「筋トレで作った筋肉は見せ筋。役に立たない。」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:19.22

でも筋トレしかしてないなかやまきんに君って
スポーツマンNo. 1決定戦で強かったよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:53.66

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:54.53

体鍛えるだけならやっぱ筋トレが良くない？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:47.33

実際多くの人は見せる(体型向上)ために筋トレしてるんだしいいよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:50.37

筋肉量増やすには筋トレが一番

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:45:58.01

筋トレしてないスポーツ選手あまりいないし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:46:42.72

1番効率ええんやいかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:47:17.77

見せ筋だとしても手足細って腹出た餓鬼体型の糞みたいな体のおっさんやヒョロヒョロした枝みたいなガキが四の五の言える立場にはない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:48:30.95

スポーツ選手が筋トレしまくってる中でこれ言うやつはガチで謎
スポーツやってないやつに使わない筋肉つけてどうするのって言うならまだしも使えない筋肉理論は意味わからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:48:55.15

無駄に毎日何時間も部活するより
週３日きちっと筋トレするほうが
体は変わるよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:08.93

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:20.48

きんに君はバスケとかやってて普通にスポーツエリートやからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:45.05

>>9
山本由伸とかしない人はおるけど
否定はしてないよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:49:50.05

筋肉だるまイライラで草

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:50:55.82

>>11
自分の努力で体を変えてみても別にええやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:51:12.09

>>4
これ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:51:33.67

スポーツだけで筋肉付けようとしてもすぐに限界が来るからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:21.27

>>15
頑張らなくてええんやで
努力なんかせずに気楽に生きていこうや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:49.84

筋トレするとテストステロン出て普段のやる気出るってまじなん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:52:55.66

>>18
ワイはそれでも前に進んでみたい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:53:47.38

Tシャツが似合うからだになりたいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:53:57.22

>>1
スポーツマン決定戦出てた頃は、勝つために筋トレ以外の瞬発系トレーニングやってたって言ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:00.38

>>20
どうせ1ヶ月でやめるんやから最初からやらないでおこうや
頑張る必要なんてないんやで
気楽に生きていこうやないの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:14.36

じゃあなんでスポーツ選手も筋トレするんすかね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:54:32.21

まあでも筋トレしてる奴にいざ力仕事頼むと筋肉痛だからやりたくないって言い出すのはマジだからな
使えない筋肉かどうかはともかく

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:20.58

ベンチ豚とかああいう奴らのこと言ってるんだろ
ただ体デカくすることに注力してる感じの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:43.04

>>22
それだけで行けるんなら筋トレで作った基礎が役に立ってるんやないか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:49.65

見てもらうという役に立ってるなら良いやんけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:55:51.60

使えない筋肉なんてないんや
使えない人間がおるだけやで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:15.53

アスリートも格闘家も自衛隊員も筋トレしまくってるよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:22.40

>>23
3ヶ月目や
がんばるで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:56:39.66

運動神経悪いのに筋肉だけ鍛えてる馬鹿のこと言ってるんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:57:32.74

ほな千代の富士みたいなのがええんか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:57:51.12

>>32
なんか問題でもあるんかそれ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:58:47.12

基本性能上がるから一般人には単純な筋トレが一番役に立つぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:59:21.49

>>24
プロレベルは筋肉を上手く使うための技術練習にいくらでも時間を使えるからいいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:00:02.32

>>35
健康にもいいから適度な筋トレはみんなやった方がええね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:00:44.24

使い方を知らないだけで役に立たないってのはちょっと違うと思うわ
目的によっては無駄な筋肉ってのも存在すると思うけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:01:16.16

酒にプロテイン入れるからヘーキ、ヘーキ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:03:27.65

>>32
筋トレしてる運動神経悪いやつ>>>筋トレしてない運動神経悪いやつなんだから筋トレしてる方が良いじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:04:17.77

ビルダーがやるようなガチの筋トレは体に悪いからやめた方がいい
損傷した筋肉を回復させんのに内蔵を酷使することになるからな
何事もほどほどが一番

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:04:23.61

>>9
ちょっと違うんよな
筋トレで付けた筋肉は意味ないっていうのは
ボディビルダーはまともにスポーツできないくらいに思って

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:05:03.11

>>41
あんなレベルまで行ける人なんか一握りやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:07:05.15

はよフリーウェイトしたい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:07:34.77

筋トレ無意味論はビルダーと一般人をごちゃ混ぜにするから意味不明になる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:07:52.68

マッスル北村って普段の生活でも息切らしてたけどボディービルもあそこまでやるとああなるの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:08:08.69

>>23
1ヶ月続いてるなら相当良い方やん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:08:45.09

>>42
なんのための筋トレかってのは大事よな
こんなやつもおるし
ttps://news.yahoo.co.jp/articles/bf83bf57e05d47833a9bd49286fe7ec75b8ede54

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:11:05.69

見せるための筋肉つけてるけどどんいめ？
https://i.imgur.com/xMYUYJw.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:11:35.92

筋肉バカはステロイド打つからそれで腎臓を壊す

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:12:29.60

ワイはドライヤーやるだけで腕疲れてたけど鍛えてからは全然や

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:13:40.97

アスリートでもあるまいし別に使わねえしな
SASUKEに出るわけでもないし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:13:44.37

ジム入会して定額だからって最初から毎日行く人いるけどそういう人続かないよね
我慢して無理にならないペースからはじめたほうがいい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:13:59.74

>>49
脚見せて

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:15:41.00

別に筋肉の質の問題ちゃうやろ
技術を知ってるかどうかでトレーニーが総合やらキックやら習得したら話は別であった

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:16:17.85

ガリガリがモテるわけねーだろ🤣

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:16:57.09

>>52
現代人は意識的に使わないと使わな過ぎて衰えて爺になったとき困るぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:17:08.06

見せる筋肉のために筋トレしてるビルダーになぜか｢運動するのに意味無い｣とかいう的外れおるよな
逆に格闘家がボディビルコンテストでたら予選で負けるよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:17:29.83

>>55
まあでも若いときからちゃんと格闘技やってる人と比べると身体固いよねトレーニーって
その辺が使えないって言われる理由なのかもしれない
固い分だけ怪我もしやすいしね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:17:45.47

そもそも見た目のために筋トレしてるやつwwwwwwww wwwwwwww

わかる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:18:04.04

需要が違うんや
女はお前らの言うヒョロガリの方が好きやし男は足まで鍛えてる筋トレマンの方が好きなんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:20:47.05

>>59
そりゃ柔軟やるかどうかの問題だからな
結局はトレーニーが格闘技やったら柔軟せざるを得ないんだからあんま意味ない主張だよほれは

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:21:36.45

スポーツとか格闘技がうまくても役に立たないとは言われない不思議

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:22:21.62

使えない筋肉ってマジよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:22:32.37

>>62
でも大人になってから格闘技始めても子どもの頃から空手や相撲やってる人みたいなやわからさにはならんやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:23:38.03

>>23
怠惰に酔って腐れた人間の形をした悪魔定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:24:21.77

筋トレ民はいいんだけど筋トレyoutuberの筋トレloveはどうにかならんか？
宗教的に勧めてくるやん、100か0かの喋り方してくる過度な筋トレ勧めてくんな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:24:32.07

筋トレが趣味のやつって知的障害者多くね？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:24:37.84

どんなデータに記載されてんのそれ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:25:05.86

>>67
そう言う動画見てる時点で立派な信者やろ君も

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:25:11.74

>>67
見なきゃいいだろw

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:25:27.75

スポーツ未経験者しかそんなこと言わない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:25:47.04

筋トレをしただけではスポーツなどの能力が向上することはない
筋トレをした上で各々の競技の練習をしないといけない

これだけの話
筋トレでつけた筋肉が使えないというのは意味不明

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:26:37.65

競技における身体の出力と技術を混同しているだけやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:26:52.01

>>46
ステ使ってるような奴はそうなる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:26:54.02

上半身だけは鍛えて下半身貧弱な奴は魅せやろ
逆に上半身が並でも下半身が強靱なら実用性や
つうかみんな下半身の筋肉舐め過ぎや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:29:09.23

清原は筋トレして復活した例なのになぜか筋トレの失敗例の筆頭扱いされてんのが理解できない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:32:33.47

筋トレで鍛えないと厚くならない使わない筋肉だからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:32:56.71

運動神経ない奴がムキムキなったらそんな感じはするな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:32:59.64

アスリートや格闘家が筋トレしてないって意味不明だよな
腕立てやスクワットも全くしてない格闘家やアスリートっておると思ってるのかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:33:58.75

見せるものとして役に立ってるしないよりはあったほうが実用もできるのでは

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:34:05.27

目的無いのに筋肉とだけ向き合えるタイプはようやるなと感心するわ
部活してた時は頑張ったけど競技離れたらようやらん
自分の見た目やら筋肉の凹凸やらどうでも良いタイプやしってのもある

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:34:15.99

>>49
ガリガリで草

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:35:34.58

>>75
あの人ってステ使ってたの？