【速報】若者のほとんど、ビタミン足りてなかった

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:25:37.30

都内診断、98％ビタミンD不足　食生活の変化影響か

東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。

若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6ea9c7c9e1d2b4b2b1d14c280a809a337cf3041f

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:25:57.40

安倍晋三

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:26:13.76

98%って凄いな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:26:50.58

医者って嘘ばっかり平気で吐くよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:26:51.58

キノコ食うなら諦めるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:26:53.04

真夏のピークが去った

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:27:13.70

ビタミン剤じゃダメなんか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:27:16.03

一人暮らしだったら椎茸なんてほとんど食べないしな
エノキとシメジくらいなら買うけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:27:24.59

普通マルチビタミンとるよね

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:27:34.46

ありがとう自民党

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:27:41.96

ありがとう自民党

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:27:57.65

ありがとう自民党

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:28:05.88

きのこ美味しいンゴねぇ…

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:28:20.90

栄養士がテレビで言ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:28:25.05

一人暮らしすれば分かる
キノコはマジで食う機会ない

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:28:54.11

このビタミンDが不足するとどうなるんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:28:54.37

ビタミンD不足って日光浴びてないってことか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:29:00.66

かなしいたけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:29:17.33

もう終わりだよこの国の若者

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:29:31.11

>>16
ハゲる

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:29:51.47

ビタミンDって日光浴びると生成されるやつやっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:29:52.25

黒舞茸真がいまブームや
レシピ知りたい

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:30:24.51

日光浴びろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:30:32.22

ビタミン剤くらいは食わないとな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:31:17.88

>>15
いや、よく食べるやろ
えのきや舞茸ってめちゃ安いのに美味いから鍋とか煮物で絶対入れる食材や

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:31:39.63

>>16
ただでさえ足りてないカルシウムの吸収率下がってチビの骨スカスカになる

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:32:04.55

食生活ってより光合成してないだけやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:32:06.10

皆キノコ食べようよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:32:20.38

引きこもってるからやろ
ビタミンDは太陽浴びれば人間が自分で生成できる数少ない栄養素や

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:32:35.77

キノコ類は安いと買うな
一人暮らしだと果物食べなくなった
バナナも値段上がりまくってるし

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:32:38.27

男でも日焼け止め塗ってるやついるからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:33:48.15

一人暮らしで食べる機会多い野菜ランキング
一位キャベツ
二位ナス
三位玉ねぎ
四位きのこ系
五位じゃがいも

異論ある？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:35:34.79

>>32
ナスなんか食わねえよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:35:43.39

>>32
ナスみたいな顔してそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:35:55.20

キノコ類以外でビタミンD取れる食べ物教えてや

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:36:21.73

うなぎにビタミンDあるらしいな
お前らすき家行ってうな牛頼んでこい

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:36:37.87

言うて毎日魚食うって飽きるしな
サプリで補うしか無いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:36:55.77

https://i.imgur.com/l0LyWL6.jpg
ビタミンDは大事やね
ビタミンKと一緒に取るのがおすすめや

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:37:38.76

>>38
あ、センソリル飲んでるバカだw

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:37:46.99

ビタミンってとると体にどういう影響あるのか分かりにくいし優先してとられにくいってのはあるとおもうワン

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:37:53.43

>>35
きくらげが最強
あとは魚類

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:38:39.46

ワイも健康に生きたいからビタミンFでも読んで寝るわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:38:44.54

ビタミンDとか日光浴で十分だろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:38:51.15

ワイはキノコ大好きやで
特にしめじとマイタケ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:38:59.95

有能ワイどのビタミンが不足してるか分からないからとりあえずマルチビタミンを飲み続ける

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:39:35.85

>>33
>>34
ナスなんてカレーに入れて良し
味噌汁に入れて良し
炒めて良し
煮浸し焼き浸しにしても良し
最強やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:39:36.39

ちなみにビタミンDは人体が日光を浴びるだけで勝手に作られる
つまり問題は食生活より引きこもり野郎とか過度なスキンケア

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:39:59.80

魚じゃだめなん？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:39:59.88

魚じゃだめなん？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:40:11.93

カロリー計算するアプリ使うといつもDもだけどAも足りない

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:40:13.52

>>32
トマトと長ネギは？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:40:39.24

普通マルチビタミンミネラル飲むよね
アメリカだと普通やで

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:40:56.11

>>41
苦手なものばかりや

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:41:24.43

>>25
それ買う金で翌日の肉買えるけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:41:48.79

足りないとどうなるの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:42:01.93

終わりだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:42:09.49

カレーに舞茸とか入れるとダイエットに向いてるで

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:42:19.73

>>54
えのきとかしめじってキノコのなかではめっちゃやすいほうやぞ
肉より余裕で買いやすいわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:42:50.19

>>55
ジジイになった時後悔する
ちょっとしたことで骨折するから最悪寝たきり

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:43:11.03

うーんマルチビタミンとかいう弊害サプリメント
ガチで足りてないならギリ有りだけど毎日摂るのは特定ガンの罹患率たしか上がるで
ビタミンDサプリメントは有能

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:43:31.58

>>58
だからそれを買う金を翌日に回せばより長くご飯が食えるやん
贅沢は敵やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:43:40.94

マジで普段何食ってるんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:43:46.32

>>59
じゃあジジイになってから食えばええんやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:44:01.14

鉄分やカリウムとかも足りてなさそうなイメージなんやか意外と大丈夫なんかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:44:06.68

ドヤ顔サプリバカがシュバってくるスレになるかと思ったけど
意外と少ないなバカは

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:44:27.54

いろんなもん食わんと必要な栄養取れないって人体欠陥やないか

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:44:56.77

>>65
>>60にちょうどいるやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:45:09.46

これもう若者のすべてだろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:45:36.30

今の若いやつってサプリのんでるやつ多いと思ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:45:36.45

Dって太陽光浴びりゃ体内で産出されるだろ
低学歴しかおらんのか

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:46:06.70

>>63
若い時からやらんとダメらしいで
足に振動あたえる運動とかもやらんとアカン

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:47:06.36

>>42
くっそ懐かしい子供の時読んだわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:47:42.75

嫌いなもん我慢してくってストレスためるより健康に良いと思うで

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:47:59.42

>>70
それ学歴関係ない豆知識ですよ☺

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:48:33.64

ビタD足りてないんだと年取ったら骨粗鬆症祭りやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:48:46.76

ビタミンDならマーガリンにたくさん入っとるで

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:48:56.73

しらすにも入っとるんやな
しいたけとか嫌いやしこれでええわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:49:51.23

5000IU摂ってるで

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:50:01.60

>>74
そうか
お前にはこれが豆知識に聞こえるかw

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:51:03.09

>>66
無駄に長生きしようと思わなきゃ適当でも大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:51:11.04

筋トレYouTuberも大抵プロテインよりマルチビタミン摂れってよく言うてるしなあ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:51:11.39

一時期バカみたいにしいたけ食ってたわ
また食うか

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:51:18.10

ワイ
朝飯　バナナ
昼飯　白米　バナナ
夜飯　カボチャ　バナナ
最強の健康体すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:52:08.22

明日キノコ買うか

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:52:08.58

日差しやだもん

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:52:50.33

>>83
ドンキーコングかな？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:53:21.59

ワイはフリーズドライ味噌汁でナスは食べる

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:54:16.92

>>81
ビタミンD不足は筋力も低下しちゃうし
他のもん摂取してもそれじゃ意味ないわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:54:40.03

日焼け止め塗るからだろ
特にこれからの女は骨ヤバそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:55:13.22

きのこは食物繊維豊富だからいいぞ
貧乏飯を考察するときは食物繊維は基本穀物大豆きのこからしか摂れん
野菜は高いし栄養価ゴミや

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:55:29.53

>>88
だからこそプロテインを牛乳で割ると完璧なんですよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:57:09.47

ナウフーズのビタミンサプリ摂っとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:57:36.53

足りてないっていうけどそれで死んでないなら足りてなくないんじゃないの？
1日に必要な分の野菜とか言って食卓に山盛りに野菜並べるCMとか昔あったけど常識的に考えてそんだけ食えるわけないしそんだけ食っていた時代があったわけでもないよね
何を根拠に過不足を決めているのか

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:58:12.84

日光浴びると老けるじゃん
マルチビタミンで補給するしかないよね🥺

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:58:59.38

ビタミンどころか栄養全部足りてないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:59:15.97

5500って相当集めたな
そこそこ信用度高いんじゃないか

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 21:59:23.83

>>90
うんこからそのまま出てくるやつやんけ
えのき茸お前のことやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:00:00.29

日焼けマシンはええんか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:00:18.64

かなシイタケ🍄

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:00:54.86

>>96
かつ検診受けてる奴だから比較的まともな方
それでこれだからフリーター、アングラ含めたら若者は早死する

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:01:49.09

>>16
風邪をひきやすくなる

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:02:02.13

>>98
ええけどメラニン出来たら出来たで効率下がるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:02:06.39

日光由来と肉由来は足りてるって書いてあるやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:02:15.52

良いオナニーの為にググって摂ってるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:02:21.26

>>83
虫？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:02:47.49

フジファブリックスレじゃないんかい

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:03:00.61

あり自

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:03:48.21

補助的にマルチビタミン飲んでるけどサプリでもビタミンDは容量少なそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:03:52.92

>>100
言うても長生きしてなんの意味があるの？って真面目に考えてる世代やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:03:54.21

>>83
カリウム過多でどっかの臓器が逝きそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:04:43.51

>>110
バナナ食べたら健康と思ってる奴いるよな…ｗ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:05:11.28

ビタミンDが不足してる人ほどコロナになりやすく重症化しやすいって論文結構出てるのに
日本のマスコミは全然報道しなかったよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:05:44.34

>>41
きくらげもキノコじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:06:22.10

もしかしてワイがチビなのって全くキノコ食わんからか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:06:41.39

>>17
eやなくて？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:07:10.86

>>115
てきとういいましたごめんなさい

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:07:14.83

干ししいたけ買ってこいよ鍋最強やで

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:07:26.72

確かに
椎茸食わねえわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:08:01.02

売りたい食品がある時の栄養言ってる

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:08:09.35

野菜食わない人間って口臭いし肌も脂ぎってるからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:08:25.41

問題ないなら良くね

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:08:31.05

今の若者って何なら足りてるんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:08:38.84

若者のビタミン離れ💪

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:08:45.36

ビタミンD取らないとアレルギー反応出やすいよ！←魚（特に青魚）ときのこ（特に焼き椎茸）に対してアレルギー反応でます
このバカみたいな身体のワイくんに対する対処法求ム

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:10:16.39

ビタミン剤飲むとすぐ尿が黄色くなるんやが
これはオーバー摂取した分を溜め込めず排出されてるんだよな？
一錠を割って飲んだほうがええか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:10:23.68

アナル月光欲しろよ捗るぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/05(月) 22:11:47.57

>>125
ビタミンBじゃね？水溶性だから余剰分流れるんだべ
なら問題ないよ