「筋トレで作った筋肉は見せ筋。役に立たない。」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:19.22

でも筋トレしかしてないなかやまきんに君って
スポーツマンNo. 1決定戦で強かったよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:56:47.04

気持ちよくぴゅっぴゅしたいから股に挟むバネ付いた器具買ったけどあんまり効いてる気せーへん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:57:38.89

ガテン系が仕事で作り上げた筋肉はホンモノや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:57:58.17

体幹トレーニング最強
筋トレは各部位15分ぐらいでいい
体幹は毎日やるべし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:58:58.62

ベンチプレスで付いた筋肉ってまじで何に使えるの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 13:59:37.92

>>117
何やるんや？
フラフープ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:00:01.36

>>118
ベンチプレスや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:00:38.01

こういう話で全く筋トレしてない状態と比べてる奴いるけど的外れよな
筋肥大を目的としたトレーニングだけでは見た目ほどの筋力は付かないし瞬発力なんかも鍛えられないからスポーツで使うことを考えて付けた筋肉と比べて使えないって話やろ
そら全く運動してないヒョロガリや中年太りのおっさんよりはましにきまっとる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:00:58.06

>>114
適当にサイズ大きいの買ったら袖余るしオーダーメイドする金もないし普通に困りもんやわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:02:13.61

見せるだけの筋肉とかバカにするやつがいるけど、見た目がよくなるって最高に使えるやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:04:12.42

>>122
オーダー言うほど高い？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:04:13.89

てかスポーツ選手でも若者でもないのにスポーツのために使えるか使えんか話す奴って見た目のために筋トレするやつよりヤバくねえか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:04:54.77

スポーツにはほぼ使えん
持久力なくなるから

増量期ワイはパワーが上がってbig3の重量上がるけどフットサルで動きが鈍くなる
あとランニングのタイム悪くなるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:05:07.76

野球板やのに筋トレ否定しとるやつは野球興味なくてオタク向け雑談しにきとる陰キャやとおもっとるわ
部活やってたら筋肉ついて嬉しかった経験あるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:05:42.00

>>123
それな
趣味がスポーツなのに筋トレで使えない筋肉付けまくってるなら馬鹿みたいやがどうせスポーツしないのに使える筋肉とか言ってるのも同じくらい馬鹿らしい
大半の人間にとって多少動けるかどうかより見た目が良いかどうかの方が大事やし筋肉付けすぎて逆にダサいとかは好みの問題だからほっといてくれって感じ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:03.12

>>126
ゴルフの飛距離くっそ伸びるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:26.98

そんなこと言ってるやつおらんやろ
ボディビルダーは見せ筋だから役に立たないって言われてるんやろ捏造するな知的障害者

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:29.02

>>96
身長が低い程筋肥大しやすくて有利なんやで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:40.37

>>120
実際これなんだよな
というかベンチプレスを反復的にやってるからペンチプレスにつかえてる
ベンチプレスでつけても他の動作を反復練習したらそれにつかえる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:06:53.20

>>124
在庫処分セールでしか買わないワイにとっては超高いんや🤢

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:07:37.69

モチベ続かんくてあかんわ
1日とかすぐに実感できればええのにな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:07:39.10

>>129
瞬発系はそうやね
バッセンで下半身の安定感が違ったり

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:07:42.88

>>118
アメフト

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:08:57.56

マヂラブ野田が腕試しに肉体労働のバイトいったらヒョロガリ兄ちゃんに完全敗北した話すき

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:10:30.52

役に立たない筋肉と言われて一人前のボディビルダーて山岸が言ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:11:13.48

ワイジム週4くらいで行ってるけどいつもいるオッサンあれなんなんや
この前有休の日昼に行ったらまたおったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:11:21.38

>>138
正直ただの妬みやからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:12:06.38

小島さん？でしたっけ
非常にしつこい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:13:28.00

ボディビル世界王者・鈴木雅「はっきり言います。ボディビルダーの筋肉は所詮は使えない筋肉です」

ネッチョ「俺のウェイトの筋肉は使えるんや！」

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:13:49.17

>>140
妬む要素ないわ
喧嘩にも使えないし見た目もキモいし
筋トレ民からしたらマジで格好良く写ってんのかあれ？
女子ウケというか一般ウケ最悪やぞボディビルダーって

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:13:55.78

これは役に立つ筋肉？立たない筋肉？
https://i.imgur.com/nkj8CSi.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:15:14.44

ただの趣味なんやし役に立つとか立たないとか考えることがそもそもおかしい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:15:23.52

>>143
嫉妬丸出しでワラタ
女ウケ最高の細マッチョも筋トレしてるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:16:27.28

落合も野球で使う筋肉は野球の練習でしかつかないって言っとったな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:16:58.25

>>146
おいちゃんと読めよ知的障害者🤣
ワイがいつ筋トレを批判したんや？ボディビルダーくらいの肥大した筋肉は実用性も見た目も最悪やから憧れる要素ないっつってんだよ文盲くん
頭悪すぎて怖いわ😰

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:17:06.17

それは元々の運動の能力次第なんじゃない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:17:43.58

筋トレ=ボディービルダーみたいな印象が定着してるのがアカンわ
かっこいい身体作るボディメイクくらいなもんなのに

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:00.04

筋トレだけやと特定動作になるから全身運動は別のトレーニングせな上手く使えんのちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:39.43

ボディビルは体の筋肉をいかに美しく見せるかの競技だから読んで字のごとく見せ筋やろ
そんなのはいまさら否定されることでもないとは思うがだからといって鍛えてないやつにバカにされる覚えはないわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:56.71

>>142
実際ボディビル選手レベルになると筋肉付けすぎて運動能力損なってるし単純なパワーでもウエイトリフティングやアームレスリングなんかの選手に劣る正真正銘の使えない筋肉やが
一般トレーニーは他の運動もした方がより良いとはいえやればやるほど運動能力は基本的には向上するから使えない筋肉といえるやろ
これ以上付けてももう無駄ってレベルまで筋肉付けられてる奴なんかほぼおらんで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:19:19.19

>>148
どーせお前はだらしねぇブヨブヨかガリガリのオタクなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:19:36.73

このスレ詳しそうな人居そうだから聞きたいんだけど
ランニング厨も普通の筋トレした方が良い？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:21:05.74

>>144
これで金稼いでるんだから役に立つ筋肉やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:26.78

>>155
走り方悪いならした方がええよ
足上げないで走るのは意味ない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:29.70

松本人志の筋肉とかめっちゃ弱そうだもんな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:58.51

>>155
目的によるやろ
ガリガリになりたいならランニングだけでええんちゃう
ランニングしながら筋トレしたらボクサーみたいになる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:23:02.40

>>155
ランニングガチ勢ではないからあくまで筋トレの一環としてやってる程度の人間の意見だが
足の筋トレした方が中距離はタイム伸びた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:25:10.78

ぶよぶよの体でいるのが嫌だから鍛えとるわ
しょせん見せ筋やけどヒョロガリやデブよりマシ
何かと理由つけてだらしない体を肯定しようとするのは怠慢だよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:04.44

きんにくんは筋トレ歴の割りにはそうでもないしスポーツマンNo.1決定戦で確か持久系強かった覚えあるし筋肉でかくする方の才能あんまりなさそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:30.17

>>161
わかる
同世代は殆ど腹出ててだらしない体しとるから正直見下してるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:33.53

>>155
みんなサンガツ
読む限りでは筋トレ取り入れた方が良さそうやね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:27:04.98

>>158
でもロープ上り早かったぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:27:59.99

>>162
きんにくんは明確な増量期作らないから効率悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:28:09.86

テストステロン増やしたいけど攻撃的になってレスバしだしたりしたら怖いわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:28:36.03

>>162
きんにくんは明確な増量期作らないから効率悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:29:05.57

>>11
試験前によく居たタイプ
そうや！みんなのレベル下げればいいんや！ってな
みんなお前みたいじゃないんやで
1日1日前に進歩したいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:29:57.15

>>166
きんにくんのユーチューブ見ててもわかるけどめっちゃクリーンな食事しかしとらんしな
でもあれ継続できるのも才能ちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:06.15

>>20
お前が正しい
だらけたアホの言う事聞いたらそいつみたいなハゲデブジジイで終わりや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:19.16

>>147
筋トレをした落合はおらんのやから落合にそんな事はわからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:39.07

>>162
きんにくんはナチュラルだから
ユーザーと比べちゃ駄目だよ
ナチュラルの限界がきんにくんだと思えば良い

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:38.57

>>162
ナチュラル&クリーンバルクであそこまで仕上げられたら十分すごいんだよ
業界ステまみれで感覚狂ってるんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:39.23

トレ歴1年2ヶ月なんやが
ベンチ　110
床引きデッド　170
ローバースクワット　170
やわ
体つき変わってきて楽しくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:54.09

トレ歴1年2ヶ月なんやが
ベンチ　110
床引きデッド　170
ローバースクワット　170
やわ
体つき変わってきて楽しくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:32:34.68

>>175
すげえな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:32:45.71

なんで？体鍛えてる奴って肉体労働してるやつ多いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:33:00.72

きんに君は持ちネタがパワーなのに理想的なバランス型やわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:33:32.62

>>175
トレ歴もBIG3もワイと似たようなもんやん
最近たまに信号待ちでしらんおっちゃんから筋トレしてんの？とか声かけられるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:05.83

みんなは筋トレを誤解してるよ
極論階段を上り下りするだけで筋トレ
風呂掃除も筋トレになるし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:10.79

やればやるほどデカくなるのはステロイドユーザーだけや
フレームから大きく外れた筋量なんて付けたくてもつかん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:30.33

>>178
そら体が資本やから

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:35:23.45

飽食やデスクワークに対して人間はそれほど適応進化してないからなあ
ありのままでいたら不調が起こるから知能と意志力で筋トレしてプロテイン飲まないとフィットネスを維持できない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:36:21.53

プロテインやって付けた筋肉はすぐしぼむよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:36:41.75

一番役に立たないのは薬で作った筋肉だな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:19.00

筋トレも才能だからな
2年やってベンチ70しか上がらないわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:22.19

>>175
1年以上も楽しくないことどうやったら続けられるか教えてほしいわ
マジでモチベが持たん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:25.81

普通の人が鍛えるぐらいの筋肉でそんなにつかないからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:57.76

今日本でナチュラルで一番凄いのってやっぱ横川君？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:05.94

銭湯に行くと大半の人が緩すぎる身体してるんだわ
バキバキの絞りや凄いバルクである必要はないけど身体を整える程度には筋トレをした方がええと思うんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:11.36

いうてスポーツ選手だって筋トレで筋肉付けるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:45.81

>>190
相澤隼人になるんじゃねての？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:46.36

筋トレで出来た筋肉でもちゃんとカタボリックさえさせてれば使える筋肉になるんやないの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:39:19.60

>>165
あれ普通にレスリングや柔道でやる訓練やからな
しかもあの速度はかなり凄い

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:39:50.68

>>188
モチベなくても無理やりダンベル握れ
途中で楽しくなってくるから
それが日課になってくるからあとはただの作業

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:40:12.65

陸上の全日本クラスで筋トレしとらんのは長距離専門くらいやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:40:38.23

こんな大して書き込み無いスレでも残り続けるって過疎化ヤバいんやなほんま

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:06.97

>>187
それはさすがにセットの組み方わるいやろ
どんなセットと頻度なんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:13.53

もの担いで運んでる仕事でムキムキになった人もやってる事ほぼウエイトトレーニングなんやけど
それが理解できん人たまにおるな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:23.33

ワイなんてトレ歴５年やけどベンチ６０しかいかん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:50.76

見た目のためだけに筋トレするのはちょっとモチベが続かんかったわ
何キロ挙げたとかより〇〇ができるようになったの方が個人的には合ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:42:13.33

まあATPCP系しかトレーニングしとらんかったら解糖系は発達せんわけやしすぐ疲れる筋肉にはなるわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:42:34.78

モイネロは身長体重ならワイと変わらんのに凄いな
体脂肪率うんぬんだけやなく人種の違いもありそうやけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:42:35.83

筋トレYouTuberがナチュラルじゃないって炎上してたけどアレどうなった？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:42:49.72

ボディビルダーって筋肉が邪魔して
普段の生活に支障出てそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:43:00.13

筋トレマンは有酸素嫌いなのもあかんとおもう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:43:06.26

>>205
多すぎて誰のことだかわからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:43:20.70

>>196
今日はええか……からのやる気なくなるコンボや
あとワイはちんちんのために下半身だけ鍛えたいんや
スクワットとかいつでもできるけどだからこそやらんというか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:43:26.60

>>186
ステロイダーが格闘技界で暴れ回ってたこと知らない？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:44:13.89

>>199
適当に60kgを限界まで3セットやってる
まぁ最初25kgだったからこんなもんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:49:01.83

大食いだもんで筋肉で除脂肪体重稼がないと体脂肪率上がりすぎる問題
食細くてヒョロガリなら太らんかもやけどそれはそれでサルコペニアの要介護予備軍や

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:49:08.94

>>186
役に立ちまくる定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:52:01.55

アスリートじゃないなら見せる以外の用途なんて必要ないんだよなあ