初心者で別に追い込むほどやってないけどプロテイン含めてタンパク質を１日30～50g取れるようにしてる
ちょっとずつ痩せてきたわ
まったく運動習慣なかったけど体動かすのは気持ちいいな
探検
ワイデブ、毎日5キロランニングを3週間続けた結果
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535それでも動く名無し
2023/06/26(月) 14:35:14.96ID:OfsKp/Is0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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