドやってるくせに徹底的な食事管理でバルクアップしたみたいなヤツほんまクソ過ぎる 粉のプロテインを熱湯で溶かして飲んだことある奴いる?
あれ割と衝撃じゃね 最近はタンパク質そんなに要らん説も出てきとるな、日本人は 才能無くてもある程度いきれるから身体鍛えてる人はいるよね
知り合いも子供の時球技やってたら全然ダメだったから
ボディビルやってる言うてた タンパク質の1日推奨接種量は体重1kg当たり0.8gやけどみんな採れてるか? 一時期プロテイン飲んでた時は肝臓脂肪がめっちゃついた ワイ冬寒くて筋トレやらなかったから
プロテイン飲まなかったわ
死なずにすんだ😇 身体ムキムキなのに中身虚弱なのハリボテにも程があるやろ
本末転倒やない? なんかタンパク質摂らなあかんって不安症なってるよね
一応体重の2gぐらいやなかったけ?効果が頭打ちになるの 腎臓病の原因はたんぱく質過剰食よりステロイド摂取じゃねえの? ベンチプレス100kg上がって
10km1時間くらいで走れたら
もう充分じゃない? >>150
日本人じゃなくても論文的にはナチュラルだと体重の1.8倍くらいで頭打ちとからしいね >>130
トレーニーはトレ前にカフェイン摂るけど、海外なんて多いのは420とかやで
それワイ使っとったけど平気やったから平気や プロテインを身体鍛えるのやめてからもなんとなく飲んでたらブクブク太ってもうてショックだった >>160
なんG民なんてこの程度の印象操作で騙されるアホばかりやからしゃーない >>109
普通にプロテイン以外でもタンパク質摂りすぎ >>147
炭水化物は糖分になって血糖値で血管とか肝臓がやられる >>136
日本選手権のファイナリストよりデカいんやぞ
下らんこと聞くな タンパク質は不足しがちだからプロテインで補うのはええことやん
摂りすぎたんや 食べる量だけならジャイアント白田とかギャル曽根のほうが食べてるやろ
やっぱステロイドがあかんのね 体調おかしくなるまで徹底できるのは凄いわ
常人じゃこんなストイックになれないやろ >>147
タンパク質自体は臓器含め体の組織を作るのに必要だが
普通の食事でとるならともかくプロテインは色々評判悪いな
とにかく人体は"偏った食事"を"続ける"のがやばいようになってる
最初は体のの調子が悪いなーってなってきて年だから仕方ないと放置しておくと壊れていく そんなにタンパク質摂っても意味ないんやけどな
筋肥大するなら体重60kgの場合120gは摂取すべきとか聞くけど70gくらいで十分やしそれくらいの摂取で活躍してるボディビルダーもおる
タンパク質の摂取に必死になりすぎてサプリ業界に搾取されてるなと感じるわ >>147
あとは尿酸とかの急激な変化や結晶でもダメージやな
基本的に濃度調整器やから最適値を大きく外れた状態が増えるほどダメージや
おしっこ出まくる状態は決して良いとも言えん >>159
そうだけどこいつみたいにステ使えばその限界は越えられる >>147
意識してなきゃ基本タンパク質はみんな不足気味やと思う ステロイドが問題やぞ
腎臓痛めるのでたんばく質は遺伝的理由がない限りは大丈夫や >>157
実は70年代までのオリンピアンは冬は特に何もやってなかったんやで
有名なのがシュワやな ぷろたんは流石にナチュラルだよな
今度JBBF出るし >>21
あいつ多分ロングスリーパーやから問題ないで >>183
同じ量摂取するなら食事もプロテインも変わんねーよ こんだけ筋肉付けてもやることはステージの上で変なポーズを数分間やって終わりという事実 >>183
そもそも一般人の普通の食事が糖質脂質まみれでタンパク質不足で偏ってるんだけどね >>181
大食いは大食いでこの前それが原因でおばさん死んだやん 昨日つべみてたら普通の食事と仕事とシンプルなダンベル、自重のみで
トップフィジーク選手みたいな体になってるアフリカ人紹介されとったんやが
あれ目指せや >>160
まぁ実際のところどっちもありうるんよ
腎臓の強さって個人差あるし
どこまで酷使してきたかってのとかもあるから
プロテイン長期飲んで平気な人もいればそうでない人もいるってだけで 日本人の場合はまず塩分ちゃうの
高血圧はマジで体をボロボロにするし この人がたまたまそういう体質だっただけやろ
たんぱく質の取りすぎが原因なら世の中のボディビルダー全員が腎臓悪くならんとおかしいやん >>197
草
しかも女が嫌いな体型1位なんだよな >>202
あれはああ言うプロモーションやぞ
ガイジか つうかタンパク質摂りすぎると屁が殺人級になるんだよな
普段優しい職場のパートさんがガチギレしたくらいには臭いぞ? 山澤とかいうユーザーだったらこの程度の筋肉量の訳ないからナチュラル判定されてるYoutuber強すぎやろ >>205
ステドバドバしとるやつは腎臓悪くなってるぞ ボディビルダーがアスリート扱いされるのはなんかモニョるんだよなぁ プロテインって英語にしただけのただのタンパク質の塊やん
こいつが取りすぎたのが悪い 筋トレ業界って一年中なんか揉めてるけどやっぱステロイド打つと精神おかしくなるんか? >>190
合戸とかスティーブンは寝る前とトレ後に30グラムずつしかとらんらしいぞ
ビッグヒデも食事十分ならプロテインいらんっていってるし >>183
ガイジ過ぎて草
なにかエビデンスとかある? >>134
100g中にタンパク質が15g以下のプロテインはガチのゴミ せっかく筋トレするなら何かスポーツ始めてみればええのにな
ワイはウケ狙いで国体出場(県民体育大会優勝)目指してこっそりトレーニングしとるで 移植してまだ筋トレしようとしとるからな、そら叩かれて当然 ベンチプレス数回ヘコヘコ動かせてハーハーしてる雑魚とアスリートを同列に扱うの草 プロテインがなんか科学的に合成されたものだと勘違いしてる人いるよね >>211
ストリートワークアウトの大会でゴミみたいな順位やったのに無理やり割り込んで撮影して失せろジャップって言われてるの動画ほんま好き タンパク質が~とか言うてるやつ多いけど、これの根本的な問題はドーピングやで
普通のやつには関係ない ボディビルって体を追い込むほど筋肥大する経験があるから体がしんどければしんどいほどいい結果が生まれると思ってしまうんやろな
ノービスで優勝したコアラ小嵐は健康的な生活をするのが重要やと思ってバランスよく食べるようにしたら体の調子良くて減量もスムーズやったって言ってた ワイも最近筋トレしてタンパク質ばっかの食事しとるけどやっぱアカンやろか >>218
食事でタンパク質摂取できればプロテインいらないなんて当たり前の話すぎないか
そのレス何の意味があるの? >>135
排出されるってことは腎臓に負担かかりまくりやで
ただ一般人トレーニングレベルのタンパク質量なら全く問題なし 牛乳とか大豆のタンパク質凝縮しとるだけの補助食品にビビりすぎやろ >>209
一時期ワイもプロテイン3食してたらあまりの臭さにビックリしたで
ホンマに君の言う通り殺人級や
鼻が曲がるとはまさにあのこと プロテインはただのタンパク質やで
その答えは粉のプロテインを茹でればわかる >>229
知らんかったなら大人しく引いたほうがええぞ 働いていて体重重い人だと必要なタンパク質を食事でとるの難しい >>223
他のスポーツで脱落した奴がやるのがボディビルやで
経歴見たら大体スポーツガチってたやつがなってる そんなバカ飲みしなければ問題はねーよ
何事も重要なのは量や >>161
筋トレって無酸素運動で血管に負担かかりまくりやからやり過ぎは死ぬで
今すぐに死ぬんじゃなくて知らないうちに見えないところで血管が死んでるんだからな >>193
あいつも昔大会出た時に短期間で糞でかくなったから疑惑かかっとる
今は知らんけどね 時代と共にどんどん便利になっていって人類は筋肉を必要としなくなるから身体鍛えることってある意味では時代の流れに逆行してるんちゃう >>209
なんで当たり前のように職場で放屁してんだよ ワイはプロテインは朝しか飲んでないわ
朝はそんな重いモンは食えないからな よりによって臓器移植でクソ問題になってるイラン行くのほんと草 >>247
福祉にかけられる費用はどんどん削られていくんやから運動習慣つけて健康寿命伸ばさんとあかんで 運動しなくても死ぬし、運動しても死ぬ
難しい問題やな >>247
そもそも筋トレなんて体にとってストレスで非効率なもんだから
でもやりたいやつはやるんや
理屈じゃないんや 屁で思ったけどプロテイン飲んだ容器数時間でとんでもない匂いになるよな
あの匂いは一生なれる気がせんわ 去年からプロテイン高騰して飲まなくなったせいか5キロ痩せた・・・・(・へ・) >>247
人間の体自体は原始時代から変わってないから、ある程度は使わないとそれはそれで病気になるんやで 筋トレするなら体重の2倍くらいたんぱく質取った方がいいってまじ? 食事の時間とトレーニングの時間で一日終わるのは嫌や 過度な運動が危険じゃないとか思ってるやつ
外に放置してるホース見てみ?
劣化して裂けて水が飛び出してるやろ?
血管がアレになるんやぞ
んで血管は元に戻らない、移植するにしても限界がある 毎日マグロ、真鯛、つぶ貝、ホタテ、赤貝、サザエ、ヒラメの刺身食ってるけど健康だわ
酒も3合程度飲んでるけど健康だからこの人はプロテインが原因で腎臓をおかしくしたんだな >>254
適度な運動は必要だけど、筋肥大を目指す筋トレは寿命縮める超不健康な行為やで 完全食やプロテインバー摂るからタンパク質多めなんやが、めっちゃ屁出るしくっせぇわ 人工甘味料アレルギー多すぎだろ
一日二杯摂取目安のプロテインごときじゃすぐにガンなんかならねえよビビりが
だいたい大谷翔平が人工甘味料入ってるザバスやってる時点であらゆる反論は無価値だわ 固形物とプロテインどっちも摂ってるならええんやない?プロテインだけやと内蔵の消化機能とかどんどん衰えていくやろうけど オリンピアのビルダーでもここまで食ってないからな
アホや >>252
薬で体痛めてる分食事クリーンにしないと即行体調崩すからな
多分薬指導してる奴が管理してんだろ >>242
ボディビルとかヒジークはスポーツと違って努力したら努力した分だけ効果出るからな
ハマると楽しくてしゃあないんや
努力しても結果が出るとは限らない世界にいたからこそハマってしまうんや >>205
そのビルダー達の3倍はタンパク質とってる感じやし >>269
ならないと思うならやったらええやんかw ボディビルってステユーザーはもちろんナチュラルの奴も過剰にタンパク質摂ったり定期的に餓死寸前レベルの減量したり内臓痛めつける体に悪いことばっかりしててめちっちゃ不健康だよな >>260
腐ったプロテインは死臭やで
飲んだ後の容器は冷蔵庫で保管するんや これ肉と魚を半分の量にしてモチを米に変えてプロテイン抜いたらほぼワイの食事なんやがヤバいやか? >>252
そもそものそもそもはカッティングの時しかステ使ってなかったし当然や
ただでさえ薬物で臓器使うのにそこに重い食事なんでボロボロになるからな
オフシーズンでも使うのが当然になった今はプロも可哀想やな >>272
大谷がザバスほんとに飲んでるかどうかはおいといて人工甘味料界隈は~と言われているレベルの推論多すぎてホントはどうなのかがほとんどわかっとらん あすけん等の食事記録アプリ使ったらわかるけど
普通の食事してたらタンパク質足らん時はある ジャップの貧弱な体では無理ってはっきりわかんだね
ほんまこの無能列島民族って自殺しかできないんやなwww 筋トレしないと老後が悲惨やろ
背筋ないから背中曲がって
足の筋肉ないと足が細くなってまともに歩けない >>211
ビッグアームに魚より黒い言われてて草生えた 劣等民族チャップのできること
・改竄
・嫉妬
・虐め
・自殺 >>279
いやたとえ話にしてもホースとは無関係やろ… しゃーない勝ちにいくやつはステやってスタートラインの世界や 普通に生活してるとタンパク質不足するからプロテイン飲んでるわ
肉食う日は飲まないけど 毎日肉食わないし >>284
そんなこと言い出したら加工品なんて全部大腸ガンのリスクあるからな 調べたらたんぱく質とは関係のない腎臓病があったんやな
まぁたんぱく質の摂りすぎも後押ししてそうやが
んで透析になったけどボディビルだーとして活躍したいから親族から腎臓をもらう
だけど日本だと希望する術式で受けられないからイランで手術受けるってことらしいな >>289
筋トレより毎日30分くらい歩く習慣つけるのが1番バランス良く健康的に筋力つくで ワイみたいに去年の高騰でプロテイン辞めた人はおらんのか(・へ・) これ肉と魚を半分の量にしてモチを米に変えてプロテイン抜いたらほぼワイの食事なんやがヤバいやろか? プロテインが悪いみたいに言ってるの多いけどこんな明らかに異常な摂り方しないやろ >>296
例え話もわからない上に医学も知らん君に話せることはないわ
力不足ですまんな >>306
エクスプロージョンかグロングでもあかんか? >>298
意外と肉サカナ食わないよねぇ
麺類とかパン食べちゃうとさ
1食くらい食っても全然足らんし >>310
だからわざわざたとえ話としても、って前置きしたのに… 男は足の細いチキンレッグは悲惨やろ
女は知らんけど男は筋肉つけて足太くせんと >>306
もう飲んでないけどマイプロは死んだんけ? でかくしない野球選手いてなんやこいつっておもうが
結構リスクあるんやな NPBレベルだと筋トレなしで通用するやつおるし >>72
>>119
プロテインがやばいとかこいつやべえな 一般人ならベンチ100kg上げられれば十分やろな
ワイはそこまで上げられないけど >>313
無関係って思い込んでる君の知能には参りました。 >>310
医学知ってたら血管が外で放置したホースみたいに劣化するのかわかるんか
それ医学なんかホンマに 肉とかはゆっくり消化されて体が吸収するけど、プロテインは消化の過程殆どなく急速にタンパク質大量に取り込むからそりゃ肝臓腎臓にいいわけない
あとクレアチンとサプリメントも肝臓にかなり負担かかるよ 老後がどうこうって筋トレで肥大化させる意味ないやろたまにプールで全身疲労させるくらいで丁度ええ >>232
体が丈夫で短期なら問題ないよ
長期は人によっては体調悪くなっていって放置すると体壊す人が一定数出てくるってだけで
だから体が調子悪くなった段階で自分にあった食生活を見直すのが合理的 >>314
足鍛えたらちんこガッチガチになるのもええよな >>323
まーたジャプジャプが嫉妬でハッキョーしてやんのw 筋トレなんてスポーツしてないならやる必要ねえわ
適度な運動するならウォーキングかジョギングで十分健康的でスマートな身体が手に入るよ >>321
あんま適当なこと言わんほうがええとだけ忠告しとくわ きんに君の動画見てて鶏肉ブロッコリー卵とか食いまくってたけど
大谷も似たようなことしてて草生えた >>327
もしかしてこいつアミノ酸とタンパク質のこと言うてるんか? プロテインってタンパク質を英語で言ってるだけやからな
単なるサプリやぞ
やたら敵視しとるナチュラルフード民おるけど >>334
そうなんだ良かったね!
次からはにんげんのことばがつかえるようになろうね! >>110
ほーん
例えば誰や?
どうせユーザーやで >>333
ジョギングは結構リスクあるで
やりすぎると膝壊す
自転車の方が安全やな >>266
魚介類は本当体に良いからなぁ
とはいえそんな食っても大丈夫なもんなのか
人間海から生まれたから海の成分欲してるとはいうが >>336
大谷はトレーニング直後はプロテイン飲まないらしいな
むしろそういう固形物でタンパク質取ってる 水分取り過ぎやろ
1日食事抜きで水2リットルでも多いくらいやで 筋トレスレって絶対煽りカスおるよな
このスレにもやべーのおるし ビッグヒデもこのままボディビルを続けたら早死にするって悟ったから引退したんやろか >>311
エクスプロージョンで今㌔おいくら?(・へ・) ビタミン剤飲んでるんだ
ふーんいいね
プロテイン飲んでるわ
は?プロテインなんか飲みやがって!まじ許せねーこいつ!
プロテインだけ目の敵にするのはなぜだいただのサプリメントじゃないか なんでマッチョって卵の白身と鳥肉と魚だけなんや?
ちょっと野菜や果物食べてもバチ当たらんやろ 腎臓移植する間筋トレできんしシナシナになるんちゃうんか ボディビルダーって血液検査とかせんのか?
腎臓悪くなってるかどうか数値出てるやろ チャリは人力で最も省エネで済む移動方法ってだけあって
全然カロリー消費や筋トレ効果ないから気を付けてや
ペダル重くしたら太ももぶっとくはなる >>322
腕立てしとけ。
胸板と二頭、三頭が鍛えられるぞ
あとはアブローラーで腹筋鍛えとけばいいんじゃね。 >>327
クレアチンが肝機能異常??
代謝経路知らなさすぎやろ >>345
だから「適度」や
体と相談しながら無理せんようにしないと健康になれるわけないわな
筋トレなんて身体に全力で無茶強いるものやし >>316
前は㌔千円弱で変えたけど今は余裕で㌔2千円以上みたいだ(・へ・) >>345
長くやってるやつで膝壊しての見たことないんだよな
ダイエット初心者がよく膝やってるのは見るが
多分フォームの問題やな >>370
金ないから寄付してくれってツイートやぞ >>345
自転車ばっかりは骨粗鬆症のリスクがあるってK2で学んだわ >>360
競輪選手並に追い込まんかぎり大して太くならんで >>368
コンバースのスニーカーで毎日10km走ってたら足底筋膜炎になったわ やっぱり体重減ったのはプロテイン辞めたせいかな
戻したいからもう一度プロテイン初めようかな、前みたいにガブガブは飲めないけど(・へ・) >>338
プロテインバーは高タンパクのチョコのお菓子だぞ。
毎朝お菓子を食べてるのと同じだぞ。 初心者なんやがソイとホエイだったらどっちがええんや? というよりあれなんだよな
米とかは長期間日本人食ってるから安全性証明されているけど
最近作られたようなもの、人口甘味料からプロテイン、遺伝子組み換え食事等等は
本当に長期接種して安全なのかは分かってない
だからガチャ。大体の人は大丈夫。外れたら近年増えてる難病患者の仲間入りって感じで
長年日本人が食ってきてない安全性が確認されてないものはガチャ回すことになるからリスクがある >>371
なんgはウ板よりレベル低いからしゃーない
ガチでプロテインとステロイドの区別つかんレベルや 今鍛えてムキムキになっても年とったら出来なくなり普通の人と変わらん老人になるだけなのに馬鹿だろw
しかも高重量トレとか老後足腰膝確実にボロボロになってるわなw >>302
せやせや
糖分チューチューしてビール腹アピっとりゃええねんオーガニックキチガイどもは >>366
ワイは円安の煽り受けてやめたで
今残ってる数キロをチマチマ飲んでる
大量消費するような人間じゃないから普通に単価高くて効率悪いんだ・・・ >>378
一応糖質オフのやつにしとるけどちゃんとしたもん食うた方がええか… >>369
でもよほど太くする意識でもないと軽いギアにするやろ ザバスのコンビニで売ってるパックのプロテイン飲んでるけど
σ(゚∀゚ )オレやめようかな… >>375
スニーカーで走ったらアカンわ
しかもペラッペラのコンバース >>380
反ワクチン反昆虫食反小麦に傾倒してそう >>383
今ならマイプロよりエクスプロージョンが最安なのかね
買ってみようかなぁ(・へ・) 大会出るとかじゃなかったら米とプロテインと肉だけで十分やで >>380
そんなこと言ってたら食えるもん極度に限られるぞ >>392
でかい方はガチで牛乳とタンパク質ほぼ変わらんぞ
ダルビッシュも呆れとったわ >>93
そういうスレをまとめるんだから論破ズレてる定期 >>375
オールスターみたいなソールペッタンコ靴はファッション性しかないからな
長年愛されてる伝統の品だからって機能性が優れてる訳やない1例やな 清水はうっすらとだけど知り合いだから腎臓やった話聞いた時はショックだったわ
まー向こうはワイのこと認識してなそうだが 去年までは毎日2~3杯プロテイン飲んでた(・へ・) >>399
運動してないよりかはいくらかマシやな
特に田舎のやつほどヤバい この人で身長170cmぐらい?
ボディビルの人って高身長おらんよな >>386
物揃えたのに走るのやめたら金の無駄やなって思って3ヶ月ぐらい続いたら靴買う予定やったけどその前に死んだ >>399
1日200gも粉プロテイン摂ってる奴おらんから大丈夫や
ドラッグストアでよく売ってるザバスの900g袋の1/4を一日で消化やで?
あれ1日2杯で1ヶ月飲める量やで >>380
米だけ食ってても病気になるぞ
何を言ってるんやキミは >>375
hiitってやつでバーピージャンプのほうが効くって効いたんやがほんまやろか? ダイエットのために筋トレとかはほんと詐欺だと思う
カロリー消費考えたら筋トレはどう考えても非効率やしな
節制して有酸素運動すれば誰でもタダでできるものに高い金を出させるためのマーケティングや ワイも晩飯プロテインバーにしてダイエットしたいんやが糖尿なるかな
少量の米食うのも糖質変わらんやろ? >>345
ジムにあるクロストレーニングがええんやないか
体への負担少なくて全身使うから >>407
これ謎よな
せいぜい170cmくらいまでだよなボディビルダー
内臓がついていけないとかあるんかな? >>413
あれを実行できるやつってすでに体力ある人やろと思う ボディビルダーって体悪くして引退したり入院したり最悪死んでる人居るし食が原因なんじゃないかね >>380
そう思ってた江戸の人が脚気になったんだよね >>408
多少はマシだけど粉溶かすタイプには遠く及ばない
あとバナナ味まっずくないかそれこそ人工的な味バリバリで >>415
プロテインバーってただのお菓子やからダイエットにならんぞ >>418
限界ちょっとずつ伸ばしてけばええねん
運動習慣ないとそもそもあんなんやるのに抵抗あるのは間違いないけど 安倍ちゃん卵とかいう神の食材が値上がりして困ってるんだが シュワちゃんは長生きしそうだけど
もう75歳だけど健康だし >>412
田舎民は車に乗って移動する
都会民は公共交通機関まで歩いて移動する
この差がとてつもないんや
田舎民は換算すると1日10分のウォーキングすらしてない >>414
そんな風潮は無いし
有酸素運動じゃ痩せられないし >>416
クロストレーナーが1番効率いいって聞くから
よくやるけどほんまに効果あんのかな、って気も
確かに膝とかにはこないわ >>422
そうなんやなー
バナナは不味いな…ココア飲んでるわ 筋トレブームって普通にコンプレックス商法だと思う健康とか実はあんま関係ない
ジムが売れる筋トレ器具が売れるサプリが売れるプロテインが売れる
金出して不健康になってる >>380
飽食の時代を過ごしてない70のジジイが糖尿病になってるやん
あれ米のせいやで >>423
晩飯置き換えたらカロリー的に少なくなるしええかな思っとったけどそうでもないんか?エアプやからわからん あたり前に全員がステロイドやってるみたいな風潮なのが驚く 粉プロテインもプロテインバーも不足分を補う為に食うんであって
自分が何を不足してるのか把握せず「これ食ってれば健康になる!」はもう一歩進んだ方がええやわな
「これ食ってれば痩せる!」は論外 >>414
大体の人、特に男は筋肉付けつつ脂肪落とすのが理想やから間違ってはないやろ
リーンバルクが死ぬほどムズいだけで >>380
過去150年からもっと先に米食べたことある人全員死んでるぞ 君の言ってる話ってそういうレベルの長大さやで >>417
背が低い方が密度が高くなるから映えるんよ >>437
粉のココア味牛乳で溶かす方が美味いし続くやで~
仕事帰りとか腹減ってしゃーないときはワイも買うで
夜中に駅でパックの牛乳飲んでたらガイジやからな タンパク質ばっかり取る人のおならは臭いけど玉ねぎばっかり食べても臭い 筋トレ好きな兄ちゃん達多いから聞きたいけどジムで帽子被ってる人はなんでなん? >>380
砂糖は長年使われてるけどメチャクチャ体に悪いぞw 筋トレブームで若い頃に膝とか腰に負荷かけてた人達が年とってどうなるかは怖いな >>414
先に筋肉落ちるから筋トレしてないと脂肪だけ残るで 前はこういう筋肉系スレ立ったら必ず自然体が1番って言いつづけるやつおったのに
今おらんのかい つーかさっきから体に良い悪いを二元論で考える奴全員バカやねん
毒か薬かを決めるのは量の問題や
量を摂りすぎればなんでも毒になるねん >>414
筋トレして代謝アップさせた方が明らかに効率的かつ健康的だよ >>446
ダイエットしながら筋力つけるなんてトレーニング経験ない人間がトレーナーなしにできるわけないやろ
筋力つけるのは体重増やすのと同じであってダイエットとは対極な行為なんだから難易度ダンチすぎる >>459
プロテイン=タンパク質
タンパク質の過剰摂取でやられただけや
糖質の過剰摂取で糖尿病になるのと変わらん >>459
Twitterをソースにできると思ってるのが凄い >>414
糖尿病治療ガイドラインでも推奨されてるで >>407
同じ量の肉を乗せるとして、単純に長さが短い方が太くなるやん
太くなりやすい方が大会でも有利だし、モチベにも繋がる
逆に、背が高い人はその点で不利だから表には出てきにくい >>460
袋の裏に書いてある推奨量なら大丈夫かね >>449
うまいんか
ドラッグストアで見てみようかね… >>458
自然体なのが一番やけど実際問題そういう体になる生活送れるかは難しいそうやね >>455
アメリカの軍人ですら高負荷トレーニング辞めてるのにな ワイのパッパが特に過食とかしてないのに腎臓ぶっ壊して透析中やから確実に遺伝してるからプロテインとかで過剰にタンパク質取るのやめた
内臓は筋肉と違って鍛えれば強くなるとかないし遺伝ガチャ外してるのをぶっ壊れるまでわからないからな >>453
まぁ砂糖を急激に取り始めたのは人類レベルでは淘汰が進んでないレベルのスケールだから >>444
飯で必要量摂取しとるなら追いプロテインする意味ないわな ワイもbcaa飲み始めてから腎臓ヤバいって言われ始めたわ 知り合いのトレーニーみんな体弱いから不安になってくる
ホエイプロテインは高吸収すぎるんかな >>420
あれも普段と違う食事
精製米を食べ始めたからバランス崩れてなったわけで ステロイドで筋肉増強すると心筋のような内臓の筋肉も肥大しちゃうんだって
だからユーザーの腹は脂肪無いのに内側から押し出されるように出てる >>486
220cmくらいあるジャイアントシン?
もうかなりの歳よな? >>478
野菜は意外と重要
塩分とか色々デトックスしてくれるし >>467
難易度高いからそれを教える商材とかジムは需要あるんやろ?全然詐欺ちゃうやん >>486
実際大会とかに出るようなのと比べたら普通にショボいからな
芸人でこれは凄いっていう話で 筋肉の見栄えよりマッスルアップができるようになりたい🥺🥺🥺 ジム週5で通っててもう5年以上経つやけど結局才能なんやなってしみじみ思うわ こういうの見ると山岸さんって生物としてめちゃ強いんだろうな
長年ステ入れまくりなのに元気そうだし >>462
この理論ほんまアホだわ YouTuberに騙されてるよお前
素人がちょっと筋トレしただけで代謝アップするほど筋肉つくわけねえだろ
ボディビルダーかよ >>43
出玉
>>486
いや筋肉んめちゃくちゃすごいやろ >>439
そう
だから精製した米でさえも本人のインスリン分泌可能量増えた量を摂取するとリスクがある
これも近年の飽食の影響だが淘汰進んでないからね 筋トレってどんだけ運動神経なくてもできるからなんGでもユーザー多いよな
スポーツのスレとか全く伸びんのに筋トレは伸びまくる 昨日からステロイド剤飲み始めたんだが、気をつけたほうがいいことある?
アナドリンってやつ >>11
タンパク質の吸収量のは体重×3g位がMAXなのに
700g以上取ってるし3倍取って腎臓死んだんやろ >>462
どのくらいの筋量増加でどのくらい代謝が増えるか一度計算してみな ワインも健診で腎臓の数値が悪くなったから
医者にプロテイン関係ありますかって聞いたら
要因としてはラーメンとかの塩っぱい食品の方が影響はずっとデカいらしいで >>512
年寄りにスポーツは難しいからな
筋肉は何歳でも育てられるし裏切らない友達 >>513
キミちゃんと調べてないやろ
アホやなぁ ステロイドによる肥大化は筋肉だけじゃないからな。
内臓も肥大するし、顔面も肥大する。
飲む毛生え薬が髪の毛だけを生やすわけじゃなく髭、胸毛、腕、足とあらゆるけを生やすのと同じだよ >>509
フィジークの大会やろ
ボディビルじゃもう勝てん 筋トレ界隈って当たり前のようにユーザーおるし
ユーザーはステ使ってることを基本的に口外せんから
参考にするのはわりと危険やで >>486
同じような条件で勝ってる岡田の話しようよ 透析はつらいからみんな気をつけるんやで
2日にいっぺん5時間機械に繋がれるのしんどいで >>515
4分くらいプランクできたら合格らしいな ただの栄養補給なのにプロテインて聞くと理性飛んじゃうやつて筋肉コンプのクソガリなの >>513
あんまり動くな
心拍数上がるような事すると、心臓肥大して死ぬ >>520
うん、そんなにしっかり調べてない
これ飲んで栄養しっかりとってトレーニング頑張ればええんやろくらいの認識 >>510
つーか自衛隊のレンジャー部隊とか
エリートだけどガリガリだよね
戦争に筋肉はいらないんとちゃう 大体腎臓ぶっ壊れるほどタンパク質摂取しても
筋肉になる量はそんな変わらんのとちゃうの >>534
速筋より遅筋の方が重要やからちゃうかな >>534
んなわけねえだろ
クソ重い荷物担いで何キロも追って逃げてしないといけないのにガリガリとかありえんわ >>527
だから海兵隊員はみんなプランクオタクになるんや
いつでもどこでもやれるしね >>532
ステロイドはインジェクション一択や
経口剤は使うな こじるりのマッチョ批判
あれステロイダーの事言ってたんならど正論やろ エニタイム今日入会して
GymBuddyとかいうメニュー組んでくれるアプリも年間料金払った
明日から毎日行くわ ステロイド打つやつって禿げても筋肉つけたいんか?
筋肉より髪の方が大事やろ 軍人なんて何十キロもある装備を担いで歩くんだから筋肉ないとやってられんわ >>552
毎日はやめた方がいいで特に初心者は続かんやろ 山澤とかいうYouTuberめっちゃムキムキやけどなんかダサい身体してるよな 最近の若い女って脚細いけど年取ったら寝たきり確定なんか?
俺の姉ちゃん40キロもないのに全然拒食症には見えない体型だし街出たら結構似た体型見かける >>84
日本でもその手術できますよ
というありがたいコメントが専門医から動画に寄せられたが、後日なぜかその専門医が平謝りする展開に。 >>540
仮に使用経験あるならわざわざJBBF出るリスク犯すか? >>544
すまん、理由を教えてくれるか?
経口剤は肝臓に負担がかかるから? >>397
いや別に体調に何の問題もない人は普通に食っていいよ
ただ後発性アレルギーもあるし近年の食の変化が激しい江戸時代の脚気じゃないがああいう感じな人も出てくる
そんな感じで自分の体に合わない食事続けて壊す人とかもでてくるしハインリッヒの法則的な感じでそういう人の中には一部難病までなる人も出てくるってだけで
だからタイチョウワルイ段階でそういう人は食生活見直してもいいんじゃない。その参考には日本人が長年食べて来たものほど安全性確立されてるから参考までにってだけで 吸収限界あるからそれ以上は全部内蔵ダメージなってたんちゃうか >>560
まず膝悪くなっていって歩けんくなって後々寝たきりや 使えない筋肉とか言ってるバカいるよな
日本だけなんだろうな 腕立て伏せとベンチプレスって鍛えられる部位一緒?
ある程度鍛えてからジム行こうと思ってるんやけど腕立てってどれぐらいの負荷あるんやろ >>543
適切な栄養、睡眠、トレーニングを行って、初心者が身に付く1ヶ月当たりの増加筋量は体重の1%と言われている。 >>506
筋力が低下すると代謝も低下するんやけどその筋力維持のためには筋トレは必要やと思うで
代謝アップとは書いたが代謝維持の方が正しい表現やったわすまんな >>570
やっぱそうなるよな
俺に金があれば毎日サーモン1キロ鶏肉1キロ切り餅20個食わせてやれるのに >>559
ボディビルダーと比較したら細いが、一般人レベルだと十分マッチョだぞ 普通の食生活してたらプロテイン摂ってもムダって研究結果あったやろ >>560
言うて女さんは歳とると大抵肉付きまくるんやないか >>563
大真面目にナチュラルのままJBBFで結果残す人って少ないんやないの プロテインパウダーのことプロテインと呼ぶ風潮のせいでスレが理解しにくいな
たんぱく質は全部プロテインやし ネッチョって生きるの辛そう
ホットな話題は誰々はステロイドガーしかないし >>572
自重だけだと体操選手みたいにしかならんで >>572
腕立ては自重トレやから自分の体重が負荷やで。 タンパク質で腎機能悪くなるってエビデンスあったっけ
それよか餅とかの量のがやばそう なんか目的あって鍛えるのはできるけど
ネッチョの目的ってなんなん? >>577
ボディービルのようなトレーニングは
戦争には不要ということやな >>560
代謝落ちてくるとデブってくるが
さらに年取ると太もも周りの肉が落ちてきてガリガリになる
そこで女性に多い骨粗鬆になって
骨折とかで寝たきりになってみたいなパターンは少なくない
欧米とかだと痩せすぎ注意でモデルに痩せすぎ禁止令出てたけど日本は最近どーなんだろ >>550
食事で十分摂ってるから組織的なプロテイン摂取は必要ない
ちなアメリカのMREはよくあるチョコ味のプロテインバーにそっくり プランクやるなら筋トレのが良いよな
勝手に腹筋つくから ステロイドって病院で貰える薬とはまた違うのか?
病院のステロイドってムキムキにならんよな? >>598
そうなんやな…
プロテイン買うのやめるわ 筋トレに和菓子がええって聞くけどあんな砂糖ドバドバ使う食べ物ほんまええんか? >>600
腰痛って色んな原因があるから一概に言えんけど治るケースもあるよ >>556
目的あるんやからええやん
見た目だけのために鍛えるとかバカやんけ ワイは晩飯食わんと粉のプロテイン牛乳で飲んでダイエット始めたわ
効果出たら教えるな >>600
腰痛の原因ってめちゃくちゃ多いから一概には言えんぞ マッチョモテないとか言われてたけど、ジムトレーナーで上手くいけばアイドルと付き合えるんやろ🥺 >>607
和菓子を食べる理由は洋菓子に比べて脂質が少ないからや アメリカのプロテインバー色々食ったけど大抵ヌガーでクッソ不味いよな
一本満足バーって凄いわ 根性ないから筋トレできない人がいいわけ探しで筋トレ叩いてるんだよね
99.9%の人に関係ないボディビルダー並の食事やトレーニングを引き合いに出したりして 棚橋が言ってたけどマッチョは常に筋肉の回復に体力使われてるから基本虚弱らしい >>593
普通に見た目やろ
ボディメイクって言うくらいやし 腎不全で透析し始めてからプロテイン飲み始めたけどな
ソイやけど ムキンクス理論ってやっぱ正しいわ
超サイヤ人みたいなバランスいいムキムキがいいんであってあんな肥大化しすぎた筋肉は色々と機能を殺してる >>611
そうやって無理した分は後で体に返ってきやすいぞ
朝飯抜くとか言う人もいるけどあーいう生活続けると貧血体質になりがちで大体体弱くするだけだし
健康の為にやってるのに本末転倒というか
やっぱ楽したいからそっちに流されがちだが
なんていうと怒るんだよなお前ら >>596
bigarmというステロイドユーザがいてだな、たくさんの人にステロイドパーソナルをしていたらしいんだが最近亡くなったよ。
素人が興味本意で手を出すのはオススメしない。 >>622
競技に出るわけでもなく何がしたいんや?
ワイも鍛えてるけどネッチョが有酸素バカにするのくっそ腹立つねん >>596
副作用めちゃめちゃ多いからやめた方がいいで >>603
ステロイド骨格っていう化学構造を持っている物質を総称してステロイドと呼ばれている
人体に与える効果は色々あって、医療ではだいたい抗炎症作用を目的として使われて、筋肉増強作用はない >>624
ステロイド使わん限り無理やから安心してええで
日本最高峰が横川や >>629
それこそ何の目的があって有酸素やるんだよって話じゃん 水7リットルとか飲み過ぎやないのか?
ワイは2リットルも飲めないぞ シャイニーってまだナチュラル路線でいってるん?なんか色々暴露とか凸されてたよね? >>635
せやろ
何で有酸素バカにするんやって思うやん こういう人の枕元にマッスル北村が立つ装置あればいいのに
やり過ぎだぞ って 重度のリウマチやアトピーの人はステロイド様様やろうな 食料品買い占めるわ重病人になって医療に負担かけるわなんやねんこいつってなるわ
迷惑かけてる自覚あるんか >>614
なんで筋トレしてるやつって頭まで硬くなってまうん? >>627
そうなんや
まあ、とりあえず飲みながら調べて知識つけていくわ >>567
結果ありきの論文を鵜呑みにするからアホやねん いつも思うが筋トレアンチのほうがめんどくせえよな
他人の趣味にケチつける人間性なんだからそりゃそうだが >>629
全員が全員筋肥大だけが目的じゃないのに有酸素バカにする奴は謎やな ここ詳しい人多そうやから聞くがメンズフィジークくらいの体系もこのくらい食わんとあかんのか?
そんな食わんでいける? >>637
今はもうコメ欄閉鎖してほそぼそやっとるな
暴言以外もムーブがヤバすぎた マジかー
この人いい人そうで好きやったのに
だいぶ筋肉落ちるやろうし引退するのかな ボディービルダーまで鍛える気ないけど
筋トレはしてるわ ボディビルダーの平均寿命ってどんなもんなんやろ
やっぱ力士並みに低いんかな 虚カスでニート気質のイキリネクラ筋トレ豚
煽り気質なのも納得ですわ
【朗報】巨人秋広優人、無事世代ナンバーワン野手になった模様
5 :それでも動く名無し[]:2023/04/30(日) 08:07:10.11 ID:9VdfvBR/0
高卒3年目一覧みたい
ワイがGW中にやる事(備し録)
1 :それでも動く名無し[]:2023/04/30(日) 08:22:39.21 ID:9VdfvBR/0
・3日に一度筋トレ
・熱海旅行一日
・清掃センターにゴミ出し(粗大ゴミなど)
・車のガラスにガラコかける
・本棚整理
・美容室いく
・換気扇掃除 プロテインって溶かして飲むからあんまり身体には良くなさそうだよな 筋トレオタってあいつはステ!こいつもステ!って女の嫉妬みたいな事やってるくせにステ使ってるチートプロがオリンピアン(五輪とは全く関係ない)って言われて憧れの対象になる謎趣味やからな シャイニーは表に出なくなっちゃったけどマッスルグリルは全然面白いわ
スマイルとポパイがすげえ頑張ってる >>664
粉ミルクも溶かして飲むから身体に悪そうやな シャイニーってアカンのか
目が苦手だったけど昔マッスルグリル見てたわ >>658
そうなんか…初期の頃はよく見てたんやけど追わない方が良さそうやね >>627
bigarmってハメ撮りが面白い人やっけ
女映さんで自分ばっかり映してて草生えたわ 基本、金持ってないと出来ない趣味よな、ボディビル
まず食費が凄そう >>1の清水泰地は今、腎臓移植のために2100万円を募金してるやで
なんGの兄貴たちご協力よろしくニキーwww
【イラン】清水泰地17【いらん?】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1682215865/ >>671
あれ見るのってどういう層なんや
ステがあかんって話になってるのにポパイ呼んだのガイジやろ プロテインアンチ定期的に出るけど過剰摂取できるほど胃腸が強い奴そんなおらんくないか >>675
見た目は大事やけど他にやりたいことないんかって思うわ
ちんぽ鍛えた方がええんちゃうか? >>682
普通に面白いから見てる
ステとか全く気にしとらん シャイニーってステバラされても無視すればいいのに
なんで出なくなったん
自分で認めてるようなもんやん >>672
そう粉ミルクみたいに消化しやすい感じでガボガボ飲むから悪そう >>681
挙句の果てに信者から金集めてドナー競争かよ
ほんまにあかんな
ビルダー全員嫌いになりそうだわ ワイはエクスプロージョンの抹茶オレとかいう体に悪そうなプロテイン飲んでる >>676
なんか筋肉の記憶とかリアル筋力とかちょっとあれな方にいっちゃってたし騒動なくても限界やった気はするわね
今は家族もおるし解放されて楽しそうや >>686
倫理観がないってことか
人それぞれやな バカでしょこいつらw
無駄に辛い思いして死にたがるとか ステ使用者でネタっぽいやつが二人続けて死んだビビったわ
一人はステパーソナルとかしてて長期でやってるけど大丈夫だしとか言ってたのにな おじさんが急にトレーニングに目覚めて過剰にタンパク質とって臓器終わるパターンてめちゃくちゃ多いよな
おじさんほどゆっくり変えて行かなあかんのに >>693
次からは筋トレよりも日本語が使えるようにトレーニングしような
虚カスで煽りしかできない筋トレ豚くん >>662
偉い怒ってるな
普通のことしか言ってないと思ってるけど
何が煽りなん? >>696
倫理観がないは笑っちゃうわ
ステって麻薬か何か? >>688
別に変な炊飯器料理作ってる変なおじさん路線で良かったのにな >>703
普通のことしか言ってないのになんでこんなにイライラしてんだコイツ ワイユーザーやけど
身体の負担考えて禁酒しとるから前よりむしろ健康的な数値になってたわ
使用期間は守らんとアカンが >>701
バーとかゼリーとかプロテイン便利やからなあ
タンパク質って書いてあるもん片っ端から買って食ってるんやろな ワイ24歳で健康診断で腎臓引っ掛かったんやがヤバいんか?
ちなプロテインは飲んでない アクトレブログとかいうYouTuberはどういう評価なんや
目指したい身体なんやが >>688
あっち系の人って、そこそんなキレる?ってことで凄い反応するよな
カネキンとかもせやけどメンタルにも作用してるとしか思えん >>688
多分それよりも盗聴されてた暴言があかんかったんやろ
大した身体してねえくせにって発言が視聴者層にぶっ刺さったし 筋トレすると心に余裕が出来るらしいけど筋トレスレは何故か結構攻撃的なやつ多いよな 腎不全の原因てほぼ遺伝か塩分の取りすぎか糖尿病からやからな
たんぱく質の摂りすぎでなる人はほとんどおらん やっぱり筋トレしてる奴って余裕無いんやなってスレ見てて思うわ >>701
Twitterで見た文章ちょっとだけでアレンジしてるやん 腎臓のドナーってそんな簡単に見つかるんか
わざと自分でぶっ壊したようなもんじゃん…必要な人にいきわたってるんか >>643
なんかもとの太ってる方が人が良さそうに見えてワイ的には印象良いんやが >>703
このリストにネットでイキリ散らして承認欲求を満たすも追加しとけよ豚
ワイがGW中にやる事(備し録)
1 :それでも動く名無し[]:2023/04/30(日) 08:22:39.21 ID:9VdfvBR/0
・3日に一度筋トレ
・熱海旅行一日
・清掃センターにゴミ出し(粗大ゴミなど)
・車のガラスにガラコかける
・本棚整理
・美容室いく
・換気扇掃除 >>710
い、いやあ
普通考えてわざわざ必死もってきたり
一つのレスに怒りの連投するほうが
平静を失ってるように思うけど
一体ワイの何が君の心を傷つけたんやろ? >>714
家族に腎不全の人いないか聞いて
塩分控えた方がええ >>725
クレアチニンやね
>>721
自覚はあるわ
自炊だからついつい自分好みで塩味にしてしまう >>715
あいつは凄い胡散臭いな
実力はあるんやろうけどイメージ悪いわ >>732
言い返せないからって逃げたらあかんで豚
脳まで固くなって人間の言葉じゃ言い返せないのか?
そんなにイライラしたら筋肉落ちてまうで! 直接的な作用なくてもタンパク質取りすぎると尿酸値が高くなるのは確実だしそっちコースで腎臓いく可能性もありそう やっぱり極端な食生活してるやつって体壊すよな
プロテインとか絶対にいらんわ 自己満足のために必要以上に生命を食らう
なんと醜いことか 筋トレ系のyoutberとフィジーク選手ががっつりステ入れ始めてから
めっちゃステロイド普及したよな >>732
次からは晒されても恥ずかしくないような書き込みをしような
そうやって普段から言い訳してるからバカにされるんやろ豚 元ステロイドユーザーやが注射刺す瞬間が楽しくて注射打つために筋トレしてたわ やっぱプロテスタインってやばいんやな🤔
ワイも飲んで超マッチョになろう思うてたが止めとくわ😅💦 >>719
筋トレに限らず本当にやってる奴はネット掲示板でカタカタしてる暇あったらもっと打ち込むから マッスル北村
北村克哉
ビッグアーム
ステロイドやばい
ビッグヒデも呼吸おかしいし心肥大しとるやろ スポーツもしないのにステロイドしてまで見かけの筋肉鍛えて何がしたいんや? マジレスすると人工甘味料を毎日身体に急速に吸収させてる行為がヤバいんやで >>745
注射で打つんか?飲み薬みたいなもんやと思ってた 筋トレだけやと一日の運動量は実際大したことないしな >>722
本当にやってる奴いると思う?
鍛え上げた体の写真が一つもない時点でネットで偏った知識だけ得たチーズ牛丼が煽りあってるだけやろ あと危ないのは筋トレからのホエイプロテインのルーティンはきっちり守るくせにそれ以外の食生活が終わってるやつな
こういう奴が一番やばい >>697
運動していないなら体重グラム(体重60kgなら60g)
運動しているならその倍。
一度に吸収できる量が決まっているから分割してとる必要がある、最低3時間は空ける。 >>486
なかやまきんに君は薬使ってないらしいから天然の筋肉や >>668
そもそもどんな奴でもやせればシックスパックやからな >>743
しゃーないわな筋肉が金になる時代やから >>747
トレーニングのしすぎも筋肉に悪いから... >>744
とくに恥ずかしいとも思ってないけど
君の怒りのトリガーがよくわからんな
誰を煽ったつもりもないし誹謗中傷もしとらんのやが >>755
注射で打った方が血中濃度安定するから結果的に副作用出にくい上に経口と違って内部に入れてるから効果が段違いなんや
経口は注射でやってる時に血中濃度を上げるためのキックでしかない
飲む期間も2週間くらいやしな 七原くんって配信者は、腎臓移植は基本的に親族しか無理みたいな話で親戚集めて頼み込んだけどみんなシラッ…とされて結局透析になってたな
悲しい話すぎる あとは運動を筋トレだけで済ませるやつな
健康的な運動の基本はあくまで有酸素運動やで >>541
ワイ6分できたわ😤
その後即座に筋肉痛なって上体起こし一回もできんくなったけど >>748
山岸またボデビ復帰するらしいな
この前までステ減らしてたお陰かゼーハー言わんくなってたのに ワイも一時期筋トレにハマってたけど若い奴は職業ビルダーやインフルエンサーの真似して仕事やプライベートを犠牲にしてまで週6ジム通いとかしても意味ないし
もっと若いうちにやる事があるからやめなさいってツイート見て確かにそうかもと思って辞めたわ ステロイドやる → You Tubeで金になる
この流れガチであかんよな
昔は自分が早死するだけだったけど >>772
わざわざ必死持ってきたり
効いてないやつがこんなこと書くわけないわな
備し録(備忘録)晒されて恥ずかしいんだろうけど支離滅裂のアホだからなお前は
自覚できないならお前のお母さんの代わりに俺が教えてあげるよ なんか炭水化物を悪として避ける風潮あるけどPFCバランスとか知らんのかな マッスル北村は性格的に何やっても大成してたとは思うが筋トレだけはハマったらいかん奴やったんやな >>726
あらゆる部位の中で腎臓が一番混み合ってて、だいたい15年待ち。 >>772
ずっと相手の返しに対して絶許狙いのアホ丸出しの書き込みでしか対応できてないもんな
これでわざとじゃなかったら逆に可哀想だわ 筋肉は裏切らないとかいうアホな言葉あるけど、筋肉ほど積み重ねを裏切るもの他にないレベルで裏切るよな
ちょっと体調悪くして休むだけで萎んでしまうし
めんどくさい女レベルに裏切ってくる >>786
え?理解できてないの?
筋トレやめて学校通い直したらよくね? >>779
最悪なのは一番騙されるのが初心者やからなぁ
ホンマゴミみたいな業界やな プロテイン飲んでるアホ多いよな
腸の調子も悪くなるし腎臓もダメになる
動画真に受けてる知的障害多すぎる 筋肉系YouTuberって当たり前のように体重×3とか4とか
下手したらもっと取ってるけど
間違いなく過剰摂取で腎臓しぬよな
しかもプリン体も大量摂取してるから痛風にもなる
結局みんな体調壊したりなぞの病気になってるし
絶対参考にしない方がいいぞ >>791
パンプが落ちるだけでちょっと休んだくらいじゃ筋肉減らんやろ 普通はバランスよく食事して+でプロテインが1番理想的
ボディビルダーがやってる食事法は筋肉は維持できても身体の寿命は確実に縮めてるわ >>795
筋肉YouTuberの大きな収入源やもんなプロテインなんて 減量期にインスリン投与して低血圧で無くなるビルダーもあとが立たんしステロイドはアホが1人で使えるもんやないわ >>796
時速7.5km~8kmのウォーキングが攻守最強やな
ウォーキングはランニングと違って脚膝への負担が少ない >>799
1ヶ月休むだけで何もなかったかのように萎むぞ
勉強わ読書の方がよっぽど自分を支えてくれるわ >>791
それはお前の筋肉が雑魚なだけだろw
マッチョが数日やんねえだけで細くなるわけねーだろ
お前みたいなクソガリがジムでラック内でカマキリダンスしてるのは筋トレって言わねーんだよカス プロテイン飲むと必ずおなら臭くなるねん、それもいつも以上に
身体がやめてくれって言ってる合図に違いない >>780
inbody曰く筋肉量は平均以下や... >>795
お茶の替わりにプロテイン飲んでるんか?
一般人やと腎臓よほど弱い人やないとそうはならんぞ >>527
とおもうやん?
実はプランクとプッシュアップの選択にするとみんなプッシュアップやるんやで
上官がみてるとその傾向が顕著になる >>790
あらようわかってんじゃない
なら当然備し録がワイへの煽りにもならんことが分かりそうなきもするが
偉い雑な絡み方してくるな君 >>815
で?
備し録ってなに?
お前の今までの人生から出てくる最大のネタがこれなんか? >>718
これガチでやばいやろ
CMT病っていう神経が悪くなって筋肉が痩せ細る病気あるけどそれにしか見えん >>807
最近走っとるけどめっちゃ膝と脛に気を使ってるわ
簡単に痛めるからな ホエイプロテインは動物性タンパク質だから悪玉菌のエサやし まあ自称ボディビルダーの情弱ビジネスがまかり通ってるのも業界にとっては悪いことやな >>718
神経切るてエグいて
年取ったら車椅子不可避やろ ナチュラルって宣言したらナチュラルって風評はなんなん?
言ったもん勝ちじゃないのそんなん >>789
筋量が多いほどそれを維持するのに何もしなくてもどんどん消費されていく
加えて高負荷の筋トレでさらに消費されるから多くのエネルギーを摂らないと痩せていく。 >>787
海外の貧困層が生活のためとか子供学校に行かせるために腎臓売るのが
国際問題になってるだよな… >>819
建てたスレでも備し録に突っ込んでくる人2、3しかおらんかったから
確かにスレを伸ばす才能はワイにはなかったな
それは認めるわ 単純な話ステロイドは筋合成を促す魔法の薬や
ナチュラルはトレーニングしている時とそこから大体3時間ぐらいまでしか筋合成が促されんけど、ステロイドは24時間促される
言ってしまえばジムでトレーニングしてる人よりも寝てるだけのユーザーの方が筋合成は行われてるってことやな
筋合成中はタンパク質がないと筋肉が増えないからナチュラルよりもタンパク質が必要になる
体感だと体重×3倍gは必要になってくる
そこに成長ホルモンとか投与すると関節も強くなるしパワーの上がり方も尋常じゃない 糖質摂りすぎたら糖尿病になるし
脂質取りすぎたら脂質異常になるし
タンパク質もそりゃなるよ >>819
備忘録の間違いって分かっててだる絡みするとか性格終わってるわ君 ユーザーはこれぐらい摂取しないと逆にガレてまうんやろなあ めっちゃ伸びとるやん
なんjのバーサーカーに憧れてトータル550越えたで ワイもあまり知らんかったときは日本一のボディビルダーよりもユーチューバーのほうがすごいやん!って思ってたけどステロイド知ってあっ…ってなったわ >>831
つまりお前は本気でもネタでもつまらん人間ちゅうことやな
ここにきてようやく自覚できたのか?
どんだけ人に迷惑かけて生きてるんやコイツ >>801
絞ったらそんな大きくないと思うで
ベンチプレスも競技やってる人らの中じゃそこそこやし ボディビルダー 相撲取り プロレスラー始め大食いは短命なのは有名な話
単純な話
胃に負担かけすぎなんだよ >>827
日本には個人で調べる場所がない。
アンチドーピングの大会に出て調べるか本人の自己申告でしか知りようがないから。 >>825
結果ありきの論文ガーを真に受けるバカばっかりやしな
でっち上げ論文で詐欺し放題やで >>784
まぁエピソード見る限り多分何をやっても体ぶっ壊して早死にしてたやろなぁ
創作者として活動してれば何かすごいもんを後世に残せたかもしれないけど、よりにもよって命を賭して体を創り上げてそのまま命とセットで消えちゃあね >>837
若いのにきんにくんよりデカいのたくさんおるやん→あっ……てなったわ
まぁみんな通る道やな やっぱりごはんと御御御付とおかずとサラダが一番ってことだな >>843
それ全部お薬競技やんって突っ込み待ち? プロテインって炭水化物しか摂れなかった時とかに補助で摂取するのがいいってきんに君が言ってたぞ プロテインよりその中に入ってる人工甘味料毎日摂取してるのがやばいと思うんやが >>827
そうやぞ
JBBFに出てるからナチュラルーとか腹筋離れてないからナチュラルーとかアホみたいなやつもおるけど
ナチュラルかステロイドかは検査させても本人しか分からんところや
ライフタイムドラッグフリーじゃない隠れユーザーなんか言ってないだけでわんさかおると思うぞ ステロイドやってるかってぱっと見で分かるもんなん? >>848
s200b130d220や
ちな競技記録 >>847
さんくす
柔軟とマッサージして気をつけてるわ 結局プロテインって並の運動量と並の体重の人間は気軽に摂っていいもんなん?
なんか >>840
で、君は本気とネタかとどっちだとおもうのか
きみのトリガーが割と本気でわからんのだけど
いったいどこで点火したんや?
ワイがつまらない人間なのは素直にみとめるが
この速度で燃え上がる人間なかなかネットでもみないから
後学の為に聴いていいか? 筋トレに関わる話になると両者ピリピリしてるし結局筋トレで心が広くなることなんて無いなと理解したわ🤓 >>345
それ俗説とかやなくて何かちゃんとしたデータあるんか?
ワイは逆にジョギングやランニングは膝を丈夫にするという記事を読んだんやが >>862
で、すぐに話を逸らすと
なんで言い返せなくなった人間ってすぐに話を逸らすんやろな
ひろゆきとか好きなんやろうけどマジでキツイわ >>844
>>855
クソみたいな業界やな🥺サンガツ >>863
スポーツ選手以外はコンプレックス持ちが俺つえーwってしたいだけだぞ タンパク質は英語でプロテインだからね
食事で十分なタンパク質を摂取できたらプロテインは摂る必要はないね >>849
いやそんな才能ないわ
薬まで使ってプロにもなれてないし
絞りも甘くて精々地方大会上位レベル
というかあいつはただの筋トレで追い込んで何かやった気になるのが好きだっただけやろ
結果じゃなくてそこまでの過程に執着してるようなやつは成功しない
ただの自己満足 >>862
その年で備忘録すら知らん人とか中々ネットでも見ないけど今までどんな教育を受けてきたんやコイツ
後学のために教えてくれるか? >>861
食事から取ってる分から足りなかったら飲めば良いんちゃう?😳 >>861
普段の食生活によるけど一般的な日本の食事ならむしろプロテインで補うの推奨やない? 食事でタンパク質取ろうとすると金がかかるからコストを抑えるためのプロテインやね
値上がり凄いけど みんなマイプロからどこに乗り換えたん?
ワイは今はエクスプロージョンメインで時々ビーレジェで贅沢するけどやっぱ量は減らしたわ高過ぎる この動画では原因は何か明言しとるんか?
そもそもステロイド使っとるって言っとるんか? お薬で壊す奴多いからプロテインは体によくないと言われてそう
日本人は乳糖不耐性多いから腹壊すんだよな
普通にプロテイン飲む分には腎臓壊さんよ きんに君がアメリカの大会後に
大会終わったんで好きなもの食べます!ってホテルのバイキング食べる動画あげてたけど
なんか言うわりにヘルシーな食品ばっかり選んでて
やっぱり無意識的に高カロリーの食べ物避けちゃうのかなって思った >>868
でお前はなんかスポーツやってんの?
筋トレもしてないただのヒョロガリ?それともデブ? >>873
レンジャーにボディービルダーみたいなトレーニングはいらないのでは?と言ったのが癇に障ったんか?
それとむ別のポイント? オートミール200cc
ナッツ30粒
バナナ1本
プロテイン30g
牛乳600cc
これミキサーでやってるけどやばいか?ちな1000cal >>871
ボディビルの最高峰の大会がオリンピアと言われる大会。
そこに出ている選手は全員ステロイドユーザ。
ステロイド使わないと話にならない世界なんだからステロイドユーザは減らないよ。 >>876
これでええやんな
正義とか悪とかは別にないわ >>861
普通の食事で摂れるタンパク質なんてたかがしれてるから
ちょっとアシストする感覚で摂ってもええで
体重の数倍gとかの異常な量は普通の人間じゃ摂ろうと思っても腹下して続けられんよ
身体ぶっ壊れるまで行くのもある意味才能や >>880
単純に年取ってるから脂がきついだけなんじゃないかな >>882
な?また話を逸したやろ?
それもネタなんか?
備忘録間違いは本気なんやろうけど見ててキツイわ
こんな人間ネットでもお目にかかれないから貴重なサンプルやわ >>883
めっちゃバルクありそう
絶対ロニーコールマン好きやろ >>871
破綻してるけど客が見たいのは大きな身体や
大会側もそいつを押せば客寄せパンダにできるしメディアに出れば認知度も高まる
それをわかって使ってるやつも多いよ >>653
ワイ医療者やからエビデンスなしに治療法を語ることができんのよ。そこは申し訳ないわ
ちなみに君が勧めてくれてる有酸素運動も効果ありって書いてたで >>878
基本的にどの大会もアンチステロイドを掲げてる。
ステロイドの使用を公言したら大会にでれなくなるから誰も使用を公言しない、できない。 >>880
元々粗食やしな
クリームパンの動画ほんま好き >>882
イライラして誤字脱字するのは見ててこっちが恥ずかしいからもうちょい落ち着いて話してほしいわ
お父さんとの約束やで! >>888
備し録の件はすでに説明しとるしカンのいいきみならわかりそうなもんやけどな
何について追求したいんや? オリンピアはみんなユーザーだよ
ナチュラルの限界を越えた身体を見に来てる
禁止にしたら人が集まらなくて終わる ここにいる人らってサラダ油とかも使ってないんか?w 暗黙の了解とか公然の秘密とか覚悟を決めてとか
ステユーザーの都合のいいこと定着させようとしてるけど
海外フィットネスで最も悪いとこまで真似する必要ないよな
薬物中毒者とか貶されて当然ぐらいで丁度いい >>900
で?
なんで話を逸し続けるんや?
本気で言うてるんかそれ? >>900
お前の人生なんてどうでも良いがどちらにせよつまらん人間ってもう書いてるやん
なんで一度書いたことも読み取れないん?
それもネタなんか? ユーザーになると普段我慢できてることに耐えられんのや
元々のストレス耐性もあるけどステロイドでホルモンバランスが乱れて神経質になってる
ほんと人によると思うけど 筋トレよりボクシングジムのがええよ
飯普通でムキムキになるぞ >>871
いくら厳格に検査してもその検査の時に抜けてるように逆算して使えば良いだけやからな
逆にギリギリまで使って検査突破できなさそうになれば大会に出なけりゃ良いし こういう人達の医療費払うのもバカバカしい話だが仕方ないのかな
タバコも安くして好きに吸わせてやれよって思うが こういうビルダーレベルは知らんけど、普通の人は好きなもの食った方がいいよな
メンタルが先に死ぬわ ゴミみたいなレスバしてるやつ多いし筋トレするやつってなんか女さんみたいな思考してる人多いよね さすがにここまでのことはせんけど油物控えるようにしたら太りにくくなった気がするわ
体感やからエビデンスなんてものはない🤗 クソどうでもいいレスバしてるけどこれだけはアカンと思うで
誹謗中傷のレベル超えてるから本人には通報しとくで
96 それでも動く名無し 2023/04/30(日) 21:58:03.89 ID:9VdfvBR/0
>>86
金で臓器を買うのですね >>919
筋トレしてないチーズ牛丼なんG民は女ってこと?w >>910
投与中は男性ホルモンが強く出て攻撃的になるけど
クール期間はリバウンドで女性ホルモンが過剰に出るんよな
人によっては乳が出たり心がまんさんになる >>894
はえーなるほどな
健康に関わるなら規制入ればええのに
教えてくれてサンガツ な?気持ち悪いの集まってきただろ?
これが自称筋トレマニアw >>921
筋トレとセットで生活習慣少しずつ良くなるの気持ちええよな 基本的にはビルダーやってる人って性格ってか人間性破綻してるやつ多いよ
ちゃちゃまるの飼い主とか家帰って家具持って嫁が子供連れて出ていったのに真っ先にする行動がジムに行くやったからな
それを美談にしてるし挙句の果てに俺には筋肉しか残らなかったって言っとるわ >>906
備し録について説明して欲しいなら
誘い受けでやってみたところ
あまり反応もなく滑ったというのがほんとのとこやが
それを今言ってもワイの言い訳になるからどうにでも思ってくれていいで
まさかそれは君の怒りに火をつけたわけでもあるまいが ウォーキング10キロ*5日を1週間の目標にしてるワイ君、スレに混ざろうとしたが瘴気に蝕まれ諦める >>917
でも太ると色々支障が出るからなあ
好きなもの食っても健康を保てるのは若い間だけよ やっぱり筋トレしてる奴って性格終わってるよな
このスレのレスバトルの数が物語ってる >>925
なんねーよアホニワカw
ケア剤ケチってる貧乏人は知らんが >>534
レンジャー課程は極限状況を再現するからな
飲料水や食事までかなりの制限をされて課程が終わる頃にはガリガリになってしまうんや >>933
ウォーキングは楽すぎるから10分でも走る方がええぞ 筋トレする人って自分の筋肉痛めつけてパンパンにしてそれをネットで見てもらって悦ぶ変態露出マゾ豚野郎って認識で合ってる? >>923
そこが怒りのポイントやったんか
事実やと思うが。 >>931
いろいろ呼び名は思いつきそうなのにあえてちゃちゃまるの飼い主は草 >>933
それめっちゃ時間かからん?
それだけ時間取れるのうらやまc >>950
説明されて理解できないとか頭まで筋肉なの? ゴリラなんかウエイトもせず虫と野菜食ってるだけであれやぞ
肉は一切食わないんやぞ
なんで遺伝子が98%同じヒトカスはこんな雑魚やねん >>946
これホバーの正しい由来知りたいわ
誰か知っとるやつおらんかな 筋トレみたいなエビデンスとにらめっこしてる趣味に感情論で文句言ったらそら叩かれるわ 週4行ってたときはベンチ100挙がったのに1ヶ月サボったら60×10すらきつくなったわ >>953
最近は有料サイトに誘導して局部とかエロシーンを限定で見せてるらしいな 普通に生活してるとタンパク質摂取量30グラムいかないからプロテイン飲んでるわ せっかく鍛えた筋肉が寝たきりで一気に萎んでいくねぇ…w >>818
腹筋ついてるし脂肪落とすだけで細マッチョなれるやろ 糖質は良くないって聞いてなるべく断ってたけど、最近お菓子食って筋トレしてると明らかに肉の付き方がいいんだが
糖質も必要なんじゃねえのかこれ めっちゃレス来てた
4時定時で上がってから2時間歩いてるで >>956
そんなこと言ったら60%はバナナと一致しとるがちんぽは全く甘くないし… >>969
フィジークはクッソモテる
ビルダーは一部層からはそれなりにモテる >>975
増やしたかったらいるで
どういう情報見とるんや 1日30g×3回飲んでも90g
これですら身体が壊れかけた事がある >>978
納豆一パックも6gやねん
こいつらめっちゃ管理しやすい 頭までカチカチになったモンスターがいっぱい来てくれるから筋トレスレは好きやー ポケゴやってると自然と50キロ歩かなきゃアカン!って言う強迫観念に駆られてええぞ >>956
遺伝子って大体の生き物そんくらい同じなんじゃないっけ このスレッドは1000を超えました。
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