除脂肪体重減りすぎると骨ミネラルが減りまくり骨粗鬆症のおそれもある
寝たきり介護老人は社会のお荷物にもなるから可能な限り運動はしたほうがいい
土の上でウインドスプリントしまくるのが時間がない人にはいいのではないか