【速報】日本人、睡眠時間でダントツ最下位

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 22:51:01.69

https://i.imgur.com/jzWXRbp.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:49:08.21

>>328
ワイも休日寝溜め型やけど休日だけでもしっかり寝られれば何とかなるわな
理想は毎日同じ時間に寝て起きることなんやろうけど現実的に不可能だし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:49:18.59

ショートスリーパーって意識高い系馬鹿が憧れがちな属性よな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:49:28.64

>>343
は？1に貼ってるソースで他国と比較しただけなんやけど
お前が勝手に勘違いしてんのにアホ呼ばわりすんなよガイジ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:49:40.90

土日１０時間以上寝てるんやが全然スッキリせんわ　ずっと眠い
もうわしの体だめかもわからんね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:49:49.43

大抵無気力にスマホ眺めてるだけで睡眠より有意義なこともしちゃいないよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:50:12.14

あら

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:50:39.03

おかしいと……これだけ働いてるのに生産効率最下位………

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:51:01.17

日本人の寿命長いし睡眠時間多くとるのも体によくないんちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:51:15.77

平日6時間で休日9時間やから平均すると7時間弱は寝てたわ
割と寝てるもんやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:51:50.78

ディスカバリーchの宇宙のやつ見てたらよく寝れる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:52:22.42

いつでも見れるようになったのに最速は深夜のままの深夜アニメも良くないよね
成績悪いオタク量産してる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:52:24.06

>>346
睡眠時間削るのはよくない
削って長時間起きたところで、頑張ってる気にはなれるが実際たいしたことはしとらん
ワイの主張はずっとこれや　理解せえよ知恵遅れ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:52:29.79

依存症になりやすくてスマホ依存が原因

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:53:06.11

海外は逆にどうやってそんな時間確保してるんだ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:53:44.97

8時間寝ると頭いたなんねん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:53:47.35

正直8時間寝ても結構身体ギリギリだわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:54:01.25

>>344
マジで寝溜めするのとしないのとでは月火の体調が違うもんな
働いてる間は止められないと思う

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:54:17.65

>>347
個人によって適切な睡眠時間って違うからなあ
土日10時間だけやなくて平日10時間の睡眠時間が必要な体なんかもしれんで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:54:40.59

セックスの年間回数も世界最下位なんやっけ？終わりやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:54:49.22

ほな寝るわ…🥱

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:55:08.99

以前の職場の所長が会社にずっと遅くまで残ってる人だったことあって
一度付き合ったことあるけど
みんなが帰ってからデスクでビール飲むんだよ。笑ったわ
まだ小さい子供もいるのにさっさと帰ればいいのにだらだら過ごしてる人だったな
まわりにも居残りを強要するタイプではなく一人で残ってるだけの人だったが
出来るだけ帰宅時間を遅くしたかったんやろな
何年かして離婚してたしw

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:55:19.90

深夜のテレビとかラジオとかおもんないんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:55:22.43

どうやったらそんな睡眠時間取れるんやろ
帰宅して特別ダラダラせず普通にやることこなしたら7時間程度しか眠れんのだけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:55:54.71

>>366
転職

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:56:09.94

>>357
アメリカとかクソ広国家やし通勤時間もまあまあありそうなのにな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:56:23.12

7>6>8>5の順で体調が良い

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:56:36.51

良い睡眠を取るコツが入眠2時間前からパソコンやテレビスマホを見ないようにすることって聞いて笑ったわ
その三つ封じられたらその時間つまらん過ぎて人生の無駄やで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:56:57.92

>>347
普段寝ずに土日だけドカ寝するのは身体に悪いんやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:56:59.04

一体なぜ・・・

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:57:24.54

こんなに寝ないで働いてるのにGDPどんどん下がってるのどうして･･･

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:57:31.73

>>367
ぐぅの音も出ないわその通りやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:57:37.63

>>366
一般サラリーマンでも夜10時に寝て7時におきれば9時間眠れるで
それができんのはどっかがおかしんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:57:41.41

>>370
紙の本を読むしかないな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:58:20.42

一人当たりGDPは先進国最低レベルなのに労働時間は先進国上位
睡眠時間は最下位

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:58:20.60

>>370
原始時代に戻るくらいなら寝不足でもええな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:58:54.36

ワイ休みやから9時頃寝てさっき起きたので生活リズム終わったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:59:14.84

寝る前の飲酒良くないって言うけど飲まない奴なんておらんやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:59:24.12

なんでこんなに働いてて賃金低いんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:59:33.93

https://www.nicovideo.jp/watch/sm42341520

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:00:01.55

多分働いてないからやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:00:01.57

>>373
睡眠時間削って働いてるんじゃなく平日なのに娯楽の時間を引き伸ばしてるからだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:00:03.61

スマホの睡眠分析アプリの統計でもアジア人の睡眠時間が短い

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:00:14.31

>>370
食事して風呂入ってセックスして寝る
これをすれば2時間や
テレビやスマホみるよりええ時間やと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:00:44.49

>>381
・老人多い
・虚業にばかり金が流れる

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:00:44.65

>>41
寝ずに早死にする方がトータルで見れば無駄やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:00:47.25

>>377
労働時間も短いぞ
単純にスマホやる時間増えまくってるんやで
https://www.ricoh.co.jp/magazines/workstyle/assets/img/article/article_2022_10_workingtime-1.png

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:00:48.29

>>386
寝る前2時間以内に飯はもっとよくなさそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:01:07.42

まあ弊社なんか未だに副業禁止だからな
そういうとこまだまだあるし8時間働いたら終わりって感じがあるんやろなこの国

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:01:11.92

>>380
深酒して気絶するように眠ると明らかに眠りが浅くなって寝た気がしない後つまみが多すぎると消化に体力使って寝た意味がなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:01:24.11

あと日本は平均寿命も世界一

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:01:25.20

>>384
なお労働時間は先進国最高レベル

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:01:29.04

自称不眠症の人が多いなと感じる
ヤクルト1000があんなに流行るんやから寝れない奴多いんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:01:45.16

死んで貢献！
ありがとう自民党

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:01:46.36

アジア人が共通して睡眠時間短いなら別の理由もあるのかな
例えば気候や地磁気とかw

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:02:32.12

そりゃ生きるのが辛い国ではなかなか寝付けないだろ
明日に怯えてな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:02:38.53

>>392
別に深酒せんでも夕飯代わりにかるく晩酌すると比較的眠りに入りやすいやん
なるべく飲み食いしてから2時間あけるようにはしとるけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:02:38.58

手取り14万の6時間勤務という選択肢があっていいよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:03:06.81

>>394
いや、労働時間も減りまくってるぞ
日本人は働き者とかいうのは幻想
https://www.jil.go.jp/kokunai/statistics/timeseries/img/g0501_02.png

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:03:33.87

ちゃんと寝てるのが偉い時代なのにな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:03:54.48

寝れて8時間やな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:03:56.39

>>279
どっちかというと同期の人らにイラついてる

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:03.69

>>401
こういうのマジなん？
ワイは月5～70残業してるんだが

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:10.79

>>389
それパート含むやつやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:14.52

中国人スヤスヤで草
羨ましい

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:17.85

>>399
寝入りが良くなるのは確かだなただ睡眠の質は犠牲にしてると思うわ
寝るために酒を飲むのは良くない

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:37.54

寝過ぎだろ！→永眠

これが日本のギャグや

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:41.15

まだ労働時間とか言うてるのは働いてないから世の中変わったことが分からんのやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:47.48

別に7時間寝りゃよくね？
ほかの外国寝すぎや

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:54.00

ワイはまあええとして子供を早く寝かせるコツ知らんか？
子供（2人）と一緒に19時に帰宅して風呂飯やったらどうしても遅くなりがちなんやが

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:04:56.80

遅寝遅起き、出社するなら遅寝早起きやったけど犬飼い出したのの転職でほぼ在宅になって早寝超早起き+昼寝になったわ
今日は夜更かししまくってるけどいつもは22時には既に深い眠りについてて朝は散歩行ってから仕事や

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:05:02.40

7.2て割と平均高いよな
ジジババが押し上げとるだけか？それなら結構不味いかもな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:05:19.60

>>408
ワイは大学時代酒の力で昼夜逆転を治した経験があるから酒の事は信頼しとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:05:20.39

目を瞑ってから15分とかで寝れるのが普通らしいが考えられんわ
デフォルトで45分はかかる、たまに15分の日もあるにはあるけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:05:43.22

>>24 身体で何十億円を生み出すんだから当たり前だろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:06:08.28

>>412
日中体力削らす

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:06:28.52

>>415
そうかまぁ持論だし体質とかもあるかもしれんしなそれならそれでええと思うで

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:06:37.48

それでも日本って長寿の国なんやろ？
何が正解なんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:06:47.56

てかもう200年くらい夜に光あるんだから
そろそろ錯覚するのやめようや

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:07:05.35

睡眠時間短いけど寿命は世界トップクラスなんだよな
日本人には短眠が合ってるんじゃない？

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:07:08.86

あのドイツ人ですら8時間越え寝ているのは衝撃やわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:07:09.17

お前ら意外に長生きとかしたいんやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:07:14.78

スマホに時間奪われてるからな
ゲーム！動画！まとめサイト！
大好きやもんな、ネット広告は増えまくり
ネットでビジネスしてる奴らにとっては天国みたいな状態
副業禁止の奴らは馬鹿を見る時代
https://i.imgur.com/ukZhXZV.png

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:07:22.07

>>414
ジジババはそんなに長く寝れんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:07:32.10

しっかりウエイトトレするとぐっすり眠れる
仕事忙しくてウエイトやってないとクタクタでもなかなか寝られない
体を動かすのは大切だろうな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:07:35.45

>>416
これマジ？凄いな
みんなそんな早く寝られるもんなんか

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:07:35.57

草根
https://i.imgur.com/f5oi0s3.png

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:08:02.47

>>422
死にそうなジジババに無理やり管繋いで延命させてるからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:08:13.68

なんでこれで長寿大国なんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:08:22.82

一人一日当たりの供給カロリー量(2017～2019)
米国　3834Kcal
韓国　3446Kcal
英国　3381Kcal
中国　3319Kcal
日本　2694Kcal

飯も食えない先進国

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:08:44.28

>>427
脳みそ疲れとるだけやとなかなか寝付けんのはわかるわ
体疲れさすとわりと眠りに入りやすい

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:08:53.91

確かに人によっては4時間とかでよくて人によっては10時間寝ても眠いとかこれえっぐいハンデやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:09:11.89

寝ると直ぐ明日が来るのが怖いンだわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:09:23.67

果物も食えねえ😭
https://i.imgur.com/wvSTQ5q.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:09:44.30

>>429
睡眠不足で常日頃頭がぼーっとしている奴等だらけの社会の生産性が良い訳ないわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:09:44.45

通勤時に寝るのも良くないんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:10:08.99

早く寝ろ！

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:10:08.48

>>429
終わりだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:10:08.68

>>436
果物はほんま高いな
バナナぐらいしか食えん

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:10:10.75

>>420
日本は医療レベルが高い国なのは確かやで、国民皆保険制度もあるしな
https://eleminist.com/article/2589
あとデブが極端に少ない、酒とタバコを嗜む人間も他の国よりは低い方
そりゃ平均寿命上位になるのは当然やで

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:10:18.39

>>412
ワイの姉のところに幼稚園と小学低学年のオスガキ2匹がおるんやが
家で騒ぐから体力発散させるためにサッカーチームに入れたら
家ではおとなしくなったっていってた

**それでも動く名無し** · 2023/06/12(月) 00:10:31.68

どんな眠くても5時間くらいしたら目が覚めるんやけど、連続で8時間とか寝るにはどうしたらええんや？
毎日悩むわ