【速報】日本人、睡眠時間でダントツ最下位
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眠眠打破とかいうイカれた飲み物、外国人からしたら考えられないだろうな ずっと寝れないって人は体力ないんや
寝る体力ないからすぐ目が覚める
年寄りがすぐ起きるのと同じ理由だからトレーニングしなさい 日本は1分の遅刻も許されない国って言うのも大きいやろな
最低でも10分前に来るのが常識とされる国やし
みんな早起きすることになるわ >>162
流石に寝たらあかんってタイミングは他の国にもあるやろ 寝たら明日が来るから寝たくないってレベルには嫌なことやってる日本人が大半 寝ません
残業します
生産性悪いです
給料上がりません よくオナニーするといくら寝ても眠い、オナ禁すれば疲れとれて朝すっきり起きれるって聞くけど対して変わらなくない? >>150
まあ24時間の店も減るかもなあ
太陽に逆らうのはコスパ悪いもんなあ
国の元気もなくなってゆくやろし >>166
この電車ギリギリやから20分前に出るか…とかあるしな なんでそんなに寝れるんだ、7時間も寝たら自然と目が覚めてしまうわ 当然のように寝酒してたり自覚なくとも酒入れないと寝れないやつは相当ヤバいで
真面目に今すぐ病院行ってよく説明して医者に眠剤貰え
流石に酒より眠剤のほうが体にええし寝酒自体が眠剤でもどうにもならなくなる不眠症の入口や 帰ってきたら21時やのにどうやったら9時間も寝れるんや 深夜にオンラインゲームとかしてるのは自傷行為だと思う すまん
今夜勤で生計立てとる奴が昼にやってきたらどうなるんや?競争発生するんか? >>166
絶対に何時に起きなアカンとかいうプレッシャー抱えると睡眠の質落ちるしな >>166
学校でもそうやけど遅刻は絶対に許されないのに終わる時間はルーズって日本の悪癖よな >>171
PCやスマホと同じで眠る直前のオナニーは睡眠の質を悪化させてると思う 寝ないことと生産性悪いのは相関性ありそうだな
昼寝しないと仕事ならんやろ 海外って職場と家ドアツードアで30分くらいなんだってな。日本人は通勤時間長すぎるし労働時間も長すぎる 9時間寝るのは睡眠障害みたいなこと言われたけど別に普通やん
日本人怖すぎ ワイ激務のストレスで悪夢と不眠を患い眠ることが嫌になる
社畜吐く部みんなこうなってそう 睡眠時間短いと自律神経おかしくなるのかしらんけどめっちゃ汗かくんやが 深夜営業の充実とかが影響してそうやな
欧米なんかはやくしまる店ばっかりやし >>194
ワイは最初の仕事の夢見て眠れなくなったから10日で辞めたで 日本って何でこんな24時間営業のお店が根付いてんの?なんか理由あるんかな このスレ見てたら白人共に腹たってきたわ
国ガチャ当たっただけでQOL高い日常送れてるのウゼえ 時間経つの早すぎや
気が付いたら0時になってるのやめてほしい ワイの会社倒産して今年からニートしてるけど自由に睡眠できるしストレスもなくて心を取り戻した気がするわ
みんな働きたくないっていうくせに働きすぎなんや、もっと気楽に生きようぜ >>59
そんなんわかるんか
数万円のスマートウォッチ? わいは毎日8時間は寝てるで!
ちな23歳大手企業勤め年収430万 被差別対象のアジアンです
寝ないのでチビで不細工です
その分働いてるけど衰退してます貧乏です
英語教育カスなので脱出難易度も高いです
終わった民族やん… >>206
ええな
ワイのところも赤字らしいから倒産するならしてもらっていいのに 通勤時間も社会にとっても当人にとってもとんでもない時間と体力、精神力の浪費よな
何百万、下手すりゃ何千万人に毎日1時間、2時間無駄にさせているってとんでもない事やろ
それも満員電車やバスになんか詰め込まれたら仕事前の時点でボロボロやで >>214
でも社畜って在宅ワークできる環境でも出社せなやる気出えへんとか言うて通勤しとるやん どうせ10時に寝ても4時に目が覚めるから0時まで起きてる 短時間睡眠は寿命の前借りって聞いてたんやが嘘やんけ >>214
虚カスってこんな奴隷気質なやつばっかなん?普通の人生送ってたらリモートで働けるよね😅 >>210
確かにそれはあるけど仕事してた時の方がストレスあったからなぁ
ちゃんと貯金してたから余裕あるしな >>212
会社続いてるだけありがたいもんやで
ワイの会社は業績良かったのに社長がやらかして倒産や😡 これガチだから言っとくぞ
ちゃんと寝るとその日の考えとかが頭の中で整理されるんだわ
睡眠重要 >>224
今はそうやろうけど今後がな
ただの休み期間でそのうちまた働き始めるとかならそんなストレスないかもね >>230
昼休み15分でも寝とくと午後の頭の回転全然ちゃうね はじめに8時間労働の2日休み考えたやつって日本国最大の罪人よな 睡眠が最強の筋トレになる?たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360
睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす?3つの影響と3つの対策を解説!
https://best-trainer.jp/columns/100077 >>234
初めは2日じゃなかったんだよなぁ・・・ 実際7時間も寝たら余裕やろ
現実は3~4時間しか寝てないやつが平均引き下げてるんやろうけど 早く帰りたいとか言って早く帰らないおじさんどこにもいるでしょ? ワイニーㇳ、毎日10時間睡眠と散歩と腕立て腹筋でめちゃめちゃ健康 寝るとか一番タイパ悪いからな
1日3時間睡眠なら普通に寝るより4時間も自由時間が増えるんだぞ わい新卒やけど終業時間になってダラダラしてるやつみるとガチで腹立つわお前らのせいで帰りづらいんじゃ最近は空気読まず帰るようになったけど 8時間とか理想的だな
ほならね、定時退社させろって、私はそう言いたい 一番睡眠の邪魔になってるのどう考えてもスマホやと思うけどどうしても寝る前とか見てしまうな >>244
この睡眠量が長寿に影響するの何十年も先やろ ディアブロ4にハマって睡眠時間5~6時間にしてたらコロナかかったで
毎日8時間寝てればかからなかったかもしれんやろ
悔やんでも悔やみきれんわ 日本は夫婦のセックス回数も世界一少ないんよな
これも労働時間や休日の少なさなんかとも関係してそう アメリカ中国インドの世界3トップに習うべきやろ
国としてアメリカはまだしも中国インドにも負ける時が来るとは思わんかったわ アイマスク使え
マジで睡眠の満足度爆上がりしたわ
少しの光でも睡眠の質落ちるってデータあるしな ワイは平日5時間休日10時間やな
寝溜めは良くないって言うけど寝溜めしないと次の週持たない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています