0493それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/05/10(水) 11:23:19.59ID:/XqgYh0s0 >>476 適量少ないわけではないで 大体摂取カロリーの6割前後を炭水化物にすることが推奨されとるし炭水化物摂るのに白米は割と理想的や