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医学教授「サウナ後に水風呂入ってる奴、アホです」

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2023/06/13(火) 08:40:56.60ID:OIagOY0p0
https://news.yahoo.co.jp/articles/094736608a6ec75edd741321af2a0b45d7d2defb
外気浴だけにせんと危険な模様
8それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:44:27.14ID:z5Q/+BtHM
薬物酒タバコ批判してこれやるやつら、バカです
9それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:44:44.75ID:321Of6Dl0
ガラスだったら温度差で割れるわ
2023/06/13(火) 08:44:50.02ID:5jd0RA3U0
血管が収縮してるのを気持ちいいって誤認するあほども
11それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:45:26.85ID:JKrSbvss0
アホやとは思うけど水深3メートルの湖に飛び込んだらそら死ぬやろ
12それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:45:46.98ID:FcJIp6fX0
整いすぎて一気にゴールしただけだからセーフ
2023/06/13(火) 08:45:50.80ID:N+VRToyK0
まずサウナ行くやつがアホ
14それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:45:54.93ID:Ewklnbeaa
でも精神にめちゃくちゃいいから
結局体にはいいらしいな
15それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:47:00.45ID:PcEAOdc5a
サウナ行くとこうするのがマナーみたいに書いてあるからしやーない
2023/06/13(火) 08:47:02.29ID:dMnPww9s0
あの気持ち良さは命を削ってるんやね😊
2023/06/13(火) 08:47:07.78ID:+aqEcboUd
滅茶苦茶血管に負担かかるからな
習慣的にやってるやつは血管ぼろぼろになる
18それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:47:56.68ID:hM/BGfPa0
サウナだけなら健康にええんちゃうか？
19それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:48:34.30ID:2cQ1oRtPM
ジジイの汗まみれの水風呂に入る気がしない
20それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:48:34.49ID:SNp7OriU0
サウナそのものって身体のどこにええんや？
21それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:48:40.67ID:/trNB+c80
リスクと快楽は表裏一体
健康の話ばかりして正論言った気になられても困るわ
22それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:49:05.07ID:z2+OjKC1a
でも気持ちいいよね？
リスクなんて知ったこっちゃないよね？？
23それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:49:47.06ID:/vG7I7/8M
血管無理矢理収縮させて防御反応の拡張で健康になってる！と錯覚してるだけやろ
24それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:49:57.83ID:Df0bxtL5r
気持ちいいもんに後付けで理由つけてメリットがある言うてるのは世の中いくらでもあるから
こんなん言われても困るんよ
25それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:50:13.95ID:tQ4RrdSya
>>20
発汗
26それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:50:43.33ID:f2B4878Ya
小学校のプールの授業のとき入る前に水かけさせられたやろ
あれは心臓びっくりさせへんようにするためやからサウナ後水風呂のときもやったほうがええんや多分
でもよー考えたら高校のときはそれやった記憶ないから意味ないんかな
2023/06/13(火) 08:51:09.14ID:8+Imyhz60
統計なしじゃな
具体的に何%の確率で死にますって出て初めてサウナの気持ちよさと天秤にかけるわ
2023/06/13(火) 08:51:57.64ID:jdXPCi5Pa
冷たいの苦手だから水風呂入ったことないわ
サウナ後はぬるいシャワー浴びてから脱衣所で扇風機の風に当たる
29それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:52:04.93ID:B/DMMxyUa
タバコと同じやね
2023/06/13(火) 08:52:29.00ID:J3smZ24FM
サウナ出てすぐに水風呂で小便するのが気持ちいいんだよな
31それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:52:38.59ID:CRpRLmMH0
当たり前ダロォ寿命の前借りだよっ
2023/06/13(火) 08:52:40.39ID:OIagOY0p0
この教授はサウナやめろじゃなくて外気浴にとどめとけって言ってくれてるだけなのに…
33それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:52:47.57ID:BK+4tT2G0
気持ちいいからやっとるみたいしええやろ
身体にいいからやっとるやつはただのアホや
2023/06/13(火) 08:53:11.37ID:a+/w7fm9M
暑い風呂から一気に体冷やすの散々警告してんのに
35それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:53:13.78ID:ZmqzjGK60
水風呂入らないと外気浴がかえって寒く感じるんだよな
なんでやろ
36それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:53:24.46ID:fd63Tbcmr
サ活だの整うだのオロポだのよー分からん単語ばっか量産しやがって
不整脈を整うとか言って勘違いしてるアホらはいっぺん死なな学習せんのやろな
37それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:53:28.01ID:6wLVtsSza
体に悪かろうが気持ちいいから入るんやぞ
酒タバコと同じや
38それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:54:12.39ID:rurHVM2u0
ワイは親にショック死するっていわれてから怖くてずっとやってなかったけど正解やったんやな
39それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:54:29.57ID:JROJUQpF0
サウナって血行良くなるんやないの？
体に悪いならやめようかな
40それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:55:05.14ID:/4x8Z3xEa
整うとか言って良いことみたいに吹聴されてるけど大丈夫か？
2023/06/13(火) 08:55:20.56ID:9DrCjDKed
サ活オッサン「体に悪いってエビデンスあんの？エビデンスさあ」
2023/06/13(火) 08:55:46.30ID:jdXPCi5Pa
暖かい部屋から急に寒いとこ行くとヒートショックで体に悪いってずっと言われてるしサウナ後の水風呂も同じようなもんやろ
43それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:55:56.93ID:ZkTM5aLia
そうなんか
44それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:56:08.47ID:ZmqzjGK60
水風呂には疲労回復効果があります。
サウナやお風呂、温泉などで体を温めた後に水風呂に入ることがポイントです。なぜなら、体への温冷刺激を繰り返すことで血管を伸び縮みさせ、血行が良くなるからです。血液は酸素と栄養を体中に届け、老廃物や二酸化炭素を運ぶ役割をしています。血行が良くなれば、血液の働きもスムーズになるため、体に酸素と栄養素がしっかりと運ばれるのです。これにより、体の細胞が元気に動き、疲労回復スピードも速くなります。

実際に、温冷の混合浴を繰り返すことで筋肉疲労の血中乳酸値が低くなったという研究結果(※1)もあります。冷たい水で先に血管を収縮させることで、温かい湯船に浸かった時に血管がより拡張されるのです。結果、温浴だけの場合と比べて、温冷浴は血管内の血液の量が増えて乳酸値も下がります。
45それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:56:13.90ID:JdOmvOuC0
急激に温度変わったら健康に良いわけがねえ
46それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:56:23.64ID:SLr8FdVva
でもこれ疲労抜きにはマジで効果あるだろ
運動とかトレーニングとかやってたら万全とまでは行かないけど翌日5割以上抜けてるのを実感する
47それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:56:26.71ID:Nc89zSqg0
ちんちん！
48それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:56:50.71ID:ZmqzjGK60
水風呂には冷え性改善効果もあります。水風呂に浸かるだけではなく、サウナやお風呂で体を温めることが必須です。
先に述べた通り、温冷浴を交互におこなうと、血管収縮・拡張が促されます。それにより血行促進に繋がるため、体の末端まで血液が行きわたるようになるのです。
とくに冷え性の体は、手先や足先の毛細血管にまで血液が届かなくなっています。血液が届かない血管は、使われていないと判断されて機能が低下していきます。そのため、どんどん身体が冷えやすくなっていくのです。
普段のサウナやお風呂、温泉などに水風呂を組み合わせると、身体の隅々まで血液が送られ、全身の血管をくまなく使えるので冷え性改善に役立ちます。水風呂を用意できない時は水シャワーだけでも効果があります。
2023/06/13(火) 08:56:52.23ID:AZAWTA500
知ってて命削ってるんやろ
ほっとけほっとけ
50それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:56:58.40ID:TxbtEe3ta
>>39
サウナ短時間ならいいけど長時間はやめとけ
まして水風呂や外気浴なんて以ての外
51それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:57:29.27ID:xirR1toK0
ワイはサウナ嫌いだけどこういうのは多分理屈じゃないんじゃないか
マッサージのやり過ぎとか耳かきがよくないと言われても知らんに近いんじゃね
52それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:58:09.50ID:/g2nQYb20
昔は麻薬抜きによく利用されてたらしいな
53それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:58:13.32ID:7iCmixr9d
サウナ嫌いやけど水風呂は好きやった
54それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:58:16.42ID:Q0JdH43tp
驚いたことに長い時間水風呂に入って、頭がグルグル回るのが気持ちいいとおっしゃる人がいました。
脳内から、セロトニンかアドレナリン、β-エンドルフィン、オキシトシンなど何か気持ち良くなる物質が出ているのでしょうが、
急激な血圧の上下動が原因であることは明らかです。
55それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:58:45.35ID:/trNB+c80
実際疲労感は取れても疲労そのものは怪しい感じする
でもこのバグ技っぽさが好きなんや
56それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:59:13.93ID:Ewklnbeaa
>>40
お金＞＞＞健康
だから
57それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:59:35.11ID:VyhzpN0N0
サウナ後に年間救急搬送された数とか出せばええんやで
酒と一緒でビジネス潰し出来ないんやろうな
58それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 08:59:57.44ID:8R9WQ0Yhr
温冷交代浴は効果はあるし、ちゃんと身体を冷やすことが無意味だと思わないけど
大体水風呂なくてもヒートショックで毎年何人も死んでるんだから「入浴は危険」と言うべきじゃないの？
59それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:00:00.13ID:/DLjjcaeH
絶対身体に悪いやんって初めからわかってたからやってないわ
そもそも銭湯で水風呂に浸かる必要皆無やし
60それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:00:05.96ID:ZmqzjGK60
サウナ水風呂はリスクもあるけどメリットもたくさんあるんやで
デメリットだけ見て叩くのは煽りカスの常套手段や
まともに相手したらあかんで
61それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:00:46.26ID:llihbrNSa
医師「サウナは健康に良い」
医師「サウナは健康に悪い」

サウナに限らずこんなんばっかだよな
62それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:00:56.90ID:Sso2QFUB0
なんやねん整うて草
63それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:01:00.14ID:/CGWXoRJd
まあ極論酒なんか体に悪いから飲むな
脂っこい物は食うなみたいなもんやからアホとまでは言えんわ
ワイは怖いからやらんけど
64それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:01:22.16ID:/g2nQYb20
天使の羽衣ってホンマに天国に連れて行ってくれるんやなって
65それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:01:22.52ID:db/k1UhU0
サウナはダイエットにはならんのにダイエット目的でやってるやついるとか聞いて草生えるんやが
66それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:01:28.67ID:TxbtEe3ta
>>60
メリットに対してデメリットがでかすぎやわ
67それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:01:53.86ID:cQc+dTF00
そもそも何がととのうのか
68それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:02:05.36ID:mBJVuYGad
サウナはないけど風呂の健康効果は科学的に証明されてるからな
69それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:02:16.69ID:ZmqzjGK60
>>65
サウナにダイエット効果はないやろな
サウナにいるやつデブばっかやん
70それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:02:37.28ID:Q0JdH43tp
これは甚だしく危ない状態です。そのまま気を失って「あの世」に行くという恐れもあり、怖くなってしまいました。
71それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:02:47.42ID:b9uWUump0
水深３メートルとかサウナあろうとなかろうと足吊ったら死ぬやろ
72それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:03:02.18ID:UBbRKbEid
気持ちええからやってます。健康に悪い？知らんがなでええのにな
昨今のサウナは体にいい！とか言う風潮はどうなん
73それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:03:22.50ID:JdOmvOuC0
サウナよりは安全なはずの風呂で毎年2万人死んでるからね
74それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:04:00.93ID:YqppgFBza
サウナで汗かくよりランニングでもして汗かいた方がよくね？
2023/06/13(火) 09:04:08.17ID:jdXPCi5Pa
>>71
あれはアホすぎるわ
客を入れたいなら浅くするか深いとこ行けないように囲いでも作るべきだった
76それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:04:10.63ID:/DLjjcaeH
>>73
実は普通の人は毎日風呂入るからな
77それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:04:13.61ID:ZmqzjGK60
>>72

>>44
ネガキャンやめろ
78それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:04:19.26ID:nMhYViv5a
バカが勝手に弱ってくれるならむしろもっと推奨すべきやろ😂
79それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:04:21.96ID:/g2nQYb20
でも実際フィジカルよりメンタルにストレスかかりやすい社会なんやから本人が気持ち良ければそれでええんちゃう？
苦しんで死ぬよりゃええわ
80それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:04:43.65ID:nPUbfKSJd
素の状態でも冷たくて水風呂に入れんのにサウナでアチアチになった状態で入れるわけ無いやん
81それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:04:44.71ID:KqBeeqgA0
>>68
サウナも認知症や血圧ストレスなどが改善したデータはあるぞ
まあ人は自分の信じたいことしか信じないからこのスレではそんな研究意味ないけど
82それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:04:49.05ID:ScTSSFAz0
二郎とサウナ推してくる奴らのウザさは異常
83それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:05:02.70ID:hjarfheA0
つーかまずキンタマやべーだろサウナって
ほんとバカだよアイツら
84それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:05:18.06ID:xirR1toK0
>>72
医者もいろいろだからな
健康にいいといって療養施設として導入する奴もいるぐらいやし
コロナだって医者によって意見真逆なんてよくみた光景やったやろ
85それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:05:21.85ID:ZmqzjGK60
>>80
逆や
そのまま水風呂の方がきつい
2023/06/13(火) 09:05:22.08ID:coSL7BPrH
健康になってるって思いながらサウナ入ってるやついないんじゃないか
ストレス解消とかだろ普通
87それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:05:41.15ID:db/k1UhU0
>>69
デブばっか草
暑くて汗かくくらいなら寒い冬に走ったほうが痩せるのにな
88それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:06:06.77ID:1LPqx2aSa
シャワーで体洗う→水風呂→サウナ→シャワーで汗流す→外気浴
ワウサウナガチ勢の編み出した究極の手順がこれや
ニワカどもにはオススメできない
89それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:06:39.28ID:db/k1UhU0
>>79
気持ちいいからサウナって理由ならわかるわ
酒だって体に悪いけど飲むのはそういうことやし
90それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:07:17.25ID:321Of6Dl0
https://i.imgur.com/Oy3FuUb.jpg
https://i.imgur.com/2yPByn5.jpg
https://i.imgur.com/At9MwSA.jpg
https://i.imgur.com/0ZZhA4Q.jpg
91それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:07:20.15ID:ZmqzjGK60
>>88
サウナの前は軽く温浴やろ
92それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:07:20.89ID:rJwD2AIy0
意図的に血圧急上昇やってんねんからええ訳はないわな
93それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:07:24.50ID:5+Cth6UAr
>>81
血圧ストレスなどて
血圧なんて塩分控えりゃええやろ
ストレスの発散だっていくらでも別の方法あるやん
2023/06/13(火) 09:07:32.93ID:T5jNJev70
その日の体調や天候も考慮して一番気持ちええパターン模索するのがええんや
2023/06/13(火) 09:08:13.48ID:jdXPCi5Pa
>>81
一口にサウナといっても軽く汗を流す程度から、限界まで我慢したあと水風呂に飛び込むのまで色んな入り方があるからな
体に良いレベルってのがあるんやろ
96それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:08:16.69ID:ZmqzjGK60
>>92
運動も血圧急上昇するからそれだけで悪いってことはない
97それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:08:26.48ID:y9x4dIfm0
どう考えたって体に負担の掛かる行為って分かるやん
2023/06/13(火) 09:08:34.18ID:7C0JmQ8d0
温泉のおっちゃんはサウナの後は炭酸風呂入れって言ってたで
99それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:08:34.88ID:4p8fe3awd
いつもヒートエンドにならんのか疑問に思ってる
100それでも動く名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 09:09:17.92ID:ZmqzjGK60
>>93
反論できないからって論点逸らしてんじゃねえぞ
101それでも動く名無し
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2023/06/13(火) 09:09:23.31ID:lfLWvfbNa
>>88
水風呂入る前に体流すとかええやつやな
汗だくで飛び込んでくるクソデブどもにも見習ってほしいわ
102それでも動く名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 09:09:34.89ID:sq5vfKtYd
ミストサウナしか入らん
2023/06/13(火) 09:11:17.26ID:MNs9Gvqbd
>>28
わかる
104それでも動く名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 09:11:23.58ID:0dDhZkp40
整う(笑)
105それでも動く名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 09:11:23.62ID:rJwD2AIy0
>>96
運動は筋肉も使うからちゃうやろ
サウナは外的な環境変化で心肺に負荷をかけているだけやで
2023/06/13(火) 09:11:51.63ID:VGgO0BWZd
熱サイクル試験ってのがあるんだよ

電気製品って発売する前にどんくらいで壊れるかをテストしなきゃいかん。でもたとえば3年で壊れるとしても、発売前に3年間もかけてテストすることなんて不可能。

そこで、製品をチャンバーに入れて高温⇔低温を繰り返す試験をする。そうすると条件によるけど通常の使用時とくらべて10倍くらい速く劣化する。3年で壊れるものが4ヵ月で壊れるわけだ。

これを血管に対してやってるのがサウナ⇔水風呂
107それでも動く名無し
垢版 |
2023/06/13(火) 09:12:03.79ID:z/cnrJNMd
「整う」状態が言ってることバラバラで胡散臭すぎるのなんとかした方がいい
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