『ワンパンマン』のトレーニングを１カ月間実践した男性、メタボ体型からマッチョへ驚異の大変身

シンガポール在住の投資家であるショーン・シーアさん（38歳）は、この『ワンパンマン』のトレーニングに実際にチャレンジ。トレーニングを始める前のシーアさんは、体重は70kgで内蔵脂肪ランクは10（シーアさんの使用している体重計の値で、10以上は内臓脂肪レベルが高いとされる）、身体年齢は40歳で、少しメタボ体型だ。
そんなシーアさんは、はじめに「腕立て伏せ50回、上体起こし50回、スクワット50回、ランニング5km」と半分のペースからトレーニングをスタート。その後、徐々にトレーニングの回数と距離をステップアップし、開始から23日目にはサイタマと同じメニューをこなせるまで成長した。
30日達成したシーアさんがTシャツを脱ぐと、そこには1カ月前とは見違えるムキムキの肉体が現れた。

体重は5kg痩せ65kgになり、内臓脂肪ランクは8.5へ、身体年齢は36歳へと低下したシーアさん。同時に食事療法も取り入れ、食事は砂糖と揚げ物、炭水化物を減らしたという。
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