「筋トレで作った筋肉は見せ筋。役に立たない。」←こいつ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 12:44:19.22

でも筋トレしかしてないなかやまきんに君って
スポーツマンNo. 1決定戦で強かったよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:17:43.58

筋トレ=ボディービルダーみたいな印象が定着してるのがアカンわ
かっこいい身体作るボディメイクくらいなもんなのに

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:00.04

筋トレだけやと特定動作になるから全身運動は別のトレーニングせな上手く使えんのちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:39.43

ボディビルは体の筋肉をいかに美しく見せるかの競技だから読んで字のごとく見せ筋やろ
そんなのはいまさら否定されることでもないとは思うがだからといって鍛えてないやつにバカにされる覚えはないわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:18:56.71

>>142
実際ボディビル選手レベルになると筋肉付けすぎて運動能力損なってるし単純なパワーでもウエイトリフティングやアームレスリングなんかの選手に劣る正真正銘の使えない筋肉やが
一般トレーニーは他の運動もした方がより良いとはいえやればやるほど運動能力は基本的には向上するから使えない筋肉といえるやろ
これ以上付けてももう無駄ってレベルまで筋肉付けられてる奴なんかほぼおらんで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:19:19.19

>>148
どーせお前はだらしねぇブヨブヨかガリガリのオタクなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:19:36.73

このスレ詳しそうな人居そうだから聞きたいんだけど
ランニング厨も普通の筋トレした方が良い？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:21:05.74

>>144
これで金稼いでるんだから役に立つ筋肉やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:26.78

>>155
走り方悪いならした方がええよ
足上げないで走るのは意味ない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:29.70

松本人志の筋肉とかめっちゃ弱そうだもんな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:22:58.51

>>155
目的によるやろ
ガリガリになりたいならランニングだけでええんちゃう
ランニングしながら筋トレしたらボクサーみたいになる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:23:02.40

>>155
ランニングガチ勢ではないからあくまで筋トレの一環としてやってる程度の人間の意見だが
足の筋トレした方が中距離はタイム伸びた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:25:10.78

ぶよぶよの体でいるのが嫌だから鍛えとるわ
しょせん見せ筋やけどヒョロガリやデブよりマシ
何かと理由つけてだらしない体を肯定しようとするのは怠慢だよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:04.44

きんにくんは筋トレ歴の割りにはそうでもないしスポーツマンNo.1決定戦で確か持久系強かった覚えあるし筋肉でかくする方の才能あんまりなさそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:30.17

>>161
わかる
同世代は殆ど腹出ててだらしない体しとるから正直見下してるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:26:33.53

>>155
みんなサンガツ
読む限りでは筋トレ取り入れた方が良さそうやね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:27:04.98

>>158
でもロープ上り早かったぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:27:59.99

>>162
きんにくんは明確な増量期作らないから効率悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:28:09.86

テストステロン増やしたいけど攻撃的になってレスバしだしたりしたら怖いわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:28:36.03

>>162
きんにくんは明確な増量期作らないから効率悪そう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:29:05.57

>>11
試験前によく居たタイプ
そうや！みんなのレベル下げればいいんや！ってな
みんなお前みたいじゃないんやで
1日1日前に進歩したいんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:29:57.15

>>166
きんにくんのユーチューブ見ててもわかるけどめっちゃクリーンな食事しかしとらんしな
でもあれ継続できるのも才能ちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:06.15

>>20
お前が正しい
だらけたアホの言う事聞いたらそいつみたいなハゲデブジジイで終わりや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:19.16

>>147
筋トレをした落合はおらんのやから落合にそんな事はわからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:30:39.07

>>162
きんにくんはナチュラルだから
ユーザーと比べちゃ駄目だよ
ナチュラルの限界がきんにくんだと思えば良い

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:38.57

>>162
ナチュラル&クリーンバルクであそこまで仕上げられたら十分すごいんだよ
業界ステまみれで感覚狂ってるんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:39.23

トレ歴1年2ヶ月なんやが
ベンチ　110
床引きデッド　170
ローバースクワット　170
やわ
体つき変わってきて楽しくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:31:54.09

トレ歴1年2ヶ月なんやが
ベンチ　110
床引きデッド　170
ローバースクワット　170
やわ
体つき変わってきて楽しくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:32:34.68

>>175
すげえな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:32:45.71

なんで？体鍛えてる奴って肉体労働してるやつ多いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:33:00.72

きんに君は持ちネタがパワーなのに理想的なバランス型やわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:33:32.62

>>175
トレ歴もBIG3もワイと似たようなもんやん
最近たまに信号待ちでしらんおっちゃんから筋トレしてんの？とか声かけられるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:05.83

みんなは筋トレを誤解してるよ
極論階段を上り下りするだけで筋トレ
風呂掃除も筋トレになるし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:10.79

やればやるほどデカくなるのはステロイドユーザーだけや
フレームから大きく外れた筋量なんて付けたくてもつかん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:34:30.33

>>178
そら体が資本やから

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:35:23.45

飽食やデスクワークに対して人間はそれほど適応進化してないからなあ
ありのままでいたら不調が起こるから知能と意志力で筋トレしてプロテイン飲まないとフィットネスを維持できない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:36:21.53

プロテインやって付けた筋肉はすぐしぼむよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:36:41.75

一番役に立たないのは薬で作った筋肉だな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:19.00

筋トレも才能だからな
2年やってベンチ70しか上がらないわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:22.19

>>175
1年以上も楽しくないことどうやったら続けられるか教えてほしいわ
マジでモチベが持たん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:25.81

普通の人が鍛えるぐらいの筋肉でそんなにつかないからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:37:57.76

今日本でナチュラルで一番凄いのってやっぱ横川君？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:05.94

銭湯に行くと大半の人が緩すぎる身体してるんだわ
バキバキの絞りや凄いバルクである必要はないけど身体を整える程度には筋トレをした方がええと思うんだわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:11.36

いうてスポーツ選手だって筋トレで筋肉付けるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:45.81

>>190
相澤隼人になるんじゃねての？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:38:46.36

筋トレで出来た筋肉でもちゃんとカタボリックさえさせてれば使える筋肉になるんやないの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:39:19.60

>>165
あれ普通にレスリングや柔道でやる訓練やからな
しかもあの速度はかなり凄い

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:39:50.68

>>188
モチベなくても無理やりダンベル握れ
途中で楽しくなってくるから
それが日課になってくるからあとはただの作業

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:40:12.65

陸上の全日本クラスで筋トレしとらんのは長距離専門くらいやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:40:38.23

こんな大して書き込み無いスレでも残り続けるって過疎化ヤバいんやなほんま

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:06.97

>>187
それはさすがにセットの組み方わるいやろ
どんなセットと頻度なんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:13.53

もの担いで運んでる仕事でムキムキになった人もやってる事ほぼウエイトトレーニングなんやけど
それが理解できん人たまにおるな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:23.33

ワイなんてトレ歴５年やけどベンチ６０しかいかん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:41:50.76

見た目のためだけに筋トレするのはちょっとモチベが続かんかったわ
何キロ挙げたとかより〇〇ができるようになったの方が個人的には合ってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:42:13.33

まあATPCP系しかトレーニングしとらんかったら解糖系は発達せんわけやしすぐ疲れる筋肉にはなるわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:42:34.78

モイネロは身長体重ならワイと変わらんのに凄いな
体脂肪率うんぬんだけやなく人種の違いもありそうやけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:42:35.83

筋トレYouTuberがナチュラルじゃないって炎上してたけどアレどうなった？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:42:49.72

ボディビルダーって筋肉が邪魔して
普段の生活に支障出てそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:43:00.13

筋トレマンは有酸素嫌いなのもあかんとおもう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:43:06.26

>>205
多すぎて誰のことだかわからん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:43:20.70

>>196
今日はええか……からのやる気なくなるコンボや
あとワイはちんちんのために下半身だけ鍛えたいんや
スクワットとかいつでもできるけどだからこそやらんというか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:43:26.60

>>186
ステロイダーが格闘技界で暴れ回ってたこと知らない？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:44:13.89

>>199
適当に60kgを限界まで3セットやってる
まぁ最初25kgだったからこんなもんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:49:01.83

大食いだもんで筋肉で除脂肪体重稼がないと体脂肪率上がりすぎる問題
食細くてヒョロガリなら太らんかもやけどそれはそれでサルコペニアの要介護予備軍や

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:49:08.94

>>186
役に立ちまくる定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:52:01.55

アスリートじゃないなら見せる以外の用途なんて必要ないんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:52:24.98

でも体操選手のやつに負けてたやん
やっぱり無駄筋
厳密に言えば職業筋肉だから1番要るけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:53:46.16

猫背治って姿勢良くなったからやって良かったけどな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:54:11.40

>>84
大会後のドーピング検査でナンドロロン検出されてる
んで失格

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:54:56.17

>>49
すげぇやん
筋トレ何やってんの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:56:44.89

整形外科行ったら膝の軟骨が減ってる！太腿を鍛えないと！って言われてから筋トレしてる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:57:03.13

>>94
一番実用的でええやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:57:39.64

ボディビルダーがボコられるだけの動画
https://video.twimg.com/amplify_video/1666030943155654656/vid/352x640/6gunNU2HAhbplI9q.mp4

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:58:07.18

細マッチョまでは万人に歓迎されるけどそれ以上はリスクあるよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 14:59:06.34

見せるためだけの筋肉は役に立たんこと多いやろな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:00:31.38

マッスル北村ってインスリンでミスって死んだように思えるな
絶対そうとは言いきれないけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:00:51.14

>>221
友達デッッッ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:01:12.10

ボディビルドで筋トレしとるなら見せるための筋肉として役に立っとる
その他でも筋肉付けて損はないわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:01:34.83

>>224
いや絶対そうやろ
死の数日前にインスリン注射からの低血糖症状で救急車で運ばれてるんやし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:01:58.88

>>221
筋トレしてない腹出たおっちゃんなら更にボコボコにされるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:02:34.47

ニコラヨキッチみたいに生まれたかった

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:05:38.11

>>200
ベンチ豚とは根本的に異なるやろ
ファーマーズキャリーとかやってる奴ほぼおらんし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:06:41.20

きんにくん確か高校までバスケ部やろ？
だから持久力もあるんやろうな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:06:51.42

>>227
ここまでアスペだと人生辛くない？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:08:35.61

陸上トラック走るギャグやってた時のなかやまきんに君
本職のスプリンターみたいな綺麗なフォームやったけど
ジムに籠っとるボディービルダーってあんなに動けるんかな？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:11:03.16

部活やと競技のために仕方なく筋トレやっとるやつが大半で筋トレ大好きなやつって少数派なのに
なんでおっさんになるとあれこれうんちく語るほど筋トレにハマるんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:12:49.06

>>221
周りの仲間見てるだけだしこれ仲間内で戯れてるだけだろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:14:26.80

>>234
筋トレできる=すごいことってイメージなんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:16:36.11

セフレ出来る

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:16:56.81

マッスルグリルってなんで人変わったんや？
徹子の部屋の徹子消えるようなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:19:16.01

>>174
クリーンバルクって手段であって目的ちゃうやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:19:16.57

コロナ前まで社会人サークルでテニスしてたけど週一で筋トレ少し始めただけで球の威力が全然違って驚愕したわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:20:49.80

>>233
学生時代陸上部だったらしい
本当に筋トレしか運動経験ないなら他のスポーツがうまくできることはないと思う

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:23:49.45

格闘技経験ある筋肉ないやつと未経験者で筋肉あるやつだったらどっちが強いん？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:25:06.12

>>242
回避や防御できんと終わりやし経験者の方が強いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:26:30.39

ぶっちゃけ大人になったら重い物持てるってだけで使える筋肉だろ
それ以外使わん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:26:43.73

まあ同じくらい柔軟運動にも力入れんと球技はできんよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 15:27:31.69

格闘技経験ないとそもそもまともに殴ったりとか無理やろ
殴られるだけじゃなく殴るのだって怖いやん