運動する
↓
いつもよりカロリー消費する
↓
胃腸「最近ハードに動いてんな」
↓
胃腸が活発化し普段よりカロリーの吸収効率を上げる

つまりいくら運動しても食事量減らさないと無意味
食ったもの栄養の何割かは吸収されずにウンコになるけど、それを限界まで搾り取るボディになる