https://news.yahoo.co.jp/articles/094736608a6ec75edd741321af2a0b45d7d2defb
外気浴だけにせんと危険な模様
探検
医学教授「サウナ後に水風呂入ってる奴、アホです」
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2023/06/13(火) 08:40:56.60ID:OIagOY0p0
2023/06/13(火) 08:41:42.09ID:9DrCjDKed
アトピーのシャワーみたいなもんやろ
3それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:42:40.18ID:iKMQ6hlr0 まあ絶対身体には悪いと思う
これやってるやつで身体に良いって思ってるやつはおらんやろ
これやってるやつで身体に良いって思ってるやつはおらんやろ
4それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:43:18.06ID:V62HHszn0 でも"整う"から
5それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:43:32.28ID:LDyC7KFS0 ワイが正しかったみたいやな😏
湯気持ったまま外に行くのがええねん 冷やすのはアホ
湯気持ったまま外に行くのがええねん 冷やすのはアホ
6それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:43:56.36ID:pY4PyEWnr ヒートショック
7それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:44:17.86ID:F604d1mt0 どう考えても体に良いわけないのにテレビだのマンガだので「整う」とかいって進めまくってたのすげぇよな
8それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:44:27.14ID:z5Q/+BtHM 薬物酒タバコ批判してこれやるやつら、バカです
9それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:44:44.75ID:321Of6Dl0 ガラスだったら温度差で割れるわ
2023/06/13(火) 08:44:50.02ID:5jd0RA3U0
血管が収縮してるのを気持ちいいって誤認するあほども
11それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:45:26.85ID:JKrSbvss0 アホやとは思うけど水深3メートルの湖に飛び込んだらそら死ぬやろ
12それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:45:46.98ID:FcJIp6fX0 整いすぎて一気にゴールしただけだからセーフ
2023/06/13(火) 08:45:50.80ID:N+VRToyK0
まずサウナ行くやつがアホ
14それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:45:54.93ID:Ewklnbeaa でも精神にめちゃくちゃいいから
結局体にはいいらしいな
結局体にはいいらしいな
15それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:47:00.45ID:PcEAOdc5a サウナ行くとこうするのがマナーみたいに書いてあるからしやーない
2023/06/13(火) 08:47:02.29ID:dMnPww9s0
あの気持ち良さは命を削ってるんやね😊
2023/06/13(火) 08:47:07.78ID:+aqEcboUd
滅茶苦茶血管に負担かかるからな
習慣的にやってるやつは血管ぼろぼろになる
習慣的にやってるやつは血管ぼろぼろになる
18それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:47:56.68ID:hM/BGfPa0 サウナだけなら健康にええんちゃうか?
19それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:48:34.30ID:2cQ1oRtPM ジジイの汗まみれの水風呂に入る気がしない
20それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:48:34.49ID:SNp7OriU0 サウナそのものって身体のどこにええんや?
21それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:48:40.67ID:/trNB+c80 リスクと快楽は表裏一体
健康の話ばかりして正論言った気になられても困るわ
健康の話ばかりして正論言った気になられても困るわ
22それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:49:05.07ID:z2+OjKC1a でも気持ちいいよね?
リスクなんて知ったこっちゃないよね??
リスクなんて知ったこっちゃないよね??
23それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:49:47.06ID:/vG7I7/8M 血管無理矢理収縮させて防御反応の拡張で健康になってる!と錯覚してるだけやろ
24それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:49:57.83ID:Df0bxtL5r 気持ちいいもんに後付けで理由つけてメリットがある言うてるのは世の中いくらでもあるから
こんなん言われても困るんよ
こんなん言われても困るんよ
25それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:50:13.95ID:tQ4RrdSya >>20
発汗
発汗
26それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:50:43.33ID:f2B4878Ya 小学校のプールの授業のとき入る前に水かけさせられたやろ
あれは心臓びっくりさせへんようにするためやからサウナ後水風呂のときもやったほうがええんや多分
でもよー考えたら高校のときはそれやった記憶ないから意味ないんかな
あれは心臓びっくりさせへんようにするためやからサウナ後水風呂のときもやったほうがええんや多分
でもよー考えたら高校のときはそれやった記憶ないから意味ないんかな
2023/06/13(火) 08:51:09.14ID:8+Imyhz60
統計なしじゃな
具体的に何%の確率で死にますって出て初めてサウナの気持ちよさと天秤にかけるわ
具体的に何%の確率で死にますって出て初めてサウナの気持ちよさと天秤にかけるわ
2023/06/13(火) 08:51:57.64ID:jdXPCi5Pa
冷たいの苦手だから水風呂入ったことないわ
サウナ後はぬるいシャワー浴びてから脱衣所で扇風機の風に当たる
サウナ後はぬるいシャワー浴びてから脱衣所で扇風機の風に当たる
29それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:52:04.93ID:B/DMMxyUa タバコと同じやね
2023/06/13(火) 08:52:29.00ID:J3smZ24FM
サウナ出てすぐに水風呂で小便するのが気持ちいいんだよな
31それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:52:38.59ID:CRpRLmMH0 当たり前ダロォ寿命の前借りだよっ
2023/06/13(火) 08:52:40.39ID:OIagOY0p0
この教授はサウナやめろじゃなくて外気浴にとどめとけって言ってくれてるだけなのに…
33それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:52:47.57ID:BK+4tT2G0 気持ちいいからやっとるみたいしええやろ
身体にいいからやっとるやつはただのアホや
身体にいいからやっとるやつはただのアホや
2023/06/13(火) 08:53:11.37ID:a+/w7fm9M
暑い風呂から一気に体冷やすの散々警告してんのに
35それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:53:13.78ID:ZmqzjGK60 水風呂入らないと外気浴がかえって寒く感じるんだよな
なんでやろ
なんでやろ
36それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:53:24.46ID:fd63Tbcmr サ活だの整うだのオロポだのよー分からん単語ばっか量産しやがって
不整脈を整うとか言って勘違いしてるアホらはいっぺん死なな学習せんのやろな
不整脈を整うとか言って勘違いしてるアホらはいっぺん死なな学習せんのやろな
37それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:53:28.01ID:6wLVtsSza 体に悪かろうが気持ちいいから入るんやぞ
酒タバコと同じや
酒タバコと同じや
38それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:54:12.39ID:rurHVM2u0 ワイは親にショック死するっていわれてから怖くてずっとやってなかったけど正解やったんやな
39それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:54:29.57ID:JROJUQpF0 サウナって血行良くなるんやないの?
体に悪いならやめようかな
体に悪いならやめようかな
40それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:55:05.14ID:/4x8Z3xEa 整うとか言って良いことみたいに吹聴されてるけど大丈夫か?
2023/06/13(火) 08:55:20.56ID:9DrCjDKed
サ活オッサン「体に悪いってエビデンスあんの?エビデンスさあ」
2023/06/13(火) 08:55:46.30ID:jdXPCi5Pa
暖かい部屋から急に寒いとこ行くとヒートショックで体に悪いってずっと言われてるしサウナ後の水風呂も同じようなもんやろ
43それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:55:56.93ID:ZkTM5aLia そうなんか
44それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:56:08.47ID:ZmqzjGK60 水風呂には疲労回復効果があります。
サウナやお風呂、温泉などで体を温めた後に水風呂に入ることがポイントです。なぜなら、体への温冷刺激を繰り返すことで血管を伸び縮みさせ、血行が良くなるからです。血液は酸素と栄養を体中に届け、老廃物や二酸化炭素を運ぶ役割をしています。血行が良くなれば、血液の働きもスムーズになるため、体に酸素と栄養素がしっかりと運ばれるのです。これにより、体の細胞が元気に動き、疲労回復スピードも速くなります。
実際に、温冷の混合浴を繰り返すことで筋肉疲労の血中乳酸値が低くなったという研究結果(※1)もあります。冷たい水で先に血管を収縮させることで、温かい湯船に浸かった時に血管がより拡張されるのです。結果、温浴だけの場合と比べて、温冷浴は血管内の血液の量が増えて乳酸値も下がります。
サウナやお風呂、温泉などで体を温めた後に水風呂に入ることがポイントです。なぜなら、体への温冷刺激を繰り返すことで血管を伸び縮みさせ、血行が良くなるからです。血液は酸素と栄養を体中に届け、老廃物や二酸化炭素を運ぶ役割をしています。血行が良くなれば、血液の働きもスムーズになるため、体に酸素と栄養素がしっかりと運ばれるのです。これにより、体の細胞が元気に動き、疲労回復スピードも速くなります。
実際に、温冷の混合浴を繰り返すことで筋肉疲労の血中乳酸値が低くなったという研究結果(※1)もあります。冷たい水で先に血管を収縮させることで、温かい湯船に浸かった時に血管がより拡張されるのです。結果、温浴だけの場合と比べて、温冷浴は血管内の血液の量が増えて乳酸値も下がります。
45それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:56:13.90ID:JdOmvOuC0 急激に温度変わったら健康に良いわけがねえ
46それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:56:23.64ID:SLr8FdVva でもこれ疲労抜きにはマジで効果あるだろ
運動とかトレーニングとかやってたら万全とまでは行かないけど翌日5割以上抜けてるのを実感する
運動とかトレーニングとかやってたら万全とまでは行かないけど翌日5割以上抜けてるのを実感する
47それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:56:26.71ID:Nc89zSqg0 ちんちん!
48それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:56:50.71ID:ZmqzjGK60 水風呂には冷え性改善効果もあります。水風呂に浸かるだけではなく、サウナやお風呂で体を温めることが必須です。
先に述べた通り、温冷浴を交互におこなうと、血管収縮・拡張が促されます。それにより血行促進に繋がるため、体の末端まで血液が行きわたるようになるのです。
とくに冷え性の体は、手先や足先の毛細血管にまで血液が届かなくなっています。血液が届かない血管は、使われていないと判断されて機能が低下していきます。そのため、どんどん身体が冷えやすくなっていくのです。
普段のサウナやお風呂、温泉などに水風呂を組み合わせると、身体の隅々まで血液が送られ、全身の血管をくまなく使えるので冷え性改善に役立ちます。水風呂を用意できない時は水シャワーだけでも効果があります。
先に述べた通り、温冷浴を交互におこなうと、血管収縮・拡張が促されます。それにより血行促進に繋がるため、体の末端まで血液が行きわたるようになるのです。
とくに冷え性の体は、手先や足先の毛細血管にまで血液が届かなくなっています。血液が届かない血管は、使われていないと判断されて機能が低下していきます。そのため、どんどん身体が冷えやすくなっていくのです。
普段のサウナやお風呂、温泉などに水風呂を組み合わせると、身体の隅々まで血液が送られ、全身の血管をくまなく使えるので冷え性改善に役立ちます。水風呂を用意できない時は水シャワーだけでも効果があります。
2023/06/13(火) 08:56:52.23ID:AZAWTA500
知ってて命削ってるんやろ
ほっとけほっとけ
ほっとけほっとけ
50それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:56:58.40ID:TxbtEe3ta51それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:57:29.27ID:xirR1toK0 ワイはサウナ嫌いだけどこういうのは多分理屈じゃないんじゃないか
マッサージのやり過ぎとか耳かきがよくないと言われても知らんに近いんじゃね
マッサージのやり過ぎとか耳かきがよくないと言われても知らんに近いんじゃね
52それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:58:09.50ID:/g2nQYb20 昔は麻薬抜きによく利用されてたらしいな
53それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:58:13.32ID:7iCmixr9d サウナ嫌いやけど水風呂は好きやった
54それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:58:16.42ID:Q0JdH43tp 驚いたことに長い時間水風呂に入って、頭がグルグル回るのが気持ちいいとおっしゃる人がいました。
脳内から、セロトニンかアドレナリン、β-エンドルフィン、オキシトシンなど何か気持ち良くなる物質が出ているのでしょうが、
急激な血圧の上下動が原因であることは明らかです。
脳内から、セロトニンかアドレナリン、β-エンドルフィン、オキシトシンなど何か気持ち良くなる物質が出ているのでしょうが、
急激な血圧の上下動が原因であることは明らかです。
55それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:58:45.35ID:/trNB+c80 実際疲労感は取れても疲労そのものは怪しい感じする
でもこのバグ技っぽさが好きなんや
でもこのバグ技っぽさが好きなんや
56それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:59:13.93ID:Ewklnbeaa57それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:59:35.11ID:VyhzpN0N0 サウナ後に年間救急搬送された数とか出せばええんやで
酒と一緒でビジネス潰し出来ないんやろうな
酒と一緒でビジネス潰し出来ないんやろうな
58それでも動く名無し
2023/06/13(火) 08:59:57.44ID:8R9WQ0Yhr 温冷交代浴は効果はあるし、ちゃんと身体を冷やすことが無意味だと思わないけど
大体水風呂なくてもヒートショックで毎年何人も死んでるんだから「入浴は危険」と言うべきじゃないの?
大体水風呂なくてもヒートショックで毎年何人も死んでるんだから「入浴は危険」と言うべきじゃないの?
59それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:00:00.13ID:/DLjjcaeH 絶対身体に悪いやんって初めからわかってたからやってないわ
そもそも銭湯で水風呂に浸かる必要皆無やし
そもそも銭湯で水風呂に浸かる必要皆無やし
60それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:00:05.96ID:ZmqzjGK60 サウナ水風呂はリスクもあるけどメリットもたくさんあるんやで
デメリットだけ見て叩くのは煽りカスの常套手段や
まともに相手したらあかんで
デメリットだけ見て叩くのは煽りカスの常套手段や
まともに相手したらあかんで
61それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:00:46.26ID:llihbrNSa 医師「サウナは健康に良い」
医師「サウナは健康に悪い」
サウナに限らずこんなんばっかだよな
医師「サウナは健康に悪い」
サウナに限らずこんなんばっかだよな
62それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:00:56.90ID:Sso2QFUB0 なんやねん整うて草
63それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:01:00.14ID:/CGWXoRJd まあ極論酒なんか体に悪いから飲むな
脂っこい物は食うなみたいなもんやからアホとまでは言えんわ
ワイは怖いからやらんけど
脂っこい物は食うなみたいなもんやからアホとまでは言えんわ
ワイは怖いからやらんけど
64それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:01:22.16ID:/g2nQYb20 天使の羽衣ってホンマに天国に連れて行ってくれるんやなって
65それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:01:22.52ID:db/k1UhU0 サウナはダイエットにはならんのにダイエット目的でやってるやついるとか聞いて草生えるんやが
66それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:01:28.67ID:TxbtEe3ta >>60
メリットに対してデメリットがでかすぎやわ
メリットに対してデメリットがでかすぎやわ
67それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:01:53.86ID:cQc+dTF00 そもそも何がととのうのか
68それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:02:05.36ID:mBJVuYGad サウナはないけど風呂の健康効果は科学的に証明されてるからな
69それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:02:16.69ID:ZmqzjGK6070それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:02:37.28ID:Q0JdH43tp これは甚だしく危ない状態です。そのまま気を失って「あの世」に行くという恐れもあり、怖くなってしまいました。
71それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:02:47.42ID:b9uWUump0 水深3メートルとかサウナあろうとなかろうと足吊ったら死ぬやろ
72それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:03:02.18ID:UBbRKbEid 気持ちええからやってます。健康に悪い?知らんがなでええのにな
昨今のサウナは体にいい!とか言う風潮はどうなん
昨今のサウナは体にいい!とか言う風潮はどうなん
73それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:03:22.50ID:JdOmvOuC0 サウナよりは安全なはずの風呂で毎年2万人死んでるからね
74それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:04:00.93ID:YqppgFBza サウナで汗かくよりランニングでもして汗かいた方がよくね?
76それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:04:10.63ID:/DLjjcaeH >>73
実は普通の人は毎日風呂入るからな
実は普通の人は毎日風呂入るからな
78それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:04:19.26ID:nMhYViv5a バカが勝手に弱ってくれるならむしろもっと推奨すべきやろ😂
79それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:04:21.96ID:/g2nQYb20 でも実際フィジカルよりメンタルにストレスかかりやすい社会なんやから本人が気持ち良ければそれでええんちゃう?
苦しんで死ぬよりゃええわ
苦しんで死ぬよりゃええわ
80それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:04:43.65ID:nPUbfKSJd 素の状態でも冷たくて水風呂に入れんのにサウナでアチアチになった状態で入れるわけ無いやん
81それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:04:44.71ID:KqBeeqgA082それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:04:49.05ID:ScTSSFAz0 二郎とサウナ推してくる奴らのウザさは異常
83それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:05:02.70ID:hjarfheA0 つーかまずキンタマやべーだろサウナって
ほんとバカだよアイツら
ほんとバカだよアイツら
84それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:05:18.06ID:xirR1toK085それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:05:21.85ID:ZmqzjGK602023/06/13(火) 09:05:22.08ID:coSL7BPrH
健康になってるって思いながらサウナ入ってるやついないんじゃないか
ストレス解消とかだろ普通
ストレス解消とかだろ普通
87それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:05:41.15ID:db/k1UhU088それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:06:06.77ID:1LPqx2aSa シャワーで体洗う→水風呂→サウナ→シャワーで汗流す→外気浴
ワウサウナガチ勢の編み出した究極の手順がこれや
ニワカどもにはオススメできない
ワウサウナガチ勢の編み出した究極の手順がこれや
ニワカどもにはオススメできない
89それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:06:39.28ID:db/k1UhU090それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:07:17.25ID:321Of6Dl091それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:07:20.15ID:ZmqzjGK60 >>88
サウナの前は軽く温浴やろ
サウナの前は軽く温浴やろ
92それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:07:20.89ID:rJwD2AIy0 意図的に血圧急上昇やってんねんからええ訳はないわな
93それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:07:24.50ID:5+Cth6UAr2023/06/13(火) 09:07:32.93ID:T5jNJev70
その日の体調や天候も考慮して一番気持ちええパターン模索するのがええんや
2023/06/13(火) 09:08:13.48ID:jdXPCi5Pa
96それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:08:16.69ID:ZmqzjGK60 >>92
運動も血圧急上昇するからそれだけで悪いってことはない
運動も血圧急上昇するからそれだけで悪いってことはない
97それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:08:26.48ID:y9x4dIfm0 どう考えたって体に負担の掛かる行為って分かるやん
2023/06/13(火) 09:08:34.18ID:7C0JmQ8d0
温泉のおっちゃんはサウナの後は炭酸風呂入れって言ってたで
99それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:08:34.88ID:4p8fe3awd いつもヒートエンドにならんのか疑問に思ってる
100それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:09:17.92ID:ZmqzjGK60 >>93
反論できないからって論点逸らしてんじゃねえぞ
反論できないからって論点逸らしてんじゃねえぞ
101それでも動く名無し
2023/06/13(火) 09:09:23.31ID:lfLWvfbNa■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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