「筋トレで作った筋肉は見せ筋。役に立たない。」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:19.22

でも筋トレしかしてないなかやまきんに君って
スポーツマンNo. 1決定戦で強かったよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:53.66

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:54.53

体鍛えるだけならやっぱ筋トレが良くない？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:47.33

実際多くの人は見せる(体型向上)ために筋トレしてるんだしいいよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:50.37

筋肉量増やすには筋トレが一番

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:58.01

筋トレしてないスポーツ選手あまりいないし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:46:42.72

1番効率ええんやいかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:47:17.77

見せ筋だとしても手足細って腹出た餓鬼体型の糞みたいな体のおっさんやヒョロヒョロした枝みたいなガキが四の五の言える立場にはない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:48:30.95

スポーツ選手が筋トレしまくってる中でこれ言うやつはガチで謎
スポーツやってないやつに使わない筋肉つけてどうするのって言うならまだしも使えない筋肉理論は意味わからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:48:55.15

無駄に毎日何時間も部活するより
週３日きちっと筋トレするほうが
体は変わるよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:08.93

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:20.48

きんに君はバスケとかやってて普通にスポーツエリートやからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:45.05

>>9
山本由伸とかしない人はおるけど
否定はしてないよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:50.05

筋肉だるまイライラで草

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:50:55.82

>>11
自分の努力で体を変えてみても別にええやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:51:12.09

>>4
これ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:51:33.67

スポーツだけで筋肉付けようとしてもすぐに限界が来るからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:21.27

>>15
頑張らなくてええんやで
努力なんかせずに気楽に生きていこうや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:49.84

筋トレするとテストステロン出て普段のやる気出るってまじなん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:55.66

>>18
ワイはそれでも前に進んでみたい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:53:47.38

Tシャツが似合うからだになりたいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:53:57.22

>>1
スポーツマン決定戦出てた頃は、勝つために筋トレ以外の瞬発系トレーニングやってたって言ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:00.38

>>20
どうせ1ヶ月でやめるんやから最初からやらないでおこうや
頑張る必要なんてないんやで
気楽に生きていこうやないの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:14.36

じゃあなんでスポーツ選手も筋トレするんすかね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:32.21

まあでも筋トレしてる奴にいざ力仕事頼むと筋肉痛だからやりたくないって言い出すのはマジだからな
使えない筋肉かどうかはともかく

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:20.58

ベンチ豚とかああいう奴らのこと言ってるんだろ
ただ体デカくすることに注力してる感じの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:43.04

>>22
それだけで行けるんなら筋トレで作った基礎が役に立ってるんやないか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:49.65

見てもらうという役に立ってるなら良いやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:51.60

使えない筋肉なんてないんや
使えない人間がおるだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:15.53

アスリートも格闘家も自衛隊員も筋トレしまくってるよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:22.40

>>23
3ヶ月目や
がんばるで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:39.66

運動神経悪いのに筋肉だけ鍛えてる馬鹿のこと言ってるんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:57:32.74

ほな千代の富士みたいなのがええんか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:57:51.12

>>32
なんか問題でもあるんかそれ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:58:47.12

基本性能上がるから一般人には単純な筋トレが一番役に立つぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:59:21.49

>>24
プロレベルは筋肉を上手く使うための技術練習にいくらでも時間を使えるからいいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:00:02.32

>>35
健康にもいいから適度な筋トレはみんなやった方がええね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:00:44.24

使い方を知らないだけで役に立たないってのはちょっと違うと思うわ
目的によっては無駄な筋肉ってのも存在すると思うけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:01:16.16

酒にプロテイン入れるからヘーキ、ヘーキ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:03:27.65

>>32
筋トレしてる運動神経悪いやつ>>>筋トレしてない運動神経悪いやつなんだから筋トレしてる方が良いじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:04:17.77

ビルダーがやるようなガチの筋トレは体に悪いからやめた方がいい
損傷した筋肉を回復させんのに内蔵を酷使することになるからな
何事もほどほどが一番

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:04:23.61

>>9
ちょっと違うんよな
筋トレで付けた筋肉は意味ないっていうのは
ボディビルダーはまともにスポーツできないくらいに思って