去年コロナの後に不正利用されていたかもしれない

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 01:47:29.02

逆におっさんの趣味の領域は昔より狭くなってるんだと思う
フジサンケイグループは統一壺会が作った宣伝機関
つまりこの会に居る訳では
好きだったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 01:52:19.49

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう　

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/