ワイデブ、毎日5キロランニングを3週間続けた結果

[63 それでも動く名無し 2023/06/26(月) 13:06:29.29 ID:J/ijEnZMd]

ワイ「有酸素運動で痩せるか」

敵「30分じゃ意味ない」「逆に痩せなくなる」

筋トレとランニングを交互に1日ずつ繰り返してるけど何が正しいんや…