【速報】日本人、睡眠時間でダントツ最下位
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>>347
個人によって適切な睡眠時間って違うからなあ
土日10時間だけやなくて平日10時間の睡眠時間が必要な体なんかもしれんで セックスの年間回数も世界最下位なんやっけ?終わりやろ 以前の職場の所長が会社にずっと遅くまで残ってる人だったことあって
一度付き合ったことあるけど
みんなが帰ってからデスクでビール飲むんだよ。笑ったわ
まだ小さい子供もいるのにさっさと帰ればいいのにだらだら過ごしてる人だったな
まわりにも居残りを強要するタイプではなく一人で残ってるだけの人だったが
出来るだけ帰宅時間を遅くしたかったんやろな
何年かして離婚してたしw どうやったらそんな睡眠時間取れるんやろ
帰宅して特別ダラダラせず普通にやることこなしたら7時間程度しか眠れんのだけど >>357
アメリカとかクソ広国家やし通勤時間もまあまあありそうなのにな 良い睡眠を取るコツが入眠2時間前からパソコンやテレビスマホを見ないようにすることって聞いて笑ったわ
その三つ封じられたらその時間つまらん過ぎて人生の無駄やで >>347
普段寝ずに土日だけドカ寝するのは身体に悪いんやぞ こんなに寝ないで働いてるのにGDPどんどん下がってるのどうして・・・ >>366
一般サラリーマンでも夜10時に寝て7時におきれば9時間眠れるで
それができんのはどっかがおかしんや 一人当たりGDPは先進国最低レベルなのに労働時間は先進国上位
睡眠時間は最下位 >>370
原始時代に戻るくらいなら寝不足でもええな ワイ休みやから9時頃寝てさっき起きたので生活リズム終わったわ 寝る前の飲酒良くないって言うけど飲まない奴なんておらんやろ? >>373
睡眠時間削って働いてるんじゃなく平日なのに娯楽の時間を引き伸ばしてるからだよ スマホの睡眠分析アプリの統計でもアジア人の睡眠時間が短い >>370
食事して風呂入ってセックスして寝る
これをすれば2時間や
テレビやスマホみるよりええ時間やと思うわ >>41
寝ずに早死にする方がトータルで見れば無駄やろ >>386
寝る前2時間以内に飯はもっとよくなさそう まあ弊社なんか未だに副業禁止だからな
そういうとこまだまだあるし8時間働いたら終わりって感じがあるんやろなこの国 >>380
深酒して気絶するように眠ると明らかに眠りが浅くなって寝た気がしない後つまみが多すぎると消化に体力使って寝た意味がなくなる 自称不眠症の人が多いなと感じる
ヤクルト1000があんなに流行るんやから寝れない奴多いんやろな アジア人が共通して睡眠時間短いなら別の理由もあるのかな
例えば気候や地磁気とかw そりゃ生きるのが辛い国ではなかなか寝付けないだろ
明日に怯えてな >>392
別に深酒せんでも夕飯代わりにかるく晩酌すると比較的眠りに入りやすいやん
なるべく飲み食いしてから2時間あけるようにはしとるけど 手取り14万の6時間勤務という選択肢があっていいよな >>279
どっちかというと同期の人らにイラついてる >>401
こういうのマジなん?
ワイは月5〜70残業してるんだが >>399
寝入りが良くなるのは確かだなただ睡眠の質は犠牲にしてると思うわ
寝るために酒を飲むのは良くない まだ労働時間とか言うてるのは働いてないから世の中変わったことが分からんのやろ ワイはまあええとして子供を早く寝かせるコツ知らんか?
子供(2人)と一緒に19時に帰宅して風呂飯やったらどうしても遅くなりがちなんやが 遅寝遅起き、出社するなら遅寝早起きやったけど犬飼い出したのの転職でほぼ在宅になって早寝超早起き+昼寝になったわ
今日は夜更かししまくってるけどいつもは22時には既に深い眠りについてて朝は散歩行ってから仕事や 7.2て割と平均高いよな
ジジババが押し上げとるだけか? それなら結構不味いかもな >>408
ワイは大学時代酒の力で昼夜逆転を治した経験があるから酒の事は信頼しとるわ 目を瞑ってから15分とかで寝れるのが普通らしいが考えられんわ
デフォルトで45分はかかる、たまに15分の日もあるにはあるけど >>24 身体で何十億円を生み出すんだから当たり前だろ >>415
そうかまぁ持論だし体質とかもあるかもしれんしなそれならそれでええと思うで それでも日本って長寿の国なんやろ?
何が正解なんや てかもう200年くらい夜に光あるんだから
そろそろ錯覚するのやめようや 睡眠時間短いけど寿命は世界トップクラスなんだよな
日本人には短眠が合ってるんじゃない? スマホに時間奪われてるからな
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大好きやもんな、ネット広告は増えまくり
ネットでビジネスしてる奴らにとっては天国みたいな状態
副業禁止の奴らは馬鹿を見る時代
https://i.imgur.com/ukZhXZV.png しっかりウエイトトレするとぐっすり眠れる
仕事忙しくてウエイトやってないとクタクタでもなかなか寝られない
体を動かすのは大切だろうな >>416
これマジ?凄いな
みんなそんな早く寝られるもんなんか >>422
死にそうなジジババに無理やり管繋いで延命させてるからな 一人一日当たりの供給カロリー量(2017~2019)
米国 3834Kcal
韓国 3446Kcal
英国 3381Kcal
中国 3319Kcal
日本 2694Kcal
飯も食えない先進国 >>427
脳みそ疲れとるだけやとなかなか寝付けんのはわかるわ
体疲れさすとわりと眠りに入りやすい 確かに人によっては4時間とかでよくて人によっては10時間寝ても眠いとかこれえっぐいハンデやな >>429
睡眠不足で常日頃頭がぼーっとしている奴等だらけの社会の生産性が良い訳ないわな >>436
果物はほんま高いな
バナナぐらいしか食えん >>420
日本は医療レベルが高い国なのは確かやで、国民皆保険制度もあるしな
https://eleminist.com/article/2589
あとデブが極端に少ない、酒とタバコを嗜む人間も他の国よりは低い方
そりゃ平均寿命上位になるのは当然やで >>412
ワイの姉のところに幼稚園と小学低学年のオスガキ2匹がおるんやが
家で騒ぐから体力発散させるためにサッカーチームに入れたら
家ではおとなしくなったっていってた どんな眠くても5時間くらいしたら目が覚めるんやけど、連続で8時間とか寝るにはどうしたらええんや?
毎日悩むわ 8時間寝ると明らかに体調が違う
7時間だとまだ不足してる感がある
6時間以下だと完全に寝不足を感じる 無職が平均上げてるはずなのにそれ以上に寝ない奴の方が多いからこの数字になってるってことか
いや無職の方が36時間起きて12時間寝るみたいな生活してて一日換算だと微妙だったりするのかな? 体疲れてる時こそ寝なきゃいけないという使命感に駆られなかなか眠れないわ >>431
生きてても苦しいだけの老人を無理矢理生かしとるからやな 日本の労働時間が一見短くなってるように見えるのは
非正規などのフルタイムじゃないのが増えてるからじゃね
あと女も働くようになってるけど
でも女はフルタイムじゃなかったり労働時間短いから統計では全体の労働時間が短くなるデータになるんやろ >>431
生きてても苦しいだけの老人を無理矢理生かしとるからやな >>436
これは絶対ウソ
その証拠にワイは毎日バナナ2キロ食べてるしリンゴ3キロ食べてる
そんな少ないはずがない >>444
中途覚醒はすぐにまた再度寝られるなら問題ないらしい >>444
毎日8時間寝るワイには理解できん世界やが
寝るのにも体力いるっていうからなあ
運動したらええんちゃうか >>451
それ言う奴いるけどさ、自殺だって減ったら難癖付けたりする奴おるけどそれとあんま変わらないと思うんだよな
前から統計のやり方は変わらんのよ
ただ労働生産性が低いのも事実だと思うよ、高齢者が多いってのもあるけど 働くために生きるなんて美しすぎるやろ
みんなで社会を良くしてみんなで恩恵を享受するんや
仕事の時間が長いほどお互いに幸せの恩恵を受ける時間が長くなるんや
働いてる人は無意識にそこを理解しとるから頑張れるんや
みんなも成長するんやで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています