大人だから痛風になんか負けない！
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1それでも動く名無し
2023/06/27(火) 19:08:23.61ID:WYkFaQVLd ンヒィ！❤痛風に負けちゃった…❤
2それでも動く名無し
2023/06/27(火) 19:08:48.51ID:FgDRCA7F0 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
3それでも動く名無し
2023/06/27(火) 19:09:07.53ID:WYkFaQVLd 痛すぎて血圧下がって病院で横になったけどほんまやばいて
4それでも動く名無し
2023/06/27(火) 19:09:38.52ID:WYkFaQVLd >>2
全部に心当たりあります。本当にありがとうございました
全部に心当たりあります。本当にありがとうございました
5それでも動く名無し
2023/06/27(火) 19:10:33.35ID:WYkFaQVLd これを見た皆は今すぐ生活を見直すべき
ほんまに、ほんまに痛かった
ほんまに、ほんまに痛かった
6それでも動く名無し
2023/06/27(火) 19:11:30.08ID:TnyfVeJG0 見た皆は改善とか言われても>>2見る限り全く心当たりないから
自業自得だなざまみー
自業自得だなざまみー
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