「筋トレで作った筋肉は見せ筋。役に立たない。」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:19.22

でも筋トレしかしてないなかやまきんに君って
スポーツマンNo. 1決定戦で強かったよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:53.66

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:54.53

体鍛えるだけならやっぱ筋トレが良くない？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:47.33

実際多くの人は見せる(体型向上)ために筋トレしてるんだしいいよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:50.37

筋肉量増やすには筋トレが一番

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:58.01

筋トレしてないスポーツ選手あまりいないし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:46:42.72

1番効率ええんやいかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:47:17.77

見せ筋だとしても手足細って腹出た餓鬼体型の糞みたいな体のおっさんやヒョロヒョロした枝みたいなガキが四の五の言える立場にはない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:48:30.95

スポーツ選手が筋トレしまくってる中でこれ言うやつはガチで謎
スポーツやってないやつに使わない筋肉つけてどうするのって言うならまだしも使えない筋肉理論は意味わからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:48:55.15

無駄に毎日何時間も部活するより
週３日きちっと筋トレするほうが
体は変わるよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:08.93

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:20.48

きんに君はバスケとかやってて普通にスポーツエリートやからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:45.05

>>9
山本由伸とかしない人はおるけど
否定はしてないよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:50.05

筋肉だるまイライラで草

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:50:55.82

>>11
自分の努力で体を変えてみても別にええやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:51:12.09

>>4
これ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:51:33.67

スポーツだけで筋肉付けようとしてもすぐに限界が来るからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:21.27

>>15
頑張らなくてええんやで
努力なんかせずに気楽に生きていこうや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:49.84

筋トレするとテストステロン出て普段のやる気出るってまじなん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:55.66

>>18
ワイはそれでも前に進んでみたい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:53:47.38

Tシャツが似合うからだになりたいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:53:57.22

>>1
スポーツマン決定戦出てた頃は、勝つために筋トレ以外の瞬発系トレーニングやってたって言ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:00.38

>>20
どうせ1ヶ月でやめるんやから最初からやらないでおこうや
頑張る必要なんてないんやで
気楽に生きていこうやないの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:14.36

じゃあなんでスポーツ選手も筋トレするんすかね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:32.21

まあでも筋トレしてる奴にいざ力仕事頼むと筋肉痛だからやりたくないって言い出すのはマジだからな
使えない筋肉かどうかはともかく

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:20.58

ベンチ豚とかああいう奴らのこと言ってるんだろ
ただ体デカくすることに注力してる感じの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:43.04

>>22
それだけで行けるんなら筋トレで作った基礎が役に立ってるんやないか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:49.65

見てもらうという役に立ってるなら良いやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:51.60

使えない筋肉なんてないんや
使えない人間がおるだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:15.53

アスリートも格闘家も自衛隊員も筋トレしまくってるよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:22.40

>>23
3ヶ月目や
がんばるで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:39.66

運動神経悪いのに筋肉だけ鍛えてる馬鹿のこと言ってるんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:57:32.74

ほな千代の富士みたいなのがええんか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:57:51.12

>>32
なんか問題でもあるんかそれ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:58:47.12

基本性能上がるから一般人には単純な筋トレが一番役に立つぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:59:21.49

>>24
プロレベルは筋肉を上手く使うための技術練習にいくらでも時間を使えるからいいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:00:02.32

>>35
健康にもいいから適度な筋トレはみんなやった方がええね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:00:44.24

使い方を知らないだけで役に立たないってのはちょっと違うと思うわ
目的によっては無駄な筋肉ってのも存在すると思うけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:01:16.16

酒にプロテイン入れるからヘーキ、ヘーキ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:03:27.65

>>32
筋トレしてる運動神経悪いやつ>>>筋トレしてない運動神経悪いやつなんだから筋トレしてる方が良いじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:04:17.77

ビルダーがやるようなガチの筋トレは体に悪いからやめた方がいい
損傷した筋肉を回復させんのに内蔵を酷使することになるからな
何事もほどほどが一番

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:04:23.61

>>9
ちょっと違うんよな
筋トレで付けた筋肉は意味ないっていうのは
ボディビルダーはまともにスポーツできないくらいに思って

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:05:03.11

>>41
あんなレベルまで行ける人なんか一握りやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:07:05.15

はよフリーウェイトしたい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:07:34.77

筋トレ無意味論はビルダーと一般人をごちゃ混ぜにするから意味不明になる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:07:52.68

マッスル北村って普段の生活でも息切らしてたけどボディービルもあそこまでやるとああなるの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:08:08.69

>>23
1ヶ月続いてるなら相当良い方やん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:08:45.09

>>42
なんのための筋トレかってのは大事よな
こんなやつもおるし
ttps://news.yahoo.co.jp/articles/bf83bf57e05d47833a9bd49286fe7ec75b8ede54

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:11:05.69

見せるための筋肉つけてるけどどんいめ？
https://i.imgur.com/xMYUYJw.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:11:35.92

筋肉バカはステロイド打つからそれで腎臓を壊す

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:12:29.60

ワイはドライヤーやるだけで腕疲れてたけど鍛えてからは全然や

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:13:40.97

アスリートでもあるまいし別に使わねえしな
SASUKEに出るわけでもないし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:13:44.37

ジム入会して定額だからって最初から毎日行く人いるけどそういう人続かないよね
我慢して無理にならないペースからはじめたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:13:59.74

>>49
脚見せて

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:15:41.00

別に筋肉の質の問題ちゃうやろ
技術を知ってるかどうかでトレーニーが総合やらキックやら習得したら話は別であった

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:16:17.85

ガリガリがモテるわけねーだろ🤣

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:16:57.09

>>52
現代人は意識的に使わないと使わな過ぎて衰えて爺になったとき困るぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:17:08.06

見せる筋肉のために筋トレしてるビルダーになぜか｢運動するのに意味無い｣とかいう的外れおるよな
逆に格闘家がボディビルコンテストでたら予選で負けるよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:17:29.83

>>55
まあでも若いときからちゃんと格闘技やってる人と比べると身体固いよねトレーニーって
その辺が使えないって言われる理由なのかもしれない
固い分だけ怪我もしやすいしね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:17:45.47

そもそも見た目のために筋トレしてるやつwwwwwwww wwwwwwww

わかる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:18:04.04

需要が違うんや
女はお前らの言うヒョロガリの方が好きやし男は足まで鍛えてる筋トレマンの方が好きなんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:20:47.05

>>59
そりゃ柔軟やるかどうかの問題だからな
結局はトレーニーが格闘技やったら柔軟せざるを得ないんだからあんま意味ない主張だよほれは

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:21:36.45

スポーツとか格闘技がうまくても役に立たないとは言われない不思議

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:22:21.62

使えない筋肉ってマジよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:22:32.37

>>62
でも大人になってから格闘技始めても子どもの頃から空手や相撲やってる人みたいなやわからさにはならんやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:23:38.03

>>23
怠惰に酔って腐れた人間の形をした悪魔定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:24:21.77

筋トレ民はいいんだけど筋トレyoutuberの筋トレloveはどうにかならんか？
宗教的に勧めてくるやん、100か0かの喋り方してくる過度な筋トレ勧めてくんな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:24:32.07

筋トレが趣味のやつって知的障害者多くね？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:24:37.84

どんなデータに記載されてんのそれ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:25:05.86

>>67
そう言う動画見てる時点で立派な信者やろ君も

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:25:11.74

>>67
見なきゃいいだろw

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:25:27.75

スポーツ未経験者しかそんなこと言わない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:25:47.04

筋トレをしただけではスポーツなどの能力が向上することはない
筋トレをした上で各々の競技の練習をしないといけない

これだけの話
筋トレでつけた筋肉が使えないというのは意味不明

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:26:37.65

競技における身体の出力と技術を混同しているだけやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:26:52.01

>>46
ステ使ってるような奴はそうなる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:26:54.02

上半身だけは鍛えて下半身貧弱な奴は魅せやろ
逆に上半身が並でも下半身が強靱なら実用性や
つうかみんな下半身の筋肉舐め過ぎや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:29:09.23

清原は筋トレして復活した例なのになぜか筋トレの失敗例の筆頭扱いされてんのが理解できない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:32:33.47

筋トレで鍛えないと厚くならない使わない筋肉だからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:32:56.71

運動神経ない奴がムキムキなったらそんな感じはするな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:32:59.64

アスリートや格闘家が筋トレしてないって意味不明だよな
腕立てやスクワットも全くしてない格闘家やアスリートっておると思ってるのかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:33:58.75

見せるものとして役に立ってるしないよりはあったほうが実用もできるのでは

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:34:05.27

目的無いのに筋肉とだけ向き合えるタイプはようやるなと感心するわ
部活してた時は頑張ったけど競技離れたらようやらん
自分の見た目やら筋肉の凹凸やらどうでも良いタイプやしってのもある

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:34:15.99

>>49
ガリガリで草

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:35:34.58

>>75
あの人ってステ使ってたの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:35:59.78

>>77
出れば打つけどまともにシーズン稼働せんくなったからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:37:00.57

>>73
技術は目に見えないけど筋肉は目に見えるからだよ
筋トレで筋肉が付いたことで技術練習や走り込みしかしてない人より自分は練習してる=上手くなったと錯覚してる人は少なくないと思うよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:37:47.17

三大実用的筋肉

脊柱起立筋
ハムストリングス
大臀筋

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:38:54.60

役に立たないどころか邪魔になる場合もある
役に立つ場合もある
結局はその運動に合った筋肉の付き方してるかどうかが一番大事やで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:40:06.06

そりゃあアスリートはプロのトレーナーや場合によってはスポーツ医学の医者まで加えてメニューを細かく考えてもらった上で鍛えてるんだから競技で役に立つに決まっとるけど
そうでない筋トレはどうなのか？っていう検証は必要やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:41:38.26

普段筋トレしてるワイが草野球やると普段傷まない箇所の筋肉が痛んだりするし、身体作りのためにはランニングとか筋トレ以外の運動もしろというのは分からんでもない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:42:44.56

清原みたいな薬込みでの鍛え方なら怪我増えるだけで意味がねえってだけだろ
素人がやるのはせいぜい健康促進にはいいぐらいだしやったほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:42:54.09

あとまぁ増量すると怪我しやすくなるのはまぁ合ってるとおもう
もちろん怪我を抑制するために筋肉つけるときもあるが

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:42:56.59

業界で有名な山本とかヒデもお薬なんやっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:43:07.55

ワイ筋トレというか普段から走り込んでるんやが
災害時に逃げきれそうという事しかメリットがないンゴね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:43:18.33

運動してない雑魚の僻みにしか見えんわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:44:33.98

日本人ってチビほど筋トレハマるよな
アメリカ人もそうなのか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:45:00.23

その肥大化した大胸筋でなにするんだよw
ピクピクさせる以外に使い道ないだろそこ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:45:27.20

あとやってた時はせっかくやし良い乳にしたろ思って胸筋頑張ったけどあんなきんにくんみたいな乳にはならんかったなあ
社会人なってからってあれは見た目もあるけど筋肉鎧を買える時間と金有りますよアピールやもんな偉いとは思う
自分は幸い嫁いるしええけど女欲しいみたいな奴は頑張る価値あるとは思う

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:45:57.56

トレーニングせんと加齢で生きるための筋肉すら衰え骨が弱まり関節が壊れるゴミ設計なのが悪いんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:46:19.61

>>94
痴漢とか万引きした時活かせる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:46:21.91

最近出社するようになったけどスーツちょっと似合うようになって良かったわ
問題はワイシャツのサイズがキツイ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:48:20.92

社会人なって何もやることなくなって筋トレ始めたけどおすすめや
ちょっとずつやけど重量上がるとマジで嬉しいし楽しくなってくる、この歳でなかなか得られない感覚や

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:48:35.69

室伏にチンチンにされてたなあ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:48:54.37

https://pbs.twimg.com/media/EU2TR0iUEAIL0OO.jpg定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:50:23.03

>>87
デッドリフト最強やん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:52:42.29

格闘漫画の読みすぎだよなそら格闘家には勝てんかもしれんが役に立たない訳ないやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:52:42.82

まあ競技によってはトップアスリートでも筋力低いやつがたまにおるからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:53:15.11

>>105
一発で腰やったわ🤢

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:53:19.91

40過ぎれば分かるよ
急速に体が衰えてくるから

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:53:33.23

>>93
両方薬
山本は薬抜きの大会で薬使ってバレたから馬鹿にされてる
ヒデは薬抜きの大会で薬抜きで優勝した後薬ありの大会で薬使ってるから評価分かれてる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:54:34.75

ミラーマッスルがスポーツや日常で大して役立たんのは事実

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:55:15.51

筋トレもランニングもやってるのに首寝違えたわやってらんねぇ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:55:37.04

役に立たんっていうかそれ以前に何に使うんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:56:30.30

>>101
ワイ吊るしのスーツがきつくなったしワイシャツのサイズも合わない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:56:47.04

気持ちよくぴゅっぴゅしたいから股に挟むバネ付いた器具買ったけどあんまり効いてる気せーへん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:57:38.89

ガテン系が仕事で作り上げた筋肉はホンモノや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:57:58.17

体幹トレーニング最強
筋トレは各部位15分ぐらいでいい
体幹は毎日やるべし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:58:58.62

ベンチプレスで付いた筋肉ってまじで何に使えるの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:59:37.92

>>117
何やるんや？
フラフープ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:00:01.36

>>118
ベンチプレスや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:00:38.01

こういう話で全く筋トレしてない状態と比べてる奴いるけど的外れよな
筋肥大を目的としたトレーニングだけでは見た目ほどの筋力は付かないし瞬発力なんかも鍛えられないからスポーツで使うことを考えて付けた筋肉と比べて使えないって話やろ
そら全く運動してないヒョロガリや中年太りのおっさんよりはましにきまっとる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:00:58.06

>>114
適当にサイズ大きいの買ったら袖余るしオーダーメイドする金もないし普通に困りもんやわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:02:13.61

見せるだけの筋肉とかバカにするやつがいるけど、見た目がよくなるって最高に使えるやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:04:12.42

>>122
オーダー言うほど高い？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:04:13.89

てかスポーツ選手でも若者でもないのにスポーツのために使えるか使えんか話す奴って見た目のために筋トレするやつよりヤバくねえか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:04:54.77

スポーツにはほぼ使えん
持久力なくなるから

増量期ワイはパワーが上がってbig3の重量上がるけどフットサルで動きが鈍くなる
あとランニングのタイム悪くなるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:05:07.76

野球板やのに筋トレ否定しとるやつは野球興味なくてオタク向け雑談しにきとる陰キャやとおもっとるわ
部活やってたら筋肉ついて嬉しかった経験あるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:05:42.00

>>123
それな
趣味がスポーツなのに筋トレで使えない筋肉付けまくってるなら馬鹿みたいやがどうせスポーツしないのに使える筋肉とか言ってるのも同じくらい馬鹿らしい
大半の人間にとって多少動けるかどうかより見た目が良いかどうかの方が大事やし筋肉付けすぎて逆にダサいとかは好みの問題だからほっといてくれって感じ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:03.12

>>126
ゴルフの飛距離くっそ伸びるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:26.98

そんなこと言ってるやつおらんやろ
ボディビルダーは見せ筋だから役に立たないって言われてるんやろ捏造するな知的障害者

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:29.02

>>96
身長が低い程筋肥大しやすくて有利なんやで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:40.37

>>120
実際これなんだよな
というかベンチプレスを反復的にやってるからペンチプレスにつかえてる
ベンチプレスでつけても他の動作を反復練習したらそれにつかえる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:53.20

>>124
在庫処分セールでしか買わないワイにとっては超高いんや🤢

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:07:37.69

モチベ続かんくてあかんわ
1日とかすぐに実感できればええのにな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:07:39.10

>>129
瞬発系はそうやね
バッセンで下半身の安定感が違ったり

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:07:42.88

>>118
アメフト

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:08:57.56

マヂラブ野田が腕試しに肉体労働のバイトいったらヒョロガリ兄ちゃんに完全敗北した話すき

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:10:30.52

役に立たない筋肉と言われて一人前のボディビルダーて山岸が言ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:11:13.48

ワイジム週4くらいで行ってるけどいつもいるオッサンあれなんなんや
この前有休の日昼に行ったらまたおったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:11:21.38

>>138
正直ただの妬みやからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:12:06.38

小島さん？でしたっけ
非常にしつこい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:13:28.00

ボディビル世界王者・鈴木雅「はっきり言います。ボディビルダーの筋肉は所詮は使えない筋肉です」

ネッチョ「俺のウェイトの筋肉は使えるんや！」

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:13:49.17

>>140
妬む要素ないわ
喧嘩にも使えないし見た目もキモいし
筋トレ民からしたらマジで格好良く写ってんのかあれ？
女子ウケというか一般ウケ最悪やぞボディビルダーって

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:13:55.78

これは役に立つ筋肉？立たない筋肉？
https://i.imgur.com/nkj8CSi.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:15:14.44

ただの趣味なんやし役に立つとか立たないとか考えることがそもそもおかしい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:15:23.52

>>143
嫉妬丸出しでワラタ
女ウケ最高の細マッチョも筋トレしてるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:16:27.28

落合も野球で使う筋肉は野球の練習でしかつかないって言っとったな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:16:58.25

>>146
おいちゃんと読めよ知的障害者🤣
ワイがいつ筋トレを批判したんや？ボディビルダーくらいの肥大した筋肉は実用性も見た目も最悪やから憧れる要素ないっつってんだよ文盲くん
頭悪すぎて怖いわ😰

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:17:06.17

それは元々の運動の能力次第なんじゃない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:17:43.58

筋トレ=ボディービルダーみたいな印象が定着してるのがアカンわ
かっこいい身体作るボディメイクくらいなもんなのに

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:00.04

筋トレだけやと特定動作になるから全身運動は別のトレーニングせな上手く使えんのちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:39.43

ボディビルは体の筋肉をいかに美しく見せるかの競技だから読んで字のごとく見せ筋やろ
そんなのはいまさら否定されることでもないとは思うがだからといって鍛えてないやつにバカにされる覚えはないわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:56.71

>>142
実際ボディビル選手レベルになると筋肉付けすぎて運動能力損なってるし単純なパワーでもウエイトリフティングやアームレスリングなんかの選手に劣る正真正銘の使えない筋肉やが
一般トレーニーは他の運動もした方がより良いとはいえやればやるほど運動能力は基本的には向上するから使えない筋肉といえるやろ
これ以上付けてももう無駄ってレベルまで筋肉付けられてる奴なんかほぼおらんで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:19:19.19

>>148
どーせお前はだらしねぇブヨブヨかガリガリのオタクなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:19:36.73

このスレ詳しそうな人居そうだから聞きたいんだけど
ランニング厨も普通の筋トレした方が良い？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:21:05.74

>>144
これで金稼いでるんだから役に立つ筋肉やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:26.78

>>155
走り方悪いならした方がええよ
足上げないで走るのは意味ない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:29.70

松本人志の筋肉とかめっちゃ弱そうだもんな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:58.51

>>155
目的によるやろ
ガリガリになりたいならランニングだけでええんちゃう
ランニングしながら筋トレしたらボクサーみたいになる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:23:02.40

>>155
ランニングガチ勢ではないからあくまで筋トレの一環としてやってる程度の人間の意見だが
足の筋トレした方が中距離はタイム伸びた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:25:10.78

ぶよぶよの体でいるのが嫌だから鍛えとるわ
しょせん見せ筋やけどヒョロガリやデブよりマシ
何かと理由つけてだらしない体を肯定しようとするのは怠慢だよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:04.44

きんにくんは筋トレ歴の割りにはそうでもないしスポーツマンNo.1決定戦で確か持久系強かった覚えあるし筋肉でかくする方の才能あんまりなさそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:30.17

>>161
わかる
同世代は殆ど腹出ててだらしない体しとるから正直見下してるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:33.53

>>155
みんなサンガツ
読む限りでは筋トレ取り入れた方が良さそうやね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:27:04.98

>>158
でもロープ上り早かったぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:27:59.99

>>162
きんにくんは明確な増量期作らないから効率悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:28:09.86

テストステロン増やしたいけど攻撃的になってレスバしだしたりしたら怖いわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:28:36.03

>>162
きんにくんは明確な増量期作らないから効率悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:29:05.57

>>11
試験前によく居たタイプ
そうや！みんなのレベル下げればいいんや！ってな
みんなお前みたいじゃないんやで
1日1日前に進歩したいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:29:57.15

>>166
きんにくんのユーチューブ見ててもわかるけどめっちゃクリーンな食事しかしとらんしな
でもあれ継続できるのも才能ちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:06.15

>>20
お前が正しい
だらけたアホの言う事聞いたらそいつみたいなハゲデブジジイで終わりや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:19.16

>>147
筋トレをした落合はおらんのやから落合にそんな事はわからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:39.07

>>162
きんにくんはナチュラルだから
ユーザーと比べちゃ駄目だよ
ナチュラルの限界がきんにくんだと思えば良い

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:38.57

>>162
ナチュラル&クリーンバルクであそこまで仕上げられたら十分すごいんだよ
業界ステまみれで感覚狂ってるんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:39.23

トレ歴1年2ヶ月なんやが
ベンチ　110
床引きデッド　170
ローバースクワット　170
やわ
体つき変わってきて楽しくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:54.09

トレ歴1年2ヶ月なんやが
ベンチ　110
床引きデッド　170
ローバースクワット　170
やわ
体つき変わってきて楽しくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:32:34.68

>>175
すげえな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:32:45.71

なんで？体鍛えてる奴って肉体労働してるやつ多いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:33:00.72

きんに君は持ちネタがパワーなのに理想的なバランス型やわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:33:32.62

>>175
トレ歴もBIG3もワイと似たようなもんやん
最近たまに信号待ちでしらんおっちゃんから筋トレしてんの？とか声かけられるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:05.83

みんなは筋トレを誤解してるよ
極論階段を上り下りするだけで筋トレ
風呂掃除も筋トレになるし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:10.79

やればやるほどデカくなるのはステロイドユーザーだけや
フレームから大きく外れた筋量なんて付けたくてもつかん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:30.33

>>178
そら体が資本やから

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:35:23.45

飽食やデスクワークに対して人間はそれほど適応進化してないからなあ
ありのままでいたら不調が起こるから知能と意志力で筋トレしてプロテイン飲まないとフィットネスを維持できない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:36:21.53

プロテインやって付けた筋肉はすぐしぼむよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:36:41.75

一番役に立たないのは薬で作った筋肉だな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:19.00

筋トレも才能だからな
2年やってベンチ70しか上がらないわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:22.19

>>175
1年以上も楽しくないことどうやったら続けられるか教えてほしいわ
マジでモチベが持たん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:25.81

普通の人が鍛えるぐらいの筋肉でそんなにつかないからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:57.76

今日本でナチュラルで一番凄いのってやっぱ横川君？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:05.94

銭湯に行くと大半の人が緩すぎる身体してるんだわ
バキバキの絞りや凄いバルクである必要はないけど身体を整える程度には筋トレをした方がええと思うんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:11.36

いうてスポーツ選手だって筋トレで筋肉付けるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:45.81

>>190
相澤隼人になるんじゃねての？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:46.36

筋トレで出来た筋肉でもちゃんとカタボリックさえさせてれば使える筋肉になるんやないの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:39:19.60

>>165
あれ普通にレスリングや柔道でやる訓練やからな
しかもあの速度はかなり凄い

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:39:50.68

>>188
モチベなくても無理やりダンベル握れ
途中で楽しくなってくるから
それが日課になってくるからあとはただの作業

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:40:12.65

陸上の全日本クラスで筋トレしとらんのは長距離専門くらいやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:40:38.23

こんな大して書き込み無いスレでも残り続けるって過疎化ヤバいんやなほんま

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:06.97

>>187
それはさすがにセットの組み方わるいやろ
どんなセットと頻度なんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:13.53

もの担いで運んでる仕事でムキムキになった人もやってる事ほぼウエイトトレーニングなんやけど
それが理解できん人たまにおるな