医学教授「サウナ後に水風呂入ってる奴、アホです」
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まあ絶対身体には悪いと思う
これやってるやつで身体に良いって思ってるやつはおらんやろ ワイが正しかったみたいやな😏
湯気持ったまま外に行くのがええねん 冷やすのはアホ どう考えても体に良いわけないのにテレビだのマンガだので「整う」とかいって進めまくってたのすげぇよな 血管が収縮してるのを気持ちいいって誤認するあほども アホやとは思うけど水深3メートルの湖に飛び込んだらそら死ぬやろ でも精神にめちゃくちゃいいから
結局体にはいいらしいな サウナ行くとこうするのがマナーみたいに書いてあるからしやーない 滅茶苦茶血管に負担かかるからな
習慣的にやってるやつは血管ぼろぼろになる リスクと快楽は表裏一体
健康の話ばかりして正論言った気になられても困るわ でも気持ちいいよね?
リスクなんて知ったこっちゃないよね?? 血管無理矢理収縮させて防御反応の拡張で健康になってる!と錯覚してるだけやろ 気持ちいいもんに後付けで理由つけてメリットがある言うてるのは世の中いくらでもあるから
こんなん言われても困るんよ 小学校のプールの授業のとき入る前に水かけさせられたやろ
あれは心臓びっくりさせへんようにするためやからサウナ後水風呂のときもやったほうがええんや多分
でもよー考えたら高校のときはそれやった記憶ないから意味ないんかな 統計なしじゃな
具体的に何%の確率で死にますって出て初めてサウナの気持ちよさと天秤にかけるわ 冷たいの苦手だから水風呂入ったことないわ
サウナ後はぬるいシャワー浴びてから脱衣所で扇風機の風に当たる サウナ出てすぐに水風呂で小便するのが気持ちいいんだよな この教授はサウナやめろじゃなくて外気浴にとどめとけって言ってくれてるだけなのに… 気持ちいいからやっとるみたいしええやろ
身体にいいからやっとるやつはただのアホや 水風呂入らないと外気浴がかえって寒く感じるんだよな
なんでやろ サ活だの整うだのオロポだのよー分からん単語ばっか量産しやがって
不整脈を整うとか言って勘違いしてるアホらはいっぺん死なな学習せんのやろな 体に悪かろうが気持ちいいから入るんやぞ
酒タバコと同じや ワイは親にショック死するっていわれてから怖くてずっとやってなかったけど正解やったんやな サウナって血行良くなるんやないの?
体に悪いならやめようかな 整うとか言って良いことみたいに吹聴されてるけど大丈夫か? サ活オッサン「体に悪いってエビデンスあんの?エビデンスさあ」 暖かい部屋から急に寒いとこ行くとヒートショックで体に悪いってずっと言われてるしサウナ後の水風呂も同じようなもんやろ 水風呂には疲労回復効果があります。
サウナやお風呂、温泉などで体を温めた後に水風呂に入ることがポイントです。なぜなら、体への温冷刺激を繰り返すことで血管を伸び縮みさせ、血行が良くなるからです。血液は酸素と栄養を体中に届け、老廃物や二酸化炭素を運ぶ役割をしています。血行が良くなれば、血液の働きもスムーズになるため、体に酸素と栄養素がしっかりと運ばれるのです。これにより、体の細胞が元気に動き、疲労回復スピードも速くなります。
実際に、温冷の混合浴を繰り返すことで筋肉疲労の血中乳酸値が低くなったという研究結果(※1)もあります。冷たい水で先に血管を収縮させることで、温かい湯船に浸かった時に血管がより拡張されるのです。結果、温浴だけの場合と比べて、温冷浴は血管内の血液の量が増えて乳酸値も下がります。 でもこれ疲労抜きにはマジで効果あるだろ
運動とかトレーニングとかやってたら万全とまでは行かないけど翌日5割以上抜けてるのを実感する 水風呂には冷え性改善効果もあります。水風呂に浸かるだけではなく、サウナやお風呂で体を温めることが必須です。
先に述べた通り、温冷浴を交互におこなうと、血管収縮・拡張が促されます。それにより血行促進に繋がるため、体の末端まで血液が行きわたるようになるのです。
とくに冷え性の体は、手先や足先の毛細血管にまで血液が届かなくなっています。血液が届かない血管は、使われていないと判断されて機能が低下していきます。そのため、どんどん身体が冷えやすくなっていくのです。
普段のサウナやお風呂、温泉などに水風呂を組み合わせると、身体の隅々まで血液が送られ、全身の血管をくまなく使えるので冷え性改善に役立ちます。水風呂を用意できない時は水シャワーだけでも効果があります。 >>39
サウナ短時間ならいいけど長時間はやめとけ
まして水風呂や外気浴なんて以ての外 ワイはサウナ嫌いだけどこういうのは多分理屈じゃないんじゃないか
マッサージのやり過ぎとか耳かきがよくないと言われても知らんに近いんじゃね 驚いたことに長い時間水風呂に入って、頭がグルグル回るのが気持ちいいとおっしゃる人がいました。
脳内から、セロトニンかアドレナリン、β-エンドルフィン、オキシトシンなど何か気持ち良くなる物質が出ているのでしょうが、
急激な血圧の上下動が原因であることは明らかです。 実際疲労感は取れても疲労そのものは怪しい感じする
でもこのバグ技っぽさが好きなんや サウナ後に年間救急搬送された数とか出せばええんやで
酒と一緒でビジネス潰し出来ないんやろうな 温冷交代浴は効果はあるし、ちゃんと身体を冷やすことが無意味だと思わないけど
大体水風呂なくてもヒートショックで毎年何人も死んでるんだから「入浴は危険」と言うべきじゃないの? 絶対身体に悪いやんって初めからわかってたからやってないわ
そもそも銭湯で水風呂に浸かる必要皆無やし サウナ水風呂はリスクもあるけどメリットもたくさんあるんやで
デメリットだけ見て叩くのは煽りカスの常套手段や
まともに相手したらあかんで 医師「サウナは健康に良い」
医師「サウナは健康に悪い」
サウナに限らずこんなんばっかだよな まあ極論酒なんか体に悪いから飲むな
脂っこい物は食うなみたいなもんやからアホとまでは言えんわ
ワイは怖いからやらんけど 天使の羽衣ってホンマに天国に連れて行ってくれるんやなって サウナはダイエットにはならんのにダイエット目的でやってるやついるとか聞いて草生えるんやが >>60
メリットに対してデメリットがでかすぎやわ サウナはないけど風呂の健康効果は科学的に証明されてるからな >>65
サウナにダイエット効果はないやろな
サウナにいるやつデブばっかやん これは甚だしく危ない状態です。そのまま気を失って「あの世」に行くという恐れもあり、怖くなってしまいました。 水深3メートルとかサウナあろうとなかろうと足吊ったら死ぬやろ 気持ちええからやってます。健康に悪い?知らんがなでええのにな
昨今のサウナは体にいい!とか言う風潮はどうなん サウナよりは安全なはずの風呂で毎年2万人死んでるからね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています