【速報】糖尿病治療の食事、辛すぎる

[1 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:14:50.49 ID:7vBbjPak0]

【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど）
餅かぼちゃ
芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など）
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など）
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料（はちみつなども）
ケーキ、和菓子などのお菓子

これ全部気を付けないといけないってマジ？

[141 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:50:40.07 ID:uSsIYajy0]

>>117
小麦系食品と清涼飲料水避けるだけでかなり体調は良くなる人多そう

[142 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:50:48.18 ID:7EgJfrQ1d]

>>118
そんなん言われたら子供作れないやん…

[143 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:50:54.12 ID:+lYXlUr+a]

>>132
確かに
なん爺民のアドバイスはタメになるわ

[144 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:51:04.86 ID:JDII+wMW0]

>>137
180cmくらいあるんか
スポーツしようぜ

[145 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:51:10.86 ID:7EgJfrQ1d]

>>118
何型や？Oやろ？Oはなりにくいんよ

[146 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:09.93 ID:UoWTOBnK0]

>>143
まだ酒も飲めん歳やが

[147 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:35.88 ID:Y+hlv4tDd]

なんGだと何故か語れないけど豆腐料理にハマると抜け出せなくなるぞ
安い食べやすいレパートリー豊富で飽きない

[148 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:37.59 ID:OCAdF+kP0]

なんG民糖尿病にビビりすぎてコーラの一本すら飲めないの草

[149 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:52:39.60 ID:DKlNErEep]

>>137
寝起きだるくて病院行ったら睡眠時無呼吸の可能性あるって言われたけど、毎日こんな感じで歩いたら改善したで
体重は104からガチで減らない
そんな飯食ってないし毎週サウナ行ってるんやけどね
https://i.imgur.com/4XprFeY.jpg

[150 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:14.73 ID:DKlNErEep]

>>145
A型やでAOやな

[151 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:22.54 ID:x+VYUYRq0]

>>149
サウナは意味ないで
普通に食事制限せえ

[152 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:51.20 ID:DlVtXIDV0]

そばとパスタは低GI値やで

[153 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:53:54.09 ID:i+jpJa/o0]

>>149
サウナとか意味あるか？

[154 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:05.61 ID:iuJOWyx+0]

>>144
身長はギリ180足らんね
Switchのfitboxingで毎日ゲーム内表記400kcalくらい消費はしとる
BMI40オーバーから24台まで持ってきたがこれでもあかんねん

[155 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:23.23 ID:uSsIYajy0]

大豆はマジで神だな
レシチンある豆乳とかスーパーフードすぎ

[156 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:39.66 ID:DKlNErEep]

>>153
サウナ1回1キロくらい減るからそれ続けて6キロ落としたな

[157 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:54:48.01 ID:U/X5TmiAa]

>>37
なおぽっくり行けない模様

[158 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:02.93 ID:i+jpJa/o0]

BMIなんぼや？
わあ21.9やった

[159 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:18.12 ID:cX7N5htr0]

まず過剰摂取したカロリーを消費するような運動ってのが無理だからな
数時間泳ぐとかのレベル

[160 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:32.40 ID:9Kw1rep40]

糖尿病はデブしかならない

[161 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:35.98 ID:i+jpJa/o0]

>>156
何分入ってるん

[162 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:44.46 ID:VeUcUD1pr]

>>156
それ落ちてるの水分やろ

[163 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:55:56.09 ID:9Kw1rep40]

>>159
筋トレしろよ

[164 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:56:51.86 ID:9Kw1rep40]

>>155
男性ホルモンへの拮抗作用をあるから男が飲み続けるとまんさん化するけどな

[165 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:56:57.30 ID:A3ydTspC0]

酒飲みまくりで麺類ばっか食ってる痩せ型やけど内臓イカれてそうであれやわ
1日二箱のヘビースモーカーで運動はほぼしないけど太らんのよな

[166 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:57:01.00 ID:DKlNErEep]

>>161
洗体→ぬるめの炭酸泉入浴15分→サウナ6分→外気浴20分→サウナ7分→外気浴→炭酸泉10分で終わりや

[167 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:57:14.71 ID:Y7FCZf5Q0]

>>20
冷蔵庫に一昨日買った白とうもろこし置いてあるぞ

[168 それでも動く名無し 2023/06/25(日) 12:57:18.01 ID:Sf2GJ0uk0]

オートミールって神やな