暑くなる前に腹筋を割りたいんだが方法を教えてくれ 173cm 93kg

**それでも動く名無し** · 2023/06/24(土) 13:10:04.22

布袋様みたいな腹しているんだが助けてくれ

**それでも動く名無し** · 2023/06/24(土) 13:11:28.19

もう暑いから諦めろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/24(土) 13:11:28.95

ガチのマジでワイと全く同じで草
お前はワイか

**それでも動く名無し** · 2023/06/24(土) 13:11:53.36

絶食

**それでも動く名無し** · 2023/06/24(土) 13:15:50.98

来年野夏までになら間に合うな

**それでも動く名無し** · 2023/06/24(土) 13:19:48.43

170cm85kgだったワイが2月からダイエット始めてまだ若干腹に肉残ってるからもう手遅れやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/24(土) 13:22:41.24

太れる人間は筋肉もつけられるからトレーニングすればええ