ワイとんでもないダイエット法を見つけてしまう。お前らの想定よりお腹いっぱい☺

[1 それでも動く名無し 2023/06/13(火) 00:26:22.59 ID:Hy8X1mkya]

朝　野菜ジュースと牛乳とヤクルト1000
これで200Kcal

昼　基本好きなものを食べる　
だいたい1000kcal

夜　お菓子のピザポテト　
400kcal


1日1600kcalである程度腹も膨れるし栄養も取れてる
で、1ヶ月で3キロ痩せたわ