自分の投稿についた「いいね」の数が気になったり、友人の“キラキラ投稿”を見て傷ついたりする――そんな「SNS疲れ」を起こす人が近年増えている。その原因と対処法について専門家に聞いた。

【映像】専門家に聞く「SNS疲れ」の対処法

　2000年代初頭から本格的に普及し、今や私たちの生活に欠かすことができなくなったSNS。総務省の調査でも国民の78.7％が利用しているなど、“国民総メディア”の時代がすぐそこまでやってきている。

　こうした中で増えているのが「SNS疲れ」を起こす人たちだ。野村総合研究所が今年2月に発表した調査結果でも、15～25歳の50％が「SNS疲れを感じる」と回答、2人に1人はSNSで疲弊している実態が明らかになった。

　ネットでも「インスタをログアウトしました。正直、他人が楽しそうな姿を見ていると辛くなります」「いいねが少ないと承認欲求が満たされない」などのさまざまな声が上がっている。

https://times.abema.tv/articles/-/10037392