細川育てた両親ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[1 それでも動く名無し 2023/05/27(土) 16:32:36.68 ID:H4EQ74Y00]

素晴らしい

[2 それでも動く名無し 2023/05/27(土) 16:33:14.32 ID:Ie9vbA6B0]

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[3 それでも動く名無し 2023/05/27(土) 16:33:37.87 ID:3gwX8cwhM]

今までアマチュアで頑張ってよかったな

[4 それでも動く名無し 2023/05/27(土) 16:39:34.68 ID:Oh/+9PS90]

あんあん

[5 それでも動く名無し 2023/05/27(土) 16:49:26.00 ID:ygiWB8Oj0]

あんあん…！