タンパク質多く摂りたいんやがオススメある？

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:28:35.82

プロテインは買うから食事で高タンパクで美味いもの

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:29:11.49

卵

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:29:22.47

手頃なのは精液

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:29:36.15

とりあえず鶏関係

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:29:54.10

コオロギや
鶏肉より多いで

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:30:36.51

イカ

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:30:41.89

>>5
タンパク質1gあたりの単価は鶏のほうが安いぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:30:49.14

卵買い支えろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:32:05.74

>>7
その辺おるコオロギ買うとか池沼やん

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:32:20.74

バームクーヘン

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:32:22.03

鶏肉
胸肉やささみが一番ええけど
もも肉のが美味しいからもも肉でも可
サーモンとかマグロとかもいいけど微妙に高い

炭水化物ならソバとかおすすめ

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:33:35.37

ブロッコリー

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:34:10.26

>>9
寄生虫に脳やられてそう

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:34:27.90

大豆が一番ええのは分かっとるけど食べるのつらいよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:35:29.61

大豆は結局納豆が一番長続きしやすいわ
ソイプロテインとか大豆チップスとか速攻で食べるの苦痛になるからな

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:35:49.56

干し肉や
成分見てみて

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:36:11.78

ワイは最近精子飲んでるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:37:00.97

毎朝ゆで卵2個食べてる

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:37:16.70

味なし煎り大豆に味の素ふりかけて食べるのは甘え？

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:37:22.31

ササミか鳥胸肉

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:38:57.34

鮭、納豆
意外なとこでカマボコ

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:39:06.21

サラダチキン

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:42:47.71

鶏胸肉ほんま飽きる
低温調理でしっとり食感にしたって飽きる

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:45:09.19

筋肉食堂の冷凍弁当マジおすすめ

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:45:52.42

コオロギがコスパ最強

**それでも動く名無し** · 2023/05/13(土) 09:48:31.56

セミ