ワイデブ、毎日5キロランニングを3週間続けた結果

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:56:58.48

体重変化なし
おかしくね？
全く運動してなかったデブが毎日5キロ走ってるのに
食事量減らさなくても多少は体重落ちるはずやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:57:19.26

食事は減らせよデブ

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:58:05.77

>>2
全く運動してなかった時も体重ずっと変化なかったんやで
ということは食事量減らさなくても落ちるはずやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:58:07.13

よう走れたな

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:58:14.24

走る前に減らすもんあるだろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:58:33.40

30分走るより3時間歩く方がええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:58:34.56

そろそろ落ち始めるよ
目安は1ヶ月や

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:58:52.07

筋トレして基礎代謝上げたほうが良いぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/26(月) 12:59:09.86

>>4
高校まで毎日5キロ部活で走ってたからな
割と楽勝