【速報】日本人、睡眠時間でダントツ最下位
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>>401
こういうのマジなん?
ワイは月5〜70残業してるんだが >>399
寝入りが良くなるのは確かだなただ睡眠の質は犠牲にしてると思うわ
寝るために酒を飲むのは良くない まだ労働時間とか言うてるのは働いてないから世の中変わったことが分からんのやろ ワイはまあええとして子供を早く寝かせるコツ知らんか?
子供(2人)と一緒に19時に帰宅して風呂飯やったらどうしても遅くなりがちなんやが 遅寝遅起き、出社するなら遅寝早起きやったけど犬飼い出したのの転職でほぼ在宅になって早寝超早起き+昼寝になったわ
今日は夜更かししまくってるけどいつもは22時には既に深い眠りについてて朝は散歩行ってから仕事や 7.2て割と平均高いよな
ジジババが押し上げとるだけか? それなら結構不味いかもな >>408
ワイは大学時代酒の力で昼夜逆転を治した経験があるから酒の事は信頼しとるわ 目を瞑ってから15分とかで寝れるのが普通らしいが考えられんわ
デフォルトで45分はかかる、たまに15分の日もあるにはあるけど >>24 身体で何十億円を生み出すんだから当たり前だろ >>415
そうかまぁ持論だし体質とかもあるかもしれんしなそれならそれでええと思うで それでも日本って長寿の国なんやろ?
何が正解なんや てかもう200年くらい夜に光あるんだから
そろそろ錯覚するのやめようや 睡眠時間短いけど寿命は世界トップクラスなんだよな
日本人には短眠が合ってるんじゃない? スマホに時間奪われてるからな
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大好きやもんな、ネット広告は増えまくり
ネットでビジネスしてる奴らにとっては天国みたいな状態
副業禁止の奴らは馬鹿を見る時代
https://i.imgur.com/ukZhXZV.png しっかりウエイトトレするとぐっすり眠れる
仕事忙しくてウエイトやってないとクタクタでもなかなか寝られない
体を動かすのは大切だろうな >>416
これマジ?凄いな
みんなそんな早く寝られるもんなんか >>422
死にそうなジジババに無理やり管繋いで延命させてるからな 一人一日当たりの供給カロリー量(2017~2019)
米国 3834Kcal
韓国 3446Kcal
英国 3381Kcal
中国 3319Kcal
日本 2694Kcal
飯も食えない先進国 >>427
脳みそ疲れとるだけやとなかなか寝付けんのはわかるわ
体疲れさすとわりと眠りに入りやすい 確かに人によっては4時間とかでよくて人によっては10時間寝ても眠いとかこれえっぐいハンデやな >>429
睡眠不足で常日頃頭がぼーっとしている奴等だらけの社会の生産性が良い訳ないわな >>436
果物はほんま高いな
バナナぐらいしか食えん >>420
日本は医療レベルが高い国なのは確かやで、国民皆保険制度もあるしな
https://eleminist.com/article/2589
あとデブが極端に少ない、酒とタバコを嗜む人間も他の国よりは低い方
そりゃ平均寿命上位になるのは当然やで >>412
ワイの姉のところに幼稚園と小学低学年のオスガキ2匹がおるんやが
家で騒ぐから体力発散させるためにサッカーチームに入れたら
家ではおとなしくなったっていってた どんな眠くても5時間くらいしたら目が覚めるんやけど、連続で8時間とか寝るにはどうしたらええんや?
毎日悩むわ 8時間寝ると明らかに体調が違う
7時間だとまだ不足してる感がある
6時間以下だと完全に寝不足を感じる 無職が平均上げてるはずなのにそれ以上に寝ない奴の方が多いからこの数字になってるってことか
いや無職の方が36時間起きて12時間寝るみたいな生活してて一日換算だと微妙だったりするのかな? 体疲れてる時こそ寝なきゃいけないという使命感に駆られなかなか眠れないわ >>431
生きてても苦しいだけの老人を無理矢理生かしとるからやな 日本の労働時間が一見短くなってるように見えるのは
非正規などのフルタイムじゃないのが増えてるからじゃね
あと女も働くようになってるけど
でも女はフルタイムじゃなかったり労働時間短いから統計では全体の労働時間が短くなるデータになるんやろ >>431
生きてても苦しいだけの老人を無理矢理生かしとるからやな >>436
これは絶対ウソ
その証拠にワイは毎日バナナ2キロ食べてるしリンゴ3キロ食べてる
そんな少ないはずがない >>444
中途覚醒はすぐにまた再度寝られるなら問題ないらしい >>444
毎日8時間寝るワイには理解できん世界やが
寝るのにも体力いるっていうからなあ
運動したらええんちゃうか >>451
それ言う奴いるけどさ、自殺だって減ったら難癖付けたりする奴おるけどそれとあんま変わらないと思うんだよな
前から統計のやり方は変わらんのよ
ただ労働生産性が低いのも事実だと思うよ、高齢者が多いってのもあるけど 働くために生きるなんて美しすぎるやろ
みんなで社会を良くしてみんなで恩恵を享受するんや
仕事の時間が長いほどお互いに幸せの恩恵を受ける時間が長くなるんや
働いてる人は無意識にそこを理解しとるから頑張れるんや
みんなも成長するんやで 7時間も寝れねえわ
5時間半くらいでパッと目が覚めてまう オオタニサンのように10時間寝れるアメカスが正常なんやね >>444
トイレとかあるし別に普通では?
毎日3.4回途中で起きるなら問題だけど 平均で7時間以上とかぜってえ嘘だわ
もっと短いやろ アンチ乙
日本人はみな陽キャで酒とセックスに明け暮れているだけだからだよ >>444
別にそれならそれで良くね
お前にとってそれで十分な睡眠なんやろ >>455
一人で平均値を押し上げる校長を目指してるのかな? 0時に横になったら0時に寝れるんか?
そんな機械人間おらんやろ >>471
体大きいってことは細胞の数も多くて癌の発生率高そうやしな アメリカって日本より働いてるはずだけどこんな寝てるんやな
仕事と睡眠みたいな生活か ほんまに外国人は8時間以上も寝とるんかいな
7時間以上は寝ようと思っても寝れん 南アフリカのクソニート感ある生活いいな
十分な睡眠ってまじできもちいい ワイの友達もロングスリーパーで社畜やからまじで寝るか働くかしかしてない
すごい人生や >>481
アメリカ人は働きモンだよな
データ的に
そりゃ日本の一人あたりのGDP2倍近くあるわ >>471
そうやで
でかいジジイとかあんまおらんやろ わいは毎日コメ6合と鶏むね500gと野菜もりもり食ってるんやが 働く、食う、寝るで残りの時間無さそう>このグラフで沢山働く国 それで長寿はなんなんや
他の国どんだけ不健康なん? >>481
働かないアメリカ人の方が圧倒的に多いぞ
お前が言ってるのは極々一部のエリートだけの話やろ ワイ「1日24時間は平等って言うけどショートスリーパーとロングスリーパーが存在する時点で不公平やろ」
敵「ロングスリーパーは長生きする傾向が強いからトータルの起きてる時間はトントンやぞ」
ロングスリーパーはショートスリーパーに比べて勉強できる時間も働ける時間も趣味に割ける時間も少ないんやからQOL下がって死にたくなるやろ
そんな奴に長生きしろはむしろ拷問やんけ ヤクルトめちゃ眠れるからおすすめやで
シロタ株とかいうのが効くらしい 睡眠長くとって起きてる間いいコンディションで生活するか睡眠削って悪いコンディションでなにか他のことするかどっちがええんや 中国9時間睡眠ってマ?
ゴリゴリに働かせてるイメージやったわ これからの時期もっと短くなるぞじめじめして
クーラーとかつけっぱなしで寝るのは健康上よくないし >>491
健康寿命とかいうやつらしいで
早くに体悪くしてそれでも死ねずにだらだら生き続けるんや >>494
うせやん。ほんまか
でも
もう睡眠薬てばなされへんわ 他の国は仕事と寝る以外何もしてないんかじゃなくて他の国はこんなアホみたいに働く時間長くないってことなんやろな 日本はエンタメ多すぎて寝る時間なんやろ
仕事だけが問題じゃないで >>493
お前は睡眠が時間の無駄って考えを改める必要がある
睡眠は体力も回復するしメンタルも回復するし、起きている時間の質を上げることができる
ろくに寝んやつは起きている時間の質が低い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています