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瞑想したらよく眠れるって言っただけでキレられたんやがなんなん？

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1それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/02(日) 00:48:14.97ID:pkn/6M1e0
スピリチュアルアレルギー？
2それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/02(日) 00:52:34.88ID:o0VRbJtv0
瞑想のコツ教えてほしい
3それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/02(日) 00:57:54.42ID:pkn/6M1e0
>>2
楽な姿勢になる
ワイの場合は仰向け
深呼吸して呼吸に意識を向ける
流れてくる考えは消さずに流しておく、スルーしておく
4それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/02(日) 01:04:12.00ID:bSo8Imwp0
迷走してたんやろ
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