女「炭水化物はダイエットのために全く食べてません」←これ意味あるんか?

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 17:58:29.65

ちょっとなら食べてもええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 17:58:42.41

なあ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:01:15.86

ダメだよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:01:16.97

食べでもええというか食べたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:01:52.86

>>4
多少は食べないと動けなくなるよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:02:44.98

>>5
うん
それと抜きすぎるとリバウンドしやすくなる

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:03:29.18

適度に食わんと体が飢餓モードなって脂肪蓄えやすくなるんやっけ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:04:02.09

>>6
じゃあ逆効果やな
でも芸能人だと1年間食べない人もいるらしい

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:04:31.65

医者は絶対やるないっとる

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:05:47.36

ダイエットで大事なのは体の中身を作り変えることやから体重ばかり気にしたらあかんのにな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:05:56.23

ガチガチのボディビルダーはやるのかもしれんがなんでパンピーが真似するんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:06:03.48

減量中のボクサーすら炭水化物抜くのは水抜きする数日前やし

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:07:39.99

>>10
運動して筋肉を作る方がええよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:07:44.61

あいつらなんであんな極端なんや？適度に取ればええのに

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:08:13.80

痩せるというかやつれる

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:09:08.38

頭とか悪そうだよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:09:51.67

でも女優の福原遥ちゃんは1年間ごはんとパンを食べなかったそうや
元気そうにしてるし大丈夫なんかな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:11:09.80

>>17
それ以外の糖質はとってるんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:11:21.37

水分と筋肉が落ちてるだけだからな
肝心の脂肪が落とせてるわけじゃない

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:11:30.57

ちゃんと食って運動すればいいのに

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:12:02.15

>>17
炭水化物なんかそれ以外で十分な量を摂れるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:12:06.07

女は筋肉つきにくいから食事減らすのは必須やで

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:12:51.86

>>18
じゃがいもとか食べてたんかなあ
でもそうならあんまり意味ないな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:15:08.84

>>21
でもそれ以外を食べてたんなら意味ないよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:15:36.06

炭水化物は全くとらんとハゲるらしい

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:17:17.30

社会人やってると毎日運動し続けるより毎日食事制限する方が楽なんだよな正直

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:17:29.32

>>24
意味ないって何が意味ないかわからんわ
糖質を全く摂らないのと、量を抑えるのを同じだと思ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:18:11.50

>>19
頭悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:18:57.92

これは絶対意味ある
運動するより食う量減らすほうがダイレクトに体重減らせるからな
ワイはこれで1ヶ月9キロ減らしてすぐリバウンドした

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:19:31.90

>>17
ラーメン食っていいとかバカ見てえな制約だな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:19:32.96

糖質なんか野菜食うだけでも必要摂取量の5割ぐらいいけるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:19:49.92

>>27
他の炭水化物っていうのはうどんか?
それとも肉とかの糖質のこと?

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:20:18.43

>>28
それだけしか言えないなんて頭悪いやつやな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:20:44.74

>>31
言うても野菜めっちゃ食べないとあかんのじゃないか

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:21:10.96

俳優が役作りで短期でダイエットせなあかんならともかく一般人がやるダイエットちゃうやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:21:14.09

>>30
二郎もセーフやしな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:21:24.15

ワイの会社の独身デブスババア、ランチはサラダのみで「炭水化物なんてしばらく口にしてないわ〜」言うてるくせになんであんなデブなんや、、、

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:21:33.76

米食ってると太るとかいう迷信じゃあ菓子パン食べるわとはならんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:21:56.24

>>33
でもお前脂肪落ちないと思ってるんでしょ？

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:22:05.86

糖質より気にしたほうがいいものがある

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:22:15.24

>>29
リバウンド王www

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:22:35.12

>>29
リバウンドしてるやんけ🥺

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:22:36.62

こんな感じの事を色々やって電車で貧血になって皆を遅らせるいつものやつ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:23:17.19

しょんべんに糖分だす薬飲みながらやったら死にかけた
まじで死にかけた

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:23:28.10

>>29
天才桜木やん

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:23:40.73

>>32
肉で糖質？多分100g食っても0.5gぐらいしかとれないが何か別のものと勘違いしてないか

豆、野菜、果物いくらでも糖質をとる方法はある

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:23:43.61

>>37
ポテトはサラダだと思ってるかもしれん

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:24:12.52

そら多少は食ったほうがええやろうけど
太るやつは炭水化物ドカ食いしてるのも確かやないんか

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:24:43.97

ケトジェニック信者はまだ結構いるからな
山本義徳の動画見てる勢とか

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:25:01.16

>>46
豆とかの糖質は太らないん?

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:25:05.28

>>34
根野菜含めてバランスよく食べればそんなに負担になるレベルでもないけど
もちろん野菜だけ毎日だったらきついだろうが

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:25:11.76

>>39
喋れたんだ笑
脂肪落ちるかなんて摂取カロリー次第やし

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:25:18.02

>>19
体重計の数字重視で食事制限してた頃のワイが完全にこれやった
10キロ落ちたが結果不健康なヒョロガリになっただけ
ほんまアホやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:25:57.17

>>47
何に糖質がどのくらいあるか把握してないなんて珍しくないししゃーない
アメリカスタイルや

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:26:14.90

>>50
どちらかと言えば太りにくいね
多糖類だし

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:26:15.48

そもそも食わなきゃいいだけ水だけ飲んでろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:26:26.11

スイーツは別だぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:27:53.14

>>51
そうなんか
でも野菜だけはワイはご飯食べた気はしなそうや

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:28:39.26

>>55
多糖類は体内で糖に分解されないんか?

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:28:43.76

多少は取らないと死ぬぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:29:20.03

>>58
なんで糖質制限＝野菜だけって話になるんや？
腹の満腹度ならタンパク質が大きいんだから肉や魚食えばいいだけやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:29:38.70

逆に太る定期
ケトやってるとかなら別やが

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:30:31.31

諸説あるみたいだけど低糖ダイエットは脳が萎縮するリスクみたいなの読んでからやってない

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:31:05.74

>>61
でも野菜で5割なら野菜を2倍食べれば
一日分のカロリーになるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:31:32.16

>>59
そら単糖類にくらべたらされにくいよ
吸収されるにしても小腸に届く

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:31:33.64

>>63
甘いもの食べると脳が喜んでる感じするしな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:31:56.40

ウッチャンもほとんど食ってないみたいなこと言っとったよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:32:06.84

てかボディメイクのプロであるボディビルダーのほとんどがローファットダイエットやってるのになぜそれを無視して糖質抜くみたいなバカダイエット流行るんや？

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:32:31.67

>>64
すまん、なんでいきなりカロリーの話になったの？
カロリーが何かわかってないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:32:36.15

臭くなるし気怠くなるからやらない方がいい

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:32:44.06

こういう何か抜くダイエットは一生続けないとリバウンドするからワイはやれん

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:32:57.16

>>65
じゃあ糖類の量ほどには太らん感じか
やっぱご飯やパンの方が吸収効率ええんやな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:33:31.20

低糖質ダイエットは100%リバウンドするやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:33:38.44

女は特異体質でもなければ普通に飯1人前食うだけでデブになるからな
スタイル維持するならダイエットは常にしてなきゃあかんのや

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:33:56.30

>>69
糖類とカロリーはどう違うんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:34:04.32

どうせ年取ったらみんな一緒なのに我慢するとかバカだねえ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:34:38.06

炭水化物極端に摂らんとなんか怠くなるし摂りすぎても怠いし
バランスの良い食事って面倒臭いわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:34:54.19

>>68
言うてもビルダーは筋肉育てるから
炭水化物必要なんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:35:12.49

ちょっとは食ったほうがええでマジで
脂肪を燃やす燃焼促進剤の役割するから

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:35:31.21

結局脂質と炭水化物どっちを控えればいいんだよ？

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:35:42.03

>>76
ええ男捕まえてから太ったら安泰やん
もちろん金銭的にええ男やけど

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:35:58.94

>>72
まあ人の主食になってる米パン麺は全部効率いい、だから太りやすい

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:36:32.65

>>80
どっちも控えずに運動や

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:36:55.46

そもそも炭水化物を摂取しないは無理
野菜にも豆にも含まれてる

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:37:43.64

痩せる痩せないは置いといて糖質取らな頭回らんやろ
仕事どうするの？

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:37:52.21

ローカーボかローファットか自分に合った方でええやろ
というかどっちも抑え目にして運動しろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:38:05.62

>>75
どう違うっていわれてもカロリーはエネルギー量だろ
糖質だけでカロリーとるわけないやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:38:19.82

>>83
力士「せやな」

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:38:30.08

>>82
効率がいいからこそ主食やしな
昔は銀シャリは贅沢品で食べたくても食べれなかったのにな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:38:42.42

>>68
短期間で結果が欲しいからちゃう？
運動は面倒だし限界があるから食わないが手っ取り早い

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:39:58.94

>>88
お相撲さんはほとんど筋肉やからセーフ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:41:22.92

>>83
これが真理
よく食ってよく動いてよく寝る
これで解決や

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:41:38.69

>>88
あいつら総てをもりもり内臓の限界まで食うからちょっと違う

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:44:03.10

>>93
力士「控えずに運動してます」

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:44:50.01

食事制限で痩せたやつはいっぱいおるけど
筋トレで痩せたやつ見たことない

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:45:33.27

食べることが生きがいだからそんなん無理や

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:46:17.44

ラーメン大好きワイには無理や
夜だけ糖質抜きでもやせるかな？

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:47:25.27

>>96
わかる
炭水化物食べないくらいなら太る方がええ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:47:53.36

>>97
夜によっぽど糖質摂りまくる生活してるなら成功するで

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:47:53.69

>>97
あえて抜くなら夜が1番いいよ
朝、昼は食べたあとに動くからまだマシ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:48:26.00

>>97
一日に食べる量を減らせばやせるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:48:43.15

>>95
食事制限で入りを減らして有酸素と筋トレで出を増やすのが普通やから両方やってるのが大半なんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:49:16.82

抜くべきは脂質

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:49:47.48

>>100
関係ない

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:49:58.78

全く食べないなんて不可能やから
実際にはちょっとは食べてるで

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:49:59.98

>>100
ぷろたんが動画で食べる時間帯は関係ない言うてたけどどうなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:50:38.51

牛乳にココア味のプロテインとバナナ1本入れてミキサーかけたスーパージュースで1食にしとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:51:11.85

女向けのやつは必ず失敗するやり方や
成功したら雑誌うれなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:51:20.37

でも実際コンビニなんかだと糖質制限のパンだけ綺麗に売り切れてたりするから実践してる人は多いんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:52:24.54

ご飯食べないパンだけガイジおるよな
パンとかバター砂糖のかたまりやろに

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:52:54.87

食物繊維も炭水化物やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:52:54.94

>>106
食べたあとの運動量が同じなら変わらない働いてるならだいたい変わるから意味あるよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:55:41.23

アドバイスしてる奴はとりあえず自分の身体貼ってくれ
信憑性に欠ける🥺

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:56:01.61

>>109
糖質制限できるパンやんけ！
2個買って食ったろ！

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:57:06.75

85kgまで体重増えた時１日1200kclまでジュースお菓子禁止だけで半年で59kgまで落としたぞ炭水化物なんて食いすぎなきゃいいだけや

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:57:14.91

空腹で運動すると痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:57:32.64

10キロ痩せた後夜食でラーメン炒飯半年食ったら20キロ太ったわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:58:31.69

>>115
ガチモンのデブで糖質依存症のやつにはそれができねぇんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:58:46.64

>>113
身体貼ったところで言ってることが本当とは限らんで

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:58:58.36

砂糖とかがだめなだけで複合炭水化物は食えと言われとるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 18:59:44.79

16時間断食が流行ってるらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:00:06.00

ワイ178センチ77キロ体脂肪20パー
70キロ13パーセントくらいにしたいんだよねえー

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:00:25.04

戦後間もない時期と現在の摂取カロリー比較した研究では総摂取カロリーの平均は昔のほうが高かったが食ってるものの内訳で見ると昔と比べて脂質が5倍くらいになってるらしい

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:00:25.82

体脂肪15から落ちない🥺

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:01:44.33

>>124
♂ならそれくらいで十分やろ
♀なら痩せすぎや

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:02:53.37

ワイは病気で脂質制限してるけどマジで太らん
なお脂質とると病気が悪化してさらに痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:03:38.50

ケトジェニックだっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:04:22.78

やばいなあと思ったら
ご飯心持少なめにして完食減らして
フットサルとか卓球とかテニスやらば一瞬でやせる
筋トレとか言ってるやつはアホやと思う

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:06:21.26

糖質は悪！米は断ちます！麺もNG！
→パスタはお洒落だし🙆‍♀
　評判のパン屋さんのパンは仕方ないよね🙆‍♀
　スイーツは別腹🙆‍♀

→太った…もっと糖質抜かなきゃ…

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:06:46.19

炭水化物食べないダイエットの本かいてた人は心不全化かなんかで亡くなったな

**それでも動く名無し** · 2023/05/09(火) 19:06:46.66

俺は米食べまくりやけど50キロ切ってるぞ
肉一切食わなくなったら痩せまくったわ