ワイデブ、毎日5キロランニングを3週間続けた結果

[202 それでも動く名無し 2023/06/26(月) 13:23:43.08 ID:moQps1sr0]

>>190
腕立てとか腹筋とかよりよほど300とか400のダッシュのが筋トレ効果はある気がする
そのかわり過酷さが段違いすぎてみんなやりたがらないが