医学教授「サウナ後に水風呂入ってる奴、アホです」

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:40:56.60

https://news.yahoo.co.jp/articles/094736608a6ec75edd741321af2a0b45d7d2defb
外気浴だけにせんと危険な模様

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:41:42.09

アトピーのシャワーみたいなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:42:40.18

まあ絶対身体には悪いと思う
これやってるやつで身体に良いって思ってるやつはおらんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:43:18.06

でも"整う"から

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:43:32.28

ワイが正しかったみたいやな😏
湯気持ったまま外に行くのがええねん冷やすのはアホ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:43:56.36

ヒートショック

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:44:17.86

どう考えても体に良いわけないのにテレビだのマンガだので「整う」とかいって進めまくってたのすげぇよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:44:27.14

薬物酒タバコ批判してこれやるやつら、バカです

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:44:44.75

ガラスだったら温度差で割れるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:44:50.02

血管が収縮してるのを気持ちいいって誤認するあほども

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:45:26.85

アホやとは思うけど水深3メートルの湖に飛び込んだらそら死ぬやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:45:46.98

整いすぎて一気にゴールしただけだからセーフ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:45:50.80

まずサウナ行くやつがアホ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:45:54.93

でも精神にめちゃくちゃいいから
結局体にはいいらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:47:00.45

サウナ行くとこうするのがマナーみたいに書いてあるからしやーない

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:47:02.29

あの気持ち良さは命を削ってるんやね😊

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:47:07.78

滅茶苦茶血管に負担かかるからな
習慣的にやってるやつは血管ぼろぼろになる

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:47:56.68

サウナだけなら健康にええんちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:48:34.30

ジジイの汗まみれの水風呂に入る気がしない

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:48:34.49

サウナそのものって身体のどこにええんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:48:40.67

リスクと快楽は表裏一体
健康の話ばかりして正論言った気になられても困るわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:49:05.07

でも気持ちいいよね？
リスクなんて知ったこっちゃないよね？？

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:49:47.06

血管無理矢理収縮させて防御反応の拡張で健康になってる！と錯覚してるだけやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:49:57.83

気持ちいいもんに後付けで理由つけてメリットがある言うてるのは世の中いくらでもあるから
こんなん言われても困るんよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:50:13.95

>>20
発汗

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:50:43.33

小学校のプールの授業のとき入る前に水かけさせられたやろ
あれは心臓びっくりさせへんようにするためやからサウナ後水風呂のときもやったほうがええんや多分
でもよー考えたら高校のときはそれやった記憶ないから意味ないんかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:51:09.14

統計なしじゃな
具体的に何%の確率で死にますって出て初めてサウナの気持ちよさと天秤にかけるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:51:57.64

冷たいの苦手だから水風呂入ったことないわ
サウナ後はぬるいシャワー浴びてから脱衣所で扇風機の風に当たる

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:52:04.93

タバコと同じやね

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:52:29.00

サウナ出てすぐに水風呂で小便するのが気持ちいいんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:52:38.59

当たり前ダロォ寿命の前借りだよっ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:52:40.39

この教授はサウナやめろじゃなくて外気浴にとどめとけって言ってくれてるだけなのに…

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:52:47.57

気持ちいいからやっとるみたいしええやろ
身体にいいからやっとるやつはただのアホや

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:53:11.37

暑い風呂から一気に体冷やすの散々警告してんのに

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:53:13.78

水風呂入らないと外気浴がかえって寒く感じるんだよな
なんでやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:53:24.46

サ活だの整うだのオロポだのよー分からん単語ばっか量産しやがって
不整脈を整うとか言って勘違いしてるアホらはいっぺん死なな学習せんのやろな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:53:28.01

体に悪かろうが気持ちいいから入るんやぞ
酒タバコと同じや

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:54:12.39

ワイは親にショック死するっていわれてから怖くてずっとやってなかったけど正解やったんやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:54:29.57

サウナって血行良くなるんやないの？
体に悪いならやめようかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:55:05.14

整うとか言って良いことみたいに吹聴されてるけど大丈夫か？

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:55:20.56

サ活オッサン「体に悪いってエビデンスあんの？エビデンスさあ」

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:55:46.30

暖かい部屋から急に寒いとこ行くとヒートショックで体に悪いってずっと言われてるしサウナ後の水風呂も同じようなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:55:56.93

そうなんか

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:56:08.47

水風呂には疲労回復効果があります。
サウナやお風呂、温泉などで体を温めた後に水風呂に入ることがポイントです。なぜなら、体への温冷刺激を繰り返すことで血管を伸び縮みさせ、血行が良くなるからです。血液は酸素と栄養を体中に届け、老廃物や二酸化炭素を運ぶ役割をしています。血行が良くなれば、血液の働きもスムーズになるため、体に酸素と栄養素がしっかりと運ばれるのです。これにより、体の細胞が元気に動き、疲労回復スピードも速くなります。

実際に、温冷の混合浴を繰り返すことで筋肉疲労の血中乳酸値が低くなったという研究結果(※1)もあります。冷たい水で先に血管を収縮させることで、温かい湯船に浸かった時に血管がより拡張されるのです。結果、温浴だけの場合と比べて、温冷浴は血管内の血液の量が増えて乳酸値も下がります。

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:56:13.90

急激に温度変わったら健康に良いわけがねえ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:56:23.64

でもこれ疲労抜きにはマジで効果あるだろ
運動とかトレーニングとかやってたら万全とまでは行かないけど翌日5割以上抜けてるのを実感する

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:56:26.71

ちんちん！

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:56:50.71

水風呂には冷え性改善効果もあります。水風呂に浸かるだけではなく、サウナやお風呂で体を温めることが必須です。
先に述べた通り、温冷浴を交互におこなうと、血管収縮・拡張が促されます。それにより血行促進に繋がるため、体の末端まで血液が行きわたるようになるのです。
とくに冷え性の体は、手先や足先の毛細血管にまで血液が届かなくなっています。血液が届かない血管は、使われていないと判断されて機能が低下していきます。そのため、どんどん身体が冷えやすくなっていくのです。
普段のサウナやお風呂、温泉などに水風呂を組み合わせると、身体の隅々まで血液が送られ、全身の血管をくまなく使えるので冷え性改善に役立ちます。水風呂を用意できない時は水シャワーだけでも効果があります。

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:56:52.23

知ってて命削ってるんやろ
ほっとけほっとけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:56:58.40

>>39
サウナ短時間ならいいけど長時間はやめとけ
まして水風呂や外気浴なんて以ての外

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:57:29.27

ワイはサウナ嫌いだけどこういうのは多分理屈じゃないんじゃないか
マッサージのやり過ぎとか耳かきがよくないと言われても知らんに近いんじゃね

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:58:09.50

昔は麻薬抜きによく利用されてたらしいな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:58:13.32

サウナ嫌いやけど水風呂は好きやった

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:58:16.42

驚いたことに長い時間水風呂に入って、頭がグルグル回るのが気持ちいいとおっしゃる人がいました。
脳内から、セロトニンかアドレナリン、β-エンドルフィン、オキシトシンなど何か気持ち良くなる物質が出ているのでしょうが、
急激な血圧の上下動が原因であることは明らかです。

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:58:45.35

実際疲労感は取れても疲労そのものは怪しい感じする
でもこのバグ技っぽさが好きなんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:59:13.93

>>40
お金＞＞＞健康
だから

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:59:35.11

サウナ後に年間救急搬送された数とか出せばええんやで
酒と一緒でビジネス潰し出来ないんやろうな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 08:59:57.44

温冷交代浴は効果はあるし、ちゃんと身体を冷やすことが無意味だと思わないけど
大体水風呂なくてもヒートショックで毎年何人も死んでるんだから「入浴は危険」と言うべきじゃないの？

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:00:00.13

絶対身体に悪いやんって初めからわかってたからやってないわ
そもそも銭湯で水風呂に浸かる必要皆無やし

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:00:05.96

サウナ水風呂はリスクもあるけどメリットもたくさんあるんやで
デメリットだけ見て叩くのは煽りカスの常套手段や
まともに相手したらあかんで

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:00:46.26

医師「サウナは健康に良い」
医師「サウナは健康に悪い」

サウナに限らずこんなんばっかだよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:00:56.90

なんやねん整うて草

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:01:00.14

まあ極論酒なんか体に悪いから飲むな
脂っこい物は食うなみたいなもんやからアホとまでは言えんわ
ワイは怖いからやらんけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:01:22.16

天使の羽衣ってホンマに天国に連れて行ってくれるんやなって

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:01:22.52

サウナはダイエットにはならんのにダイエット目的でやってるやついるとか聞いて草生えるんやが

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:01:28.67

>>60
メリットに対してデメリットがでかすぎやわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:01:53.86

そもそも何がととのうのか

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:02:05.36

サウナはないけど風呂の健康効果は科学的に証明されてるからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:02:16.69

>>65
サウナにダイエット効果はないやろな
サウナにいるやつデブばっかやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:02:37.28

これは甚だしく危ない状態です。そのまま気を失って「あの世」に行くという恐れもあり、怖くなってしまいました。

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:02:47.42

水深３メートルとかサウナあろうとなかろうと足吊ったら死ぬやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:03:02.18

気持ちええからやってます。健康に悪い？知らんがなでええのにな
昨今のサウナは体にいい！とか言う風潮はどうなん

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:03:22.50

サウナよりは安全なはずの風呂で毎年2万人死んでるからね

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:00.93

サウナで汗かくよりランニングでもして汗かいた方がよくね？

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:08.17

>>71
あれはアホすぎるわ
客を入れたいなら浅くするか深いとこ行けないように囲いでも作るべきだった

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:10.63

>>73
実は普通の人は毎日風呂入るからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:13.61

>>72

>>44
ネガキャンやめろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:19.26

バカが勝手に弱ってくれるならむしろもっと推奨すべきやろ😂

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:21.96

でも実際フィジカルよりメンタルにストレスかかりやすい社会なんやから本人が気持ち良ければそれでええんちゃう？
苦しんで死ぬよりゃええわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:43.65

素の状態でも冷たくて水風呂に入れんのにサウナでアチアチになった状態で入れるわけ無いやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:44.71

>>68
サウナも認知症や血圧ストレスなどが改善したデータはあるぞ
まあ人は自分の信じたいことしか信じないからこのスレではそんな研究意味ないけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:04:49.05

二郎とサウナ推してくる奴らのウザさは異常

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:05:02.70

つーかまずキンタマやべーだろサウナって
ほんとバカだよアイツら

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:05:18.06

>>72
医者もいろいろだからな
健康にいいといって療養施設として導入する奴もいるぐらいやし
コロナだって医者によって意見真逆なんてよくみた光景やったやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:05:21.85

>>80
逆や
そのまま水風呂の方がきつい

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:05:22.08

健康になってるって思いながらサウナ入ってるやついないんじゃないか
ストレス解消とかだろ普通

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:05:41.15

>>69
デブばっか草
暑くて汗かくくらいなら寒い冬に走ったほうが痩せるのにな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:06:06.77

シャワーで体洗う→水風呂→サウナ→シャワーで汗流す→外気浴
ワウサウナガチ勢の編み出した究極の手順がこれや
ニワカどもにはオススメできない

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:06:39.28

>>79
気持ちいいからサウナって理由ならわかるわ
酒だって体に悪いけど飲むのはそういうことやし

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:07:17.25

https://i.imgur.com/Oy3FuUb.jpg
https://i.imgur.com/2yPByn5.jpg
https://i.imgur.com/At9MwSA.jpg
https://i.imgur.com/0ZZhA4Q.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:07:20.15

>>88
サウナの前は軽く温浴やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:07:20.89

意図的に血圧急上昇やってんねんからええ訳はないわな

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:07:24.50

>>81
血圧ストレスなどて
血圧なんて塩分控えりゃええやろ
ストレスの発散だっていくらでも別の方法あるやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:07:32.93

その日の体調や天候も考慮して一番気持ちええパターン模索するのがええんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:08:13.48

>>81
一口にサウナといっても軽く汗を流す程度から、限界まで我慢したあと水風呂に飛び込むのまで色んな入り方があるからな
体に良いレベルってのがあるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:08:16.69

>>92
運動も血圧急上昇するからそれだけで悪いってことはない

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:08:26.48

どう考えたって体に負担の掛かる行為って分かるやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:08:34.18

温泉のおっちゃんはサウナの後は炭酸風呂入れって言ってたで

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:08:34.88

いつもヒートエンドにならんのか疑問に思ってる

**それでも動く名無し** · 2023/06/13(火) 09:09:17.92

>>93
反論できないからって論点逸らしてんじゃねえぞ