>>704
ワイも前屈してつま先触れんぐらい硬かったけど
練習前の数分だけのストレッチだけでもすぐ触れるようになったわ
普段は全くストレッチやってないけどそれでも変化あるからやるやらんの差が滅茶苦茶大きいな
流石にそろそろ家でもやろうかなと思うけど