デブなんやが10分歩いただけで脛とふくらはぎ死ぬんやが😭

[1 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:11:43.60 ID:cKWwgACY0]

どうすればいい？😭

[2 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:12:08.44 ID:YN8Z/n8id]

水中ウォーキング

[3 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:12:15.58 ID:cKWwgACY0]

痩せるのは難しいので反則とする😭

[4 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:12:36.33 ID:cKWwgACY0]

>>2
医者にもプール勧められたわ😭

[5 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:13:37.77 ID:EIbHmhN60]

糖質と脂質をとらない
タンパク質とビタミン中心にする

[6 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:14:11.98 ID:Koc1YtIT0]

脂肪吸引やってみてや

[7 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:14:48.32 ID:ngIKI/ye0]

1分ずつ伸ばしていけば

[8 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:17:32.68 ID:GHS/4WGFd]

攣るならデブとは厳密には別の問題が併発してるんで医者行け😕

[9 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:19:24.31 ID:cKWwgACY0]

>>5
米食わずにファミチキLチキ食えばええんやね

[10 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:19:44.14 ID:cKWwgACY0]

>>8
何科や🥺

[11 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:20:06.81 ID:cKWwgACY0]

>>7
もう夏やん
歩くと汗かくからきつい🥵

[12 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:20:45.23 ID:cKWwgACY0]

ラーメン食べに行くのだけで大仕事や

[13 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:21:22.19 ID:JAK2F1rR0]

1年で22ｋｇ痩せたワイ参上

[14 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:22:18.42 ID:tMfbSHjx0]

プールいけ

[15 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:22:34.40 ID:m9EFmXcc0]

どんだけ太っとるんや
スクワットで足腰鍛えなあかんよ

[16 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:23:02.75 ID:y/dnxo960]

ジジババに混ざって水中ウォーキングやな

[17 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:24:24.62 ID:YN8Z/n8id]

なんでプール嫌なんや
どうせ障害手帳もってて市営プール無料なんやろ？

[18 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:25:06.56 ID:GcgADgWD0]

なんでそんな嘘つくん？

[19 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:25:20.81 ID:cKWwgACY0]

>>13
食べる量減らしたんか？🥺

[20 それでも動く名無し 2023/05/30(火) 12:25:43.45 ID:cKWwgACY0]

>>17
近くにプールない🥵