ワイヒョロガリ、腕立て30回しかできなくて咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:27:11.87

懸垂は13回できるのに

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:29:03.25

立ちコロも10回出来る

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:29:20.74

ヒョロガリは軽いからそら楽よ

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:30:22.40

>>3
30回って少ないんとちゃうんか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:30:49.68

十分定期

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:31:50.06

スクワット何キロ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:32:03.46

懸垂は順手？逆手？

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:32:39.08

>>6
知らん

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:33:01.11

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:33:02.71

ダメだよ最低でも120回連続で出来るようにならないと

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:33:27.39

正しい腕立て伏せか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:36:17.14

ワイ80kg2回が限界
ガチのアドバイスたのむ

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:38:12.94

池谷式で換算すると10回にも満たないな

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:44:02.19

>>9
ただのデブになるだけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:45:19.68

立ちコロって短足しか出来ないよな
コロるの楽しそうで腹筋ローラー買ったけど立ちコロ無理ゲーすぎたし立ちコロせんかったら効かんから捨てたわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:45:36.32

>>14
それはそれで素敵やん
本来の体がそれなんや
頑張らずにあるがままで生きていこうやないの

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:46:30.69

>>9
筋トレしないのは論外やな
60過ぎた時点で足腰ぶっ壊して寝たきりになるし

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:47:25.03

ヘコヘコ腕立て略してヘコ立て伏せとヘコヘコ懸垂略してヘコ垂やな間違いなく

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:47:59.71

許容量は回数やなくて負荷で測れ

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:49:55.98

筋トレってヨガマット買うと世界変わるよな
負荷かけたいとこにかけられるようになる
あれないと滑って力が変なとこ向かって故障するわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/18(日) 20:50:08.00

>>1消えとるやん