でも筋トレしかしてないなかやまきんに君って
スポーツマンNo. 1決定戦で強かったよな
「筋トレで作った筋肉は見せ筋。役に立たない。」←こいつ
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1それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:44:19.22ID:GAifc4Yf02それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:44:53.66ID:P4AYncQu0 【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/
3それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:44:54.53ID:GAifc4Yf0 体鍛えるだけならやっぱ筋トレが良くない？
2023/06/11(日) 12:45:47.33ID:FTq9t0Hf0
実際多くの人は見せる(体型向上)ために筋トレしてるんだしいいよな
5それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:45:50.37ID:K81wNAd+a 筋肉量増やすには筋トレが一番
6それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:45:58.01ID:GAifc4Yf0 筋トレしてないスポーツ選手あまりいないし
7それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:46:42.72ID:GAifc4Yf0 1番効率ええんやいかな
8それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:47:17.77ID:I08zLhRPa 見せ筋だとしても手足細って腹出た餓鬼体型の糞みたいな体のおっさんやヒョロヒョロした枝みたいなガキが四の五の言える立場にはない
9それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:48:30.95ID:pImGuq9U0 スポーツ選手が筋トレしまくってる中でこれ言うやつはガチで謎
スポーツやってないやつに使わない筋肉つけてどうするのって言うならまだしも使えない筋肉理論は意味わからん
スポーツやってないやつに使わない筋肉つけてどうするのって言うならまだしも使えない筋肉理論は意味わからん
10それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:48:55.15ID:GAifc4Yf0 無駄に毎日何時間も部活するより
週３日きちっと筋トレするほうが
体は変わるよな
週３日きちっと筋トレするほうが
体は変わるよな
11それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:49:08.93ID:O7BZLz2L0 筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの
12それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:49:20.48ID:RCDU9yYw0 きんに君はバスケとかやってて普通にスポーツエリートやからな
13それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:49:45.05ID:GAifc4Yf014それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:49:50.05ID:hbEUBGce0 筋肉だるまイライラで草
15それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:50:55.82ID:GAifc4Yf0 >>11
自分の努力で体を変えてみても別にええやん
自分の努力で体を変えてみても別にええやん
16それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:51:12.09ID:/cJpTqqd0 >>4
これ
これ
17それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:51:33.67ID:IwaYAd9f0 スポーツだけで筋肉付けようとしてもすぐに限界が来るからな
18それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:52:21.27ID:O7BZLz2L019それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:52:49.84ID:KqF/Jp1R0 筋トレするとテストステロン出て普段のやる気出るってまじなん
20それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:52:55.66ID:GAifc4Yf0 >>18
ワイはそれでも前に進んでみたい
ワイはそれでも前に進んでみたい
21それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:53:47.38ID:GAifc4Yf0 Tシャツが似合うからだになりたいんや
23それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:54:00.38ID:O7BZLz2L024それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:54:14.36ID:Fdd0hvvIa じゃあなんでスポーツ選手も筋トレするんすかね
25それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:54:32.21ID:Upf3LN6m0 まあでも筋トレしてる奴にいざ力仕事頼むと筋肉痛だからやりたくないって言い出すのはマジだからな
使えない筋肉かどうかはともかく
使えない筋肉かどうかはともかく
26それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:55:20.58ID:YfF7ekq6d ベンチ豚とかああいう奴らのこと言ってるんだろ
ただ体デカくすることに注力してる感じの
ただ体デカくすることに注力してる感じの
27それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:55:43.04ID:GAifc4Yf0 >>22
それだけで行けるんなら筋トレで作った基礎が役に立ってるんやないか
それだけで行けるんなら筋トレで作った基礎が役に立ってるんやないか
28それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:55:49.65ID:PlhTk7Rg0 見てもらうという役に立ってるなら良いやんけ
29それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:55:51.60ID:IwaYAd9f0 使えない筋肉なんてないんや
使えない人間がおるだけやで
使えない人間がおるだけやで
30それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:56:15.53ID:sJHcPc7za アスリートも格闘家も自衛隊員も筋トレしまくってるよな
31それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:56:22.40ID:GAifc4Yf032それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:56:39.66ID:kAkLCIYz0 運動神経悪いのに筋肉だけ鍛えてる馬鹿のこと言ってるんだよ
33それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:57:32.74ID:2w8aTmNSa ほな千代の富士みたいなのがええんか
34それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:57:51.12ID:GAifc4Yf0 >>32
なんか問題でもあるんかそれ
なんか問題でもあるんかそれ
35それでも動く名無し
2023/06/11(日) 12:58:47.12ID:t7mBFsFy0 基本性能上がるから一般人には単純な筋トレが一番役に立つぞ
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