今知ったけど本場フィンランド式はじっくり温めてじっくり休憩するだけなんやな
しかも湿度を高めにして髪や肌へのダメージも少なくする
日本式の超高温で無理やり汗かいて超低温の水で冷やすとか極端すぎるやろ