ワンパンマンの筋トレ割としょぼいＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 10:51:26.71

こんなん普通に出来るやろ
https://i.imgur.com/W0GY433.png

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:24:33.02

簡単とか嘘やろ？ワイは20回が腕立て限界やわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:24:43.23

>>122
二日目とか筋肉痛で動けなさそうだけどどうしたんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:24:48.19

>>136
1km7分なんて歩いてるようなもんやろ
ワイでさえ10kmを1時間やで

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:24:51.19

なんや更新あったんかと思ったやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:25:26.86

毎日は無理定期

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:25:38.32

>>122
70でこんなに太ってるのは相当チビやな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:25:39.74

>>159
原作の方は2年ぶりにこの前更新あったぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:25:43.77

ガロウの時スレ立ちまくってたけど最近見ないな休載か？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:25:58.95

エアコン無しのボロアパートでやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:26:10.22

>>155
地面を踏みしめる衝撃がないからランニングよりはマシちゃうかな
ワイはクロストレーナーで10キロやっても膝はノーダメやった

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:26:14.53

走りまくるとマジで膝痛めるからな
アスファルトの反動がエグいわ
土か芝を走りたい

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:26:24.28

>>163
エッチなタツマキしか見所ないからね

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:26:30.63

>>162
ほんまかサンガツ！もう全然覚えてへんけど

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:26:31.37

これきついのは腕立てくらい
スクワットが自重ならジジイの運動
上体起こしとかいうわけわからん運動100回するなら懸垂20回しろ
ランニングはそんな長距離やる必要ない　以上

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:26:43.00

仕事してなかったらいけるな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:26:50.17

>>158
普段走ってない人には難しいと思うぞ
始めればすぐ突破できる壁だとは思うけど始めているかいないかの差はデカい

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:27:06.25

>>1
これにプラスして夏場冬場エアコンなしもある

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:27:37.21

「サイタマは努力して強くなった！他のチート主人公とは違う！」って本気で主張する奴等がマジでおったからな
こんなん完全にギャグとして描いとるのに

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:27:41.55

サイタマチャレンジって食事どうすりゃええの？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:28:23.42

ランニング中級者の壁ってキロ5分切りくらいかな
ド素人が7分以上で上級者は4分台、競技者は3分台ってイメージ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:28:23.69

肉体的にも精神的にも筋トレ出来る余裕があるってニートの数少ない利点の一つよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:28:43.86

5分切りじゃなくて5分台やわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:29:11.58

ランニングと筋トレは日を変えた方がええしな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:29:14.37

余裕とか中学生でも出きるとかイキってる奴は何なんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:29:57.13

>>58
その程度で壊れるかよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:30:06.29

ワイスクワットしか出来ない

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:30:50.07

EXILE式腕立て伏せなら余裕

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:30:50.74

>>142
かっこいい

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:30:55.54

つうか単体でひとつもできんわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:30:58.05

数や距離は置いといて
1番何がキツいって毎日徹底してやる事
実際何か始めてみると分かるけど
歯磨きのように徹底して日常生活に組み込まんと毎日なんて出来ない

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:30:58.80

結果ハゲるんならヤダよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:32:41.02

腕立ての負荷は体重の6割だって聞いたことがある
体重70kgだとすると42kg
42kgを100レップは計算上168kgを1度もちあげられる筋力
結構すごくね？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:33:22.85

>>186
ハゲても美人姉妹からモテモテやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:35:15.07

>>167
タツマキよりフブキだよね

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:35:41.82

定期的に怪人と戦ってたもよう

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:35:58.42

>>186
お前はやんなくても禿げてるだろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:37:11.03

筋トレって観点から見ると毎日やるの良くないし高負荷低回数の方がええやろ
まあ漫画やしパッとこの一枚絵を見て迫力あるからかっこええんやけど真似してもそこまで効率は良くない

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:37:12.65

全盛期の千代の富士は体重120キロで毎日500～1000回の腕立てをこなしてたらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:37:53.25

そもそもジェノスも一般的な量って言ってるからな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:38:50.52

上体起こしは足押さえてもらわないと全然上がらんわ
腰を床につけるのを意識してへそを見るように上げるだけでもいいって聞いたんやがマジ？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:39:32.55

>>169
やる必要ないからやらないからきつくないとか言い出したら全部やる必要ないからきつくないだろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:39:38.95

独歩ちゃんも突き蹴り１日千本ずつしてたな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:39:45.55

いやでも中学の陸上部でも毎日10km+筋トレぐらいはやるやろ
さすがに筋トレ100回はやらんけど

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:39:51.53

>>188
（性格）ブスじゃん…

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:40:42.57

自衛官で自主トレ好きなやつは毎日これくらいか以上のことやってるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:40:58.86

そんなんでここまで強くなるか～いって話やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:41:50.52

>>200
あいつらトレーニング嫌いなやつそもそもおるんかよ…？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:43:10.59

これ懸垂、ブリッジ100回もあったら地獄やったな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:43:15.89

ガッチガチに負荷掛けてこれやったらポケモンやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:43:31.18

広背筋が重要だと思うんだが

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:43:48.10

有酸素運動多すぎる
これじゃ筋肉痩せちゃうよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:44:18.32

>>204
カイリキーかな？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:44:32.81

毎日欠かさずだから怪人と戦って死にかけた後とかでもやってたんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:44:42.06

怪人にボコボコにされても続けるんやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:44:59.87

>>10
腕立てできます！→床オナ
みたいなの笑うよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:45:22.25

はげてもイケメンだからモテモテ
むしろ親しみある

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:45:41.33

ワイランニングしたいんだけどどこ走ればいいの？
汗かきながら走ってると通行人から汚いって言われそうで怖い

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:46:27.91

これだけでそんなに強くなるわけないから強さの秘密はなんかあるでしょ多分

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:47:11.87

>>213
ガロウと同じで怪人と命懸けの戦いしてたからリミッター外れたんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:47:12.56

>>212
夜走ればええやん
これから熱くなるしな、でかい公園とけなければ幹線道路の歩道とか走れ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:48:09.10

髪あると普通にイケメンで草
https://i.imgur.com/A9yUMVX.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:48:20.13

過酷なトレーニングでリミッターが外れたんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:48:55.98

>>212
川沿いか公園走れ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:50:13.58

>>216
べるぜバブ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:50:53.52

>>202
自主トレするやつは割りと少ないぞ
30代以上だと腹出てるのもいるしな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:51:06.59

ランニング毎日だけ難易度違うな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:51:15.53

>>206
ワイ毎日走っとるけど筋トレしてれば10kmくらいじゃ痩せんよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:51:22.49

本当にお前ら読んでないのに偉そうにレスしとるんか
このあと「そんな一般的なトレーニングで強くなれるわけ無いだろ！」ってツッコまれるまでが流れやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:51:23.17

チー牛「ワンパンマンの筋トレはしょぼいんだあああああああああああオデでも余裕なんだああああああああああああああさあ」

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:53:13.60

>>223
これやったらサイタマになれると思ってるやついると思う？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:54:28.71

>>225
いや知らんけど……

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:54:51.11

>>225
居るはずないしそういうツッコミありきのボケだから
ギャグ描写にマジレスするの寒いよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:56:18.98

ちゃんと作内でもちょっとハードなレベルでそんなんなるわけがないって突っ込み入ってたがな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:56:50.46

>>62
つまり競歩(笑)はゴミってことだな
競歩広めたゴミ殺処分すべきやね
競歩を採用してるオリンピックも殺処分すべきやね

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:57:31.14

スクワット100回やってランニングとか1kmでも倒れるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:58:26.63

サイタマのトレーニングとぼっちちゃんのギター練習ってどっちがキツイんや？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:58:57.40

100m走>>>>>>>>>>越えられない壁>50m走>>>ジャンプ>パワーリフター>ボディビルダー>>>>マラソン>ウルトラマラソン>>>>>>>>>>>>>>>>ゴキブリ>>>>>>>>>>ゾウリムシ>>>>>>>>>>>>>>>>>加藤純一>>>>>>競歩(爆笑)

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:59:45.91

>>161
えぇ…
それ何か関係あんの

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:59:47.28

>>231
トレーニング
3日4日くらいで膝が壊れて続行不可能になるで

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 11:59:47.66

絶対だぞ
骨折してようが40度の熱が出ようが毎日な

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:00:22.22

競歩はこの世で最もくだらないゴミ競技だからな
審判の目を盗んで走ればいいし

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:00:41.79

普通の筋トレ内容でなんでそんな強いねんお前！っていうボケやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:01:16.21

作中でもしょぼいって扱いなのになんでわざわざ突っ込んでんの？アフィガイジ？

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:01:36.99

漫画見てるチー牛層からすると余裕そうに見えるけど実際やるとキツイ
かといってやれたところでサイタマになれるわけではないって微妙なラインやからギャグとして面白くないんだよな
ドラゴンボールとかハンタとかこち亀はそれ理解してたから修行シーンも振り切れてた

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:02:20.83

これ連続とは言ってないから分ければいけるで

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:02:24.38

競歩はバリバリヒールストライク走法
踵を地面にがんがん押し当てる非効率極まりない種目
靴に甘えてるゴミだからこそできる所業
裸足でやれよボケ
そんなんだからチー牛でチビなんだろw

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:02:40.20

1セットで100回いっきにやるならスクワット100回はしんどい
分けていいなら余裕すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:03:40.89

てかONEの方更新してるやん！

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:03:43.77

>>237
>>238
いや>>142見ればわかるけど普通でもショボくもないんやわ
ショボさ強調するなら漫画読んでるお前らチー牛にも分かりやすいくらいショボい内容にすべきやった

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:03:45.89

毎日続けるって考えるとハンターハンター再開まで毎日感謝の正拳突きした人すごいな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:04:02.43

雨が降ろうが台風が来ようが風邪ひこうが毎日ってのがミソ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:04:28.23

>>122
人って意外と簡単に痩せるんやな

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:04:31.42

>>239
微妙？絶対無理やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:05:08.26

ハンターハンターは待った割にガッカリだったけどワンパンマンは満足いく内容だったわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:05:15.43

>>244
お前チー牛な上に頭も悪いって何なら出来るんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:05:16.94

最近タツマキ可愛すぎないか？最高なんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:05:49.40

>>244
他のやつは知らんが楽なメニューとは一言も言ってないんやがワイは
サイタマみたいな怪物にしては常人でもギリ実行できる範囲やから普通ってだけで

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:05:59.38

それに比べて100m走は全てのスポーツにおける花形であり最も美しいスポーツ
走れば走るほど強い力が必要だが、接地時間は短くなるというジレンマを抱えた競技
そのジレンマを乗り切る事こそが真のエリートであり遺伝子から優れた個体であることが証明される

どうやってジレンマを乗り越えるか
速筋の多さが全て
お前らみたいなチー牛遅筋カスは速筋線維がないから絶対に100m走速くなれない
マラソンに逃げるもマラソンでも速筋は必要だから勝てない
結局競歩に逃げる

ちなみに100mエリートが競歩に力入れたらあっという間にトップ取れるからな
少ない競技人口で調子に乗るな競歩ゴミ共

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:06:12.47

>>251
最近のタツマキ回だけは手放しで褒められる

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:06:33.15

ランニング毎日10kmやと腕立て類が出来る身体にならんし
逆に筋トレが余裕な身体やとランニングがきっつい

**それでも動く名無し** · 2023/05/18(木) 12:06:41.38

>>239
いや作中でもその程度ではサイタマにはなれないって扱いだけどw
よくもまあ無知晒してここまでイキれるよな