気がついたらココリコ遠藤みたいな体型になったんやけどお腹のお肉を落とす方法教えて😣

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:15:51.82

何をやっても腹の肉が落ちないんよ😫

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:17:58.98

食うな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:19:34.94

リコリコにみえた

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:19:49.14

必要以上に食べず運動などでカロリー消費すれば誰でも痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:20:49.78

ワイもジム行ってるのに腹の肉だけは落ちない

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:21:29.49

ワイもメタボで落とさんと投薬治療になるってゆわれたから大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:23:20.32

夕飯抜きで蒸留酒と睡眠薬飲んで寝ろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:27:57.84

毎日ホホホイやれ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:29:16.63

同じや
炭水化物やめたり
一日1食にしてるのに余計腹出てきた

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:34:51.58

一番でかい筋肉の太ももを鍛えろ
スクワットや

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:36:14.08

腹周りはランニング一択やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:36:53.80

まずは摂取カロリーを減らすこと。それが９割

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:38:13.28

おっさんになると特別な体質でもなければ普通に3食1人前の飯食うだけで太るんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:38:42.74

腹は本当に最後に落ちる

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:39:33.11

お腹の肉だけじゃなくて全体的に太ってるからお腹の肉が落ちないんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:42:25.57

食事制限有酸素

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:47:11.51

「何をやっても」←絶対嘘